Štvrtok, 20. február, 2020 | Meniny má Lívia

Finalisti prekonávajú vlastné krízy

Všetci štyria finalisti projektu Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život, ktorý je súčasťou celoslovenskej súťaže v chudnutí Mozolani Fit Body 2015, si už za tých päť týždňov, čo chudnú, zažili svoje peklo.

Jediný chlap z tohto kvarteta Marián Ďurana mal krízu minulý víkend. Stereotyp a určitá stagnácia v znižovaní hmotnosti mu na psychickej pohode nepridali. „Mal som chute na všelijaké maškrty. V sobotu som tomu ešte ako-tak odolal, ale v nedeľu večer sa kríza vystupňovala a dal som si pizzu. Viem, že to bola chyba, navyše mi tá pizza neurobila až tak dobre, ako som si myslel. Na druhý deň som sa prinútil ísť na kardio a potom som mal tréning s mojím trénerom Norbertom Zajacom, ktorý bol veľmi prekvapený, keď som mu povedal, čo som vyviedol. Chvíľku porozmýšľal a našiel východisko, aby sme to využili v náš prospech. Za ‚odmenu‘ mi na tri dni zmenil stravu a pridal mi jeden tréning navyše. Dúfam, že to najhoršie je za mnou. Bez potenia a tvrdej driny to nejde.“

marian-durana_r7509.jpg

Študentka Žilinskej univerzity Frederika Schlachtová, ktorú trénuje Ľuboš Žitník, má to o to ťažšie, že v Žiline býva na internáte a všetkých svojich blízkych má v Kežmarku, kde má aj ona trvalý pobyt. Bola veľmi rada, keď ju do Žiliny prišiel pozrieť jej ujo, pri ktorom nabrala ďalšie sily na druhú polovicu súťaže. „Nič nie je dôležitejšie ako rodina. Keď sa človek ocitne v ťažkých chvíľach, keď sa chudnutie zastaví, vtedy podpora blízkeho vie nakopnúť. Preto musím počas nasledujúcich piatich týždňov vydať zo seba najviac, aby práve moja najväčšia opora, ktorou je moja rodina, bola na mňa hrdá.“

frederika-schlachtova_r437.jpg

Jana Šmehylová (trénuje ju Martin Chachula) chcela za desať týždňov schudnúť 15 – 20 kg, čo ešte môže splniť napriek tomu, že ju na týždeň zastavila choroba. Chudnutie nejde tak rýchlo, ako by chcela, ale hoci je to súťaž, na úkor zdravia to nesmie byť. Janke sa po vyliečení vrátil úsmev na pery a znovu má chuť zdolávať prekážky, čo je dobré znamenie do ďalšieho boja s tukmi. „Tréningy sú už oveľa rytmickejšie a s malými pauzami. Musím však riadne ‚makať‘, aby som na spoločnom vážení, ktoré bude v sobotu 7. 3, čiže po polovici nášho účinkovania v Zmenárni, mala dobrý úbytok hmotnosti.“

jana-smehylova_r9846.jpg

Jarmila Tabačárová svoju ‚klinickú smrť‘ prekonala v treťom týždni, keď uvažovala, že odstúpi, ale vydržala. Ona ako jediná z tejto štvorky má takú prácu, že chodí na tri smeny. Tento týždeň mala zasa nočnú. Skĺbiť to s cvičením, chudnutím a chodom domácnosti, to veru nie je med lízať. „Keď mám nočnú, tak vstávam asi cca o 14.30 h a začínam deň raňajkami. Potom normálne pokračujem, ako keby bol deň. Je to zvláštne, no inak sa to pri nočných nedá. Čo sa týka tréningov s mojím trénerom Tomášom Haferom, tak tie sa poriadne stupňujú . Ale teší ma, že to zvládam a bojujem aj naďalej. V stredu sa mi v práci stala super vec. Moji nadriadení sledujú moje zatiaľ úspechy a boli veľmi zlatí, ako ma podporujú a držia mi palce .Som im veľmi vďačná, že mi umožnili sa zúčastniť tejto súťaže, lebo bez ich ústretovosti a pochopenia by som sa nemohla tohto projektu zúčastniť. A ešte sa chcem poďakovať aj všetkým známym aj neznámym za podporu. Veľmi mi to pomáha a dodáva mi to silu bojovať ďalej.“

jarmila-tabacarova_r3046.jpg

Novinky o súťaži nájdete TU.

Budeme vám radiť zadarmo TU.

[content type="video" source="youtube" id="yVpZYGJGCj0?list=UURvaCnP6pYUU6yM8A-NJLvQ" width="450" height="315"][/content]

MOZOLANI FIT BODY 2015 podporili

Organizátor: Mozolani The Fitness Authority

Generálny partner: Spirit gril&bar

Top partner: Tetras

Hlavný partner: Ekomedica

Hlavný mediálny partner: Slovak Sport TV

Hlavný web partner: Diva.sk

Hlavný print partner: sieť regionálnych novín MY

Partneri: ZOC Max, Posilka.tv, Profimas, UNCS, SUAR, Maďufa, Aloxxi, HK Slovan Duslo Šaľa

Mediálni partneri: TV Severka, fitnesstreneri.sk, regionálne portály zilina.sme.sk, orava.sme.sk, turiec.sme.sk, zvolen.sme.sk, nitra.sme.sk, trnava.sme.sk, prievidza.sme.sk, trencin.sme.sk

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  2. ... viac ako vzdelanie
  3. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  4. Ktorá farba je tá tvoja?
  5. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  6. Ako si prepojiť auto so smartfónom?
  7. Kto bude ďalší? Hľadajte s nami Učiteľa Slovenska
  8. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  9. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  10. Čo by ste mali vedieť pred tým, ako sa pustíte do investovania?
  1. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  2. Ktorá farba je tá tvoja?
  3. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  4. ... viac ako vzdelanie
  5. Študuj matematiku, fyziku a informatiku v Prahe
  6. Prečo je Nitra rajom študentov?
  7. Moderné, inovatívne a praktické štúdium práva? U nás sa to dá!
  8. Fakulta posiela študentov do verejných inštitúcií a vzdeláva ich
  9. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  10. Do BILLA športovej rodiny pribudla biatlonistka Paulína Fialková
  1. Viete aký dôchodok budete mať? Radšej si ho vypočítajte 14 082
  2. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 11 449
  3. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 9 676
  4. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 6 853
  5. Darujte od srdca pre rozum 6 245
  6. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 5 900
  7. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 5 861
  8. SME proti extrémizmu na školách 5 407
  9. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 5 178
  10. Iná tvár Turecka: Oplatí sa navštíviť Severný Cyprus? 5 114

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Štátny fond samosprávam s cestami nepomôže

Podľa údajov Slovenskej správy ciest z prvého polroka 2019 je v Trenčianskom okrese 60 percent ciest I. triedy v nevyhovujúcom stave, v okrese Nové Mesto nad Váhom ich je 40 percent.

Technické služby mesta Prievidza zabezpečujú v Prievidzi viacero služieb.

Okolie Pamätníka umučených na Brezine pred výročím obnovia

Pamätník v lesoparku oslavuje tento rok 50. výročie.

Pamätník umučených v lesoparku Brezina.

Z Trenčína vymizla pätina vtáctva, upozorňuje ornitológ

Jedenásť rokov monitoringu vyústilo do 150-stranovej publikácie.

Lepenie nálepiek na železničnom moste. Zamedziť majú zbytočnej smrti drobného vtáctva.

Nedával som si podmienky, že musím byť zaradený do prvých dvoch formácií, hovorí Rastislav Špirko

Na úvodný gól v drese Trenčína čakal iba tri a pol minúty. 35-ročný Rastislav Špirko sa po odchode zo Zvolena zaradil medzi lídrov Dukly.

Rastislav Špirko v drese Dukly Trenčín.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

NAKA si posvietila na bobule aj v Martine

Na území Žilinského, Nitrianskeho, Banskobystrického a Bratislavského kraja zasahovala NAKA, ktorá včera spravila razie vo viacerých domoch. Tentoraz išlo o akciu s krycím názvom Tiger.

V Rojkove sa stala smrteľná dopravná nehoda

Vodič dodávky zrazil chodca.

Pátranie po Michalovi odvolali

Od apríla 2015 pátrala polícia po 33-ročnom Michalovi Školovi zo Svrčinovca.

Policajti hľadajú 25-ročného Handlovčana, vyhýba sa nástupu do výkonu trestu (+FOTO)

Polícia žiada o pomoc pri pátraní po 25-ročnom Milanovi z Handlovej.

Už ste čítali?