Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Mozolani Fit Body 2015 – Tabačárová odoláva sladkým pokušeniam

Štyria finalisti projektu Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život (Zmenáreň), ktorý je súčasťou jedinečnej celoslovenskej súťaže v chudnutí Mozolani Fit Body 2015, úspešne zvládli 10-dňovú detoxikačnú kúru, schudli už zopár kilogramov, ale ešte ich čaká osem t

ýždňov tvrdej driny. Najstaršou finalistkou je 40-ročná Jarmila Tabačárová z Oščadnice, ktorá predtým nemala žiadne skúsenosti s cvičením.

Matka troch detí Jarmila Tabačárová (syn Štefan má 20 rokov, o rok menej má Ján a Miška je 18-ročná) vstúpila do Zmenárne s hmotnosťou 107,6 kg. V minulosti vyskúšala rôzne diéty, vďaka ktorým dokázala schudnúť aj 15 kíl, ale vzápätí všetko nabrala naspäť aj s 'úrokmi'. Teraz chce chytiť šancu za pačesy. „Banujem, že som predtým necvičila. Keby sa dal čas vrátiť späť, všetko by bolo inak a cvičila by som už dlhé roky. Stále som sa točila okolo detí a vždy som si našla výhovorku, prečo nešportovať. Nevedela som sa odhodlať. Napokon som sa prihlásila do súťaže a som šťastná.“

Skryť Vypnúť reklamu

Jarka bola po prvý raz v živote vo fitku 3. februára 2015, keď absolvovala úvodný tréning v Mozolani Fitness v ZOC Max Žilina so svojím trénerom Tomášom Haferom. „Keď som sa ocitla medzi strojmi vo fitku, pripadala som si ako malá myška, mala som strach, ako to zvládnem, ale môj tréner ma podržal. Tréningy sú náročne, najviac ma doteraz potrápili tie nekonečné chodiace schody, to bude môj najväčší strašiak, bežiaci pás je prijateľnejší. Celkovo sa vo fitku cítim dobre. Cvičenie ma veľmi baví a dúfam, že to tak aj zostane.“

Čo sa týka stravy, tak Tabačárová musela vypustiť tie delikatesy, ktoré veľmi neprospievajú štíhlej línii. „Ja mäso moc nemusím, ale chýbajú mi sladkosti. Keď som sa však na to dalo, tak to celé úsilie predsa nepokazím mlsným jazýčkom, ktorý tak rád maškrtil. Viem byť na seba tvrdá, keď si niečo zoberiem do hlavy, tak sa toho držím. Za žiadnu cenu nechcem poľaviť. Pokušenia sú každý deň, ale musím vydržať. Nedávno moja kolegyňa v práci doniesla chutné koláčiky, ponúkala aj mňa, ale povedala som, že nesmiem a hlavne nechcem. Odolala som a pochutnala som si na svojom zeleninovom šalátiku.“

Skryť Vypnúť reklamu

Jarka je vďaka tejto súťaže teraz známejšia. Veľa ľudí jej drží palce, ale najsilnejšiu podporu má pochopiteľne vo svojom okolí. Jej deti i partner pomáhajú, ako sa dá, snažia sa byť empatickí. „V prvých dvoch dňoch detoxu ma poriadne bolela hlava. Každý sa mi vyhýbal, každý mi dal radšej pokoj, ale už je to v pohode. Podporu rodiny si veľmi vážim.“

Voľného času má Jarmila ako šafránu. Životný biorytmus jej narúša trojsmenná prevádzka v jednej automobilke, kde pracuje ako operátorka v lakovni. „Na linke lepím pásky alebo brúsim a pod. Je to v minútovom takte. Som tam už sedem rokov. Z hľadiska regenerácie je spánok veľmi dôležitý, hovoril mi to môj tréner, a tých mojich päť hodín spánku je málo. Ale ako to urobiť? Ak mám rannú smenu, tak vstávam o 3.30 h, aby som sa dostavila do práce na 6.00 h. Vtedy trénujem popoludní. Ak mám nočnú, tak sme tréning zaradili o 19.00 h, teda predtým, ako pôjdem do fabriky.“

Skryť Vypnúť reklamu

Cieľ Jarmily Tabačárovej je jasný, za desať týždňov chce schudnúť 20 kg, ale celkovo by sa rada zoštíhlila o 35 kg. To však znamená, že by musela komplet zmeniť šatník. „S tým počítam, dúfam, že sa partner pochlapí... Potom pôjdem navštíviť jednu milú predavačku. Keď som si u nej pred nejakou dobou chcela kúpiť nohavice, ona si ma pohľadom premerala od hlavy po päty a povedala, že toto nie je obchod s takými veľkými veľkosťami. Vlastne ma tým naštartovala a bola to motivácia sa prihlásiť do súťaže.“

Okrem Jarmily Tabačárovej mapujeme cestu za krajšou postavou aj ďalších finalistov, Mariána Ďuranu, ktorého trénuje Norbert Zajac, Frederiky Schlachtovej, ktorú pripravuje Ľuboš Žitník a Jany Šmehylovej, ktorá absolvuje tréningy s Martinom Chachulom. Finalisti majú tréning trikrát týždenne so svojimi trénermi, dávajú si aj individuálne kardio a cez víkendy ich budú trénovať bikiny fitnesky Timea Trajteľová, Veronika Guľášová i Michal Kyselica. Finalisti majú raz týždenne masáž.

Novinky o súťaži TU.

Budeme vám radiť zadarmo TU.

MOZOLANI FIT BODY 2015 podporili:

Organizátor: Mozolani The Fitness Authority

Generálny partner: Spirit gril&bar

Top partner: Tetras

Hlavný partner: Ekomedica

Hlavný mediálny partner: Slovak Sport TV

Hlavný web partner: Diva.sk

Hlavný print partner: sieť regionálnych novín MY

Partneri: ZOC Max, Posilka.tv, Profimas, UNCS, SUAR, Maďufa, Aloxxi, HK Slovan Duslo Šaľa

Mediálni partneri: TV Severka, fitnesstreneri.sk, regionálne portály zilina.sme.sk, orava.sme.sk, turiec.sme.sk, zvolen.sme.sk, nitra.sme.sk, trnava.sme.sk, prievidza.sme.sk, trencin.sme.sk

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  6. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  2. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  3. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  4. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  5. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  6. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 672
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 830
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 21 189
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 986
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 245
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 580
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 697
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 692
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 566
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 9 480
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Kto sa dostal do ideálnej jedenástky jesennej časti VII. ligy Juh?

Vybrali sme ideálnu jedenástku VII. ligy Juh.

Ilustračná fotografia.

Za útok na verejného činiteľa hrozí až doživotie

Policajti z Trenčína obvinili 21-ročnú ženu z okresu Trenčín za obzvlášť závažný zločin útoku na verejného činiteľa.

FOTO: Obyvateľov v Bánovciach nad Bebravou začali plošne testovať

Obyvateľov ulice K nemocnici v Bánovciach nad Bebravou začali v utorok ráno plošne testovať na nový koronavírus.

Testovanie na nový koronavírus v Bánovciach nad Bebravou.

Pre celoplošné testovanie vytvoria 19 odberových miest

Dubnická radnica vyčlenila na celoplošné testovanie 19 odberových miest.

Odberové miesto v dolnokubínskej nemocnici.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Celoplošné testovanie v Nových Zámkoch a Šuranoch: ZOZNAM odberných miest

Testovať sa bude aj v kine či športovej hale. Fungovať bude aj pojazdné odberné miesto.

Už ste čítali?