Štvrtok, 20. september, 2018 | Meniny má Ľuboslav(a)

Vek nie je pre Černáčka prekážkou

V dvojzápase proti Trenčínu pre zranenie päty nenastúpil. Napriek tomu stopér Martin Černáček (35) na Sihoti nechýbal. Dlhoročný kapitán kopaničiarov v zimnej príprave nič nenecháva na náhodu.

Martin Černáček (v strede) zaberá v príprave naplno.(Zdroj: ARCHÍV KLUBU)

Máte za sebou takmer mesiac zimnej prípravy. Ako sa vám zatiaľ javí?

- Neviem, či je to pribúdajúcim vekom, ale je jedna z najnáročnejších. Kondičný tréner Horný sa na nás snaží poriadne vybúriť. Môžeme to cítiť na našich telách a svaloch. Rád by som sa mu touto cestou poďakoval (smiech).

Na čo kladie kondičný tréner najväčší dôraz?

- Zaoberáme sa najmä tréningami bez lopty. Zaoberáme sa aj posilňovacími cvičeniami na fit loptách. Nevyhýbame sa ani posilňovni a skokovým cvičeniam. Do aktuálnej sezóny nebol post kondičného trénera obsadený. Cvičenia podobného charakteru sme teda donedávna poznali iba okrajovo.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vnímate, že je to pre vás prospešné?

- Najmä záver jesene ukázal ako sme sa kondične zlepšovali. Dúfam, že že keď absorbujeme, čo nám dávajú, prejaví sa to na jar aj na ihrisku. Môžeme sa odraziť od jesene. Najmä posledný domáci zápas proti Trenčínu, kedy sme sa súperovi v druhom polčase vyrovnali a aj predčili po viacerých stránkach.

Tréner Horný vás chválil. Vraj môžete byť príkladom pre mladších hráčov. Predsalen, už nie ste najmladší. Zvládate náročné cvičenia?

- Fáma o starých hráčoch je nepravdivá. Myslím, že môj vek je ideálny. Telo znesie viac ako za mladých čias. Mierne problémy cítim v záťažových cvičeniach. Keď robíme šprinty a intervaly behu a odpočinku sú jedna k jednej by som si rád doprial dlhší. Čo sa týka objemu, nemám problém. Zároveň mám aj rodinu a iné aktivity a s prehľadom to zvládam.

V čom spočíva vaša futbalová dlhovekosť?

- Dôležitou súčasťou je životospráva. Alkohol a cigarety sú pojem, ktorý v živote futbalistu nemá čo robiť. Netreba zabúdať na zeleninu, vlákninu a vymeniť zložité cukry za jednoduché.

Máte bohatí skúsenosti. Radíte mladším kolegom?

- Nie som z tých, ktorý by nasilu rozdával rady. Mierne ich usmerním a snažím sa aj povzbudiť. Skôr chcem byť príkladom, aby odo mňa čo to odkukali.

V kabíne máte viacero nových tvárí. Patríte k tým hráčom, čo sa radi ujmú nováčikov?

- Nemám s tým problém. Snažím sa byť komunikatívny. Nové stretnutia a spoznávanie ľudí aj mňa samého posúva do nových dimenzií. Aj ja sa mám od nich čo naučiť.

Ako to s mužstvom vyzerá po hernej stránke?

- Veľa herných tréningov sme zatiaľ neabsolvovali. Dostávame sa ku nim postupne. Z hľadiska výsledkov sme vybuchli so Žilinou (0:5) a Skalicou (2:3). V tom čase sme ale boli iba na začiatku prípravy. Fyzicky sme dostávali do tela a boli sme radi, že sme vôbec boli schopní chôdze. Nikto výsledkom nepripisoval veľký význam.

Pri prehre so Skalicou sa presadil váš bývalý spoluhráč Ľubomír Ulrich. Dočkali ste sa od neho uštipačných poznámok?

- Vôbec nie. V našom prípade to tak väčšinou býva. Máme šťastie, že bývalý hráči sa proti nám strelecky presadia. Očakávania sa splnili.

Je súčasný káder najkvalitnejší v histórií myjavského futbalu?

- Ťažko sa to porovnáva s predchádzajúcimi ročníkmi. Prvý polrok medzi elitou sme mali skúsených hráčov. Teraz sa to obrátilo. V kabíne je veľa mladých chlapcov. Niektorí z nich by už mohli byť aj moji synovia. Káder sa výrazne omladil. Máme iný herný štýl, prejav, aj iné tréningové metódy.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  2. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  3. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  4. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  5. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  10. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  1. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  2. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  3. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  4. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  5. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  6. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  7. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  8. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  9. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  10. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  1. Najužitočnejšia appka 16 299
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 14 363
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 712
  4. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 13 166
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 850
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 459
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 188
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 158
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 4 054
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 410

Hlavné správy z MY Trenčín

Opravy vrtuľníkov sú podľa Rusov neoprávnené, pre ministerstvo je to konkurenčný boj

Spoločnosť Ruské vrtuľníky zastupujúca vývojára Moskovský vrtuľníkový závod M. L.

Dvaja hubári okrem húb našli aj muníciu z druhej svetovej vojny

Polícia upozorňuje nálezcov munície, aby ju ponechali na mieste nálezu.

Obchvat Bánoviec nad Bebravou bude stáť o asi 1,5 milióna eur viac

Úsek rýchlostnej cesty R2 od Ruskoviec po Pravotice v Trenčianskom kraji sa predraží o viac ako 1,5 milióna eur.

Danko vyzval počas osláv v Myjave k slušnosti v politike

Program osláv sa začal prehliadkou historického sprievodu. Účastníci spomienkovej akcie mali možnosť vidieť aj autentickú rekonštrukciu vyhlásenia nezávislosti slovenského národa.

Problémy v Lúke, Bukovčanov zbili v Osuskom

Prehľad výsledkov VIII. ligy Double Star Bet Nové Mesto a VIII. ligy Senica-Myjava.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V nemocnici zomrela od smädu. Nemala ani sedem rokov

Prípad Niny Chuchelovej rieši už aj Generálna prokuratúra.

Video ukazuje, ako robotníci plašili a trápili zvieratá v bojnickej ZOO

Kompetentní zo vzniknutej situácie vyvodia dôsledky.

Ľudí znepokojujú nočné prelety vrtuľníkov

Obyvatelia zaregistrovali nočné prelety vrtuľníkov. Nevedia o čo ide. Vrtuľníky lietajú z neďalekého letiska pri Žiline.

V okolí prievidzského lesoparku sa pohybuje medvedica s mladými

Na medvedicu upozornili mestských policajtov dnes dopoludnia.

Vybrali SME

Už ste čítali?