Pondelok, 19. február, 2018 | Meniny má Vlasta

Vek nie je pre Černáčka prekážkou

V dvojzápase proti Trenčínu pre zranenie päty nenastúpil. Napriek tomu stopér Martin Černáček (35) na Sihoti nechýbal. Dlhoročný kapitán kopaničiarov v zimnej príprave nič nenecháva na náhodu.

Martin Černáček (v strede) zaberá v príprave naplno.(Zdroj: ARCHÍV KLUBU)

Máte za sebou takmer mesiac zimnej prípravy. Ako sa vám zatiaľ javí?

- Neviem, či je to pribúdajúcim vekom, ale je jedna z najnáročnejších. Kondičný tréner Horný sa na nás snaží poriadne vybúriť. Môžeme to cítiť na našich telách a svaloch. Rád by som sa mu touto cestou poďakoval (smiech).

Na čo kladie kondičný tréner najväčší dôraz?

- Zaoberáme sa najmä tréningami bez lopty. Zaoberáme sa aj posilňovacími cvičeniami na fit loptách. Nevyhýbame sa ani posilňovni a skokovým cvičeniam. Do aktuálnej sezóny nebol post kondičného trénera obsadený. Cvičenia podobného charakteru sme teda donedávna poznali iba okrajovo.

Vnímate, že je to pre vás prospešné?

- Najmä záver jesene ukázal ako sme sa kondične zlepšovali. Dúfam, že že keď absorbujeme, čo nám dávajú, prejaví sa to na jar aj na ihrisku. Môžeme sa odraziť od jesene. Najmä posledný domáci zápas proti Trenčínu, kedy sme sa súperovi v druhom polčase vyrovnali a aj predčili po viacerých stránkach.

Tréner Horný vás chválil. Vraj môžete byť príkladom pre mladších hráčov. Predsalen, už nie ste najmladší. Zvládate náročné cvičenia?

- Fáma o starých hráčoch je nepravdivá. Myslím, že môj vek je ideálny. Telo znesie viac ako za mladých čias. Mierne problémy cítim v záťažových cvičeniach. Keď robíme šprinty a intervaly behu a odpočinku sú jedna k jednej by som si rád doprial dlhší. Čo sa týka objemu, nemám problém. Zároveň mám aj rodinu a iné aktivity a s prehľadom to zvládam.

V čom spočíva vaša futbalová dlhovekosť?

- Dôležitou súčasťou je životospráva. Alkohol a cigarety sú pojem, ktorý v živote futbalistu nemá čo robiť. Netreba zabúdať na zeleninu, vlákninu a vymeniť zložité cukry za jednoduché.

Máte bohatí skúsenosti. Radíte mladším kolegom?

- Nie som z tých, ktorý by nasilu rozdával rady. Mierne ich usmerním a snažím sa aj povzbudiť. Skôr chcem byť príkladom, aby odo mňa čo to odkukali.

V kabíne máte viacero nových tvárí. Patríte k tým hráčom, čo sa radi ujmú nováčikov?

- Nemám s tým problém. Snažím sa byť komunikatívny. Nové stretnutia a spoznávanie ľudí aj mňa samého posúva do nových dimenzií. Aj ja sa mám od nich čo naučiť.

Ako to s mužstvom vyzerá po hernej stránke?

- Veľa herných tréningov sme zatiaľ neabsolvovali. Dostávame sa ku nim postupne. Z hľadiska výsledkov sme vybuchli so Žilinou (0:5) a Skalicou (2:3). V tom čase sme ale boli iba na začiatku prípravy. Fyzicky sme dostávali do tela a boli sme radi, že sme vôbec boli schopní chôdze. Nikto výsledkom nepripisoval veľký význam.

Pri prehre so Skalicou sa presadil váš bývalý spoluhráč Ľubomír Ulrich. Dočkali ste sa od neho uštipačných poznámok?

- Vôbec nie. V našom prípade to tak väčšinou býva. Máme šťastie, že bývalý hráči sa proti nám strelecky presadia. Očakávania sa splnili.

Je súčasný káder najkvalitnejší v histórií myjavského futbalu?

- Ťažko sa to porovnáva s predchádzajúcimi ročníkmi. Prvý polrok medzi elitou sme mali skúsených hráčov. Teraz sa to obrátilo. V kabíne je veľa mladých chlapcov. Niektorí z nich by už mohli byť aj moji synovia. Káder sa výrazne omladil. Máme iný herný štýl, prejav, aj iné tréningové metódy.


  1. Pri obchodovaní počas vojny pomáhala slivovica Foto 3 730
  2. V priehrade si zaplávalo takmer sto ľadových medveďov Foto 945
  3. FOTO: Novorodenci z trenčianskej a myjavskej pôrodnice Foto 597
  4. V Galérii Bazovského ožili obrazy Ľudovíta Bránskeho Foto 138
  5. Mária Mištinová: Keď dievčence šili bábiky, čakala som na guľku do hlavy 134
  6. V Trenčianskom kraji zakázali návštevy v piatich nemocniciach 129
  7. Vodič nedal prednosť dôchodkyniam na priechode, jedna zomrela 98
  8. V prvom jarnom kole Trenčín remizoval s Nitrou 88
  9. Železničnú dopravu prerušili, rýchlik pri Novom Meste nad Váhom zrazil muža Foto 84
  10. Myjava získala peniaze na rekonštrukciu budovy úradu Foto 72

Najčítanejšie správy

Trenčín

Pri obchodovaní počas vojny pomáhala slivovica

Metropola pod slamou výrazne ožila v tridsiatych rokoch uplynulého storočia. Myjave k tomu dopomohol príchod firmy TAUŠ z Bratislavy. Neskoršia armatúrka zmenila ráz mesta. V časoch najväčšej slávy zamestnávala 5000 pracovníkov.

V priehrade si zaplávalo takmer sto ľadových medveďov

Do vody sa po odspievaní hymny ľadových medveďov a pokriku odvážilo vstúpiť 94 otužilcov. Viac bolo mužov ako žien, medzi nimi i jedna maloletá slečna.

FOTO: Novorodenci z trenčianskej a myjavskej pôrodnice

Prinášame vám prehľad novorodeniatok, ktoré sme odfotili v trenčianskej a myjavskej pôrodnici. Ich fotky boli zverejnené v MY Trenčianskych novinách.

V Galérii Bazovského ožili obrazy Ľudovíta Bránskeho

Tragicky zosnulý maliar Ľudovít Bránsky maľoval predovšetkým podoby Trenčína. Ak chcete vidieť naše krajské mesto pohľadom skvelého majstra, navštívte jeho výstavu Metamorfózy Trenčína a krajiny.

Mária Mištinová: Keď dievčence šili bábiky, čakala som na guľku do hlavy

Mária Mištinová (85) z Bánoviec nad Bebravou sa stala hrdinkou už vo svojich dvanástich rokoch. Počas deviatich mesiacov skrývania sa pred nacistami zažilo dospievajúce dievča obdobie, ktoré si dnes nedokážeme ani predstaviť.

Blízke regióny

Najohrozenejšiemu hradu svitá nádej. Starhradu pomôžu dobrovoľníci

Záchrancovia chcú získať ruinu do podnájmu od majiteľov hradu.

V Trnave vzniklo nové múzeum, vráti vás v čase

Niekoľkoročné zberateľské zanietenie zakladateľa Karola Lipovského a niekoľkomesačná práca ľudí zo združenia Retro múzeum vyústila do rozsiahlej expozície.

Trom členom zločineckej skupiny Dvojičky uložili dlhoročné tresty

Špecializovaný trestný súd (ŠTS) v Pezinku vo štvrtok schválil dohodu o vine a treste s trojicou obvinených, ktorý boli súčasťou zločineckej skupiny vystupujúcou pod názvom Dvojičky. Pôsobili aj v Považskej Bystrici či Púchove.

Z dodávky si urobili byt

V aute nič netušiaceho podnikateľa sa ubytovali bezdomovci.

Slová v hornonitrianskom nárečí sa z bežnej reči pomaly vytrácajú

Múzejníci zachovávajú veľké množstvo pôvodných nárečových výrazov, ktoré sa používali ešte za čias Ľudovíta Štúra.

Všetky správy

Tvorba pre deti valcuje slovenskú hudbu. Až na žiarivú výnimku je primitívna

Dospelí sa tvária, že sú deti a herečka prezlečená za škriatka hypnotizuje divákov.

Lidl sťahuje z pultov ryžu Basmati

Ak ste si už výrobok kúpili, prineste ho do predajne, vrátia vám peniaze.

Bolo správne, že Nasťa odišla na Slovensko, vraví Kuzminovej otec

V Rusku je v biatlone veľký tlak, silná konkurencia a aj tréningy sú veľmi ťažké, hovorí mama Anastasie Kuzminovej.

Slováci si zahrajú proti USA, víťaza vo štvrťfinále čaká Česko

Zápas Slovensko - USA je na programe v utorok o 4:10 nášho času.

Vojnový reportér Etzler: Päť dní som nevyšiel z hotela, hanbil som sa

Videl toho veľa. Keď ho poslali na liečenie posttraumatického syndrómu, psychiater sa ho spýtal, či je normálny. Tomáš Etzler pre SME hovorí, prečo.