Piatok, 20. júl, 2018 | Meniny má Iľja Eliáš

Vek nie je pre Černáčka prekážkou

V dvojzápase proti Trenčínu pre zranenie päty nenastúpil. Napriek tomu stopér Martin Černáček (35) na Sihoti nechýbal. Dlhoročný kapitán kopaničiarov v zimnej príprave nič nenecháva na náhodu.

Martin Černáček (v strede) zaberá v príprave naplno.(Zdroj: ARCHÍV KLUBU)

Máte za sebou takmer mesiac zimnej prípravy. Ako sa vám zatiaľ javí?

- Neviem, či je to pribúdajúcim vekom, ale je jedna z najnáročnejších. Kondičný tréner Horný sa na nás snaží poriadne vybúriť. Môžeme to cítiť na našich telách a svaloch. Rád by som sa mu touto cestou poďakoval (smiech).

Na čo kladie kondičný tréner najväčší dôraz?

- Zaoberáme sa najmä tréningami bez lopty. Zaoberáme sa aj posilňovacími cvičeniami na fit loptách. Nevyhýbame sa ani posilňovni a skokovým cvičeniam. Do aktuálnej sezóny nebol post kondičného trénera obsadený. Cvičenia podobného charakteru sme teda donedávna poznali iba okrajovo.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vnímate, že je to pre vás prospešné?

- Najmä záver jesene ukázal ako sme sa kondične zlepšovali. Dúfam, že že keď absorbujeme, čo nám dávajú, prejaví sa to na jar aj na ihrisku. Môžeme sa odraziť od jesene. Najmä posledný domáci zápas proti Trenčínu, kedy sme sa súperovi v druhom polčase vyrovnali a aj predčili po viacerých stránkach.

Tréner Horný vás chválil. Vraj môžete byť príkladom pre mladších hráčov. Predsalen, už nie ste najmladší. Zvládate náročné cvičenia?

- Fáma o starých hráčoch je nepravdivá. Myslím, že môj vek je ideálny. Telo znesie viac ako za mladých čias. Mierne problémy cítim v záťažových cvičeniach. Keď robíme šprinty a intervaly behu a odpočinku sú jedna k jednej by som si rád doprial dlhší. Čo sa týka objemu, nemám problém. Zároveň mám aj rodinu a iné aktivity a s prehľadom to zvládam.

V čom spočíva vaša futbalová dlhovekosť?

- Dôležitou súčasťou je životospráva. Alkohol a cigarety sú pojem, ktorý v živote futbalistu nemá čo robiť. Netreba zabúdať na zeleninu, vlákninu a vymeniť zložité cukry za jednoduché.

Máte bohatí skúsenosti. Radíte mladším kolegom?

- Nie som z tých, ktorý by nasilu rozdával rady. Mierne ich usmerním a snažím sa aj povzbudiť. Skôr chcem byť príkladom, aby odo mňa čo to odkukali.

V kabíne máte viacero nových tvárí. Patríte k tým hráčom, čo sa radi ujmú nováčikov?

- Nemám s tým problém. Snažím sa byť komunikatívny. Nové stretnutia a spoznávanie ľudí aj mňa samého posúva do nových dimenzií. Aj ja sa mám od nich čo naučiť.

Ako to s mužstvom vyzerá po hernej stránke?

- Veľa herných tréningov sme zatiaľ neabsolvovali. Dostávame sa ku nim postupne. Z hľadiska výsledkov sme vybuchli so Žilinou (0:5) a Skalicou (2:3). V tom čase sme ale boli iba na začiatku prípravy. Fyzicky sme dostávali do tela a boli sme radi, že sme vôbec boli schopní chôdze. Nikto výsledkom nepripisoval veľký význam.

Pri prehre so Skalicou sa presadil váš bývalý spoluhráč Ľubomír Ulrich. Dočkali ste sa od neho uštipačných poznámok?

- Vôbec nie. V našom prípade to tak väčšinou býva. Máme šťastie, že bývalý hráči sa proti nám strelecky presadia. Očakávania sa splnili.

Je súčasný káder najkvalitnejší v histórií myjavského futbalu?

- Ťažko sa to porovnáva s predchádzajúcimi ročníkmi. Prvý polrok medzi elitou sme mali skúsených hráčov. Teraz sa to obrátilo. V kabíne je veľa mladých chlapcov. Niektorí z nich by už mohli byť aj moji synovia. Káder sa výrazne omladil. Máme iný herný štýl, prejav, aj iné tréningové metódy.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 30 863
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 22 380
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 20 881
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 11 677
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 353
  6. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 5 843
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 332
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 698
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 839
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 089

Hlavné správy z MY Trenčín

Za drogovú činnosť dostali niekoľkoročné tresty

Vlani koncom januára urobili kukláči aj v našom regióne protidrogovú akciu. Zadržali pri nej sedem ľudí. Traja z nich už trest poznajú.

V sobotu pokračuje púť na Skalke

Na Skalke pri Trenčíne sa bude tento víkend konať púť k svätým Andrejovi-Svoradovi a Beňadikovi, ktorí sú patrónmi nitrianskeho biskupstva.

Dubnická vysoká škola žaluje ministerstvo, nesúhlasí s akreditáciami

Škola nesúhlasí so systémom prideľovania akreditácií a hodnotením zo strany Akreditačnej komisie.

Šemrinec chce postúpiť aj cez Górnik

Trenčín v odvete remizoval s Budučnosťou Podgorica (1:1). Vo štvrtok nastúpi v zápase druhého predkola Európskej ligy UEFA na pôde Górniku Zabrze.

V Košariskách si pripomenú 138. výročie narodenia M. R. Štefánika

Počas programu si môžu návštevníci v evanjelickom kostole vypočuť aj blok historických prednášok v rámci 100. výročia vzniku spoločného štátu Čechov a Slovákov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

AKTUALIZOVANÉ o 10.40

V bazéne v Nitre našli mŕtvolu muža, hygienici prikázali vymeniť vodu

Mladík zrejme preliezol plot. Bez známok života ho našiel pracovník SBS.

Šialená jazda kamiónu. Vodič ohrozil mnoho životov

Na internete sa objavil kamerový záznam z cesty pri Novákoch.

Mŕtve zvieratá v Biskupickom kanáli rieši hygiena (+FOTO)

Vo vode plávali telá mŕtvych zvierat a ich vnútorností. Prípadom sa už zaoberajú regionálni hygienici, polícia zatiaľ nie.

Vybrali SME

Už ste čítali?