Sobota, 12. jún, 2021 | Meniny má ZlatkoKrížovkyKrížovky

Napriek ôsmim zlatám jej motiváciu nechýba

V tejto sezóne vyhrala takmer všetko, čo sa dalo. Slovenská bodyfitnesska v kategórií do 168 cm Adela Ondrejovičová má za sebou najvydarenejšiu sezónu v kariére.

Adela Ondrejovičová s trénerom Pavlom Jarábkom.Adela Ondrejovičová s trénerom Pavlom Jarábkom. (Zdroj: ARCHÍV ADELY ONDREJOVIČOVEJ)

TRENČÍN. Po úspešnej sezóne 2011 si dala ročnú pauzu. Aby nabrala nových síl a pridala na množstve svalovej hmoty sa Adela Ondrejovičová v predchádzajúcej sezóne zavrela do fitnescentra. „Mala za sebou dve náročné sezóny. Už bol najvyšší čas zregenerovať svaly a pridať na hmotnosti. V tomto ročníku už začala pretekať aj medzi seniorkami a chceli sme ju na to čo najlepšie pripraviť. Odmakala veľa hodín v telocvični aby získala postavu, s ktorou by bola schopná porážať aj ženy na majstrovstvách sveta,“ načrtol Ondrejovičovej tréner Pavol Jarábek. Premýšľanie o tom, či bude vhodné rok vynechať netrvali dlho. „Všetko bolo dôkladne naplánované. Nebolo to nič nové, robia to podobne aj iné pretekárky,“ pokračoval.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako sa neskôr ukázalo, ročná pauza sa oplatila. Ondrejovičová, ktorá v závere novembra oslávi 23. narodeniny vyhrala takmer všetko, kde sa zúčastnila. Okrem juniorskej kategórie kde nemala konkurenciu si zlato odniesla aj z väčšiny seniorských súťaží. „Keď som videl, aké pokroky sa nám podarilo urobiť, tak som si bol takmer istý, že z každej domácej aj zahraničnej súťaže prinesieme medaily. Bolo vidieť aký veľký pokrok počas roka urobila a ako je perfektne pripravená. Nakoľko mám prehľad v akom stave sú zahraničné pretekárky, iné ako víťazstvá sme si ani nepripúšťali,“ zdôrazňoval Jarábek.

Tréneri sa chytajú za hlavu

Neskutočných osem zlatých medailí z podujatí toho najvyššieho rangu. Okrem toho jedna strieborná a bronzová medaila. Taký je výpočet úspechov Adely Ondrejovičovej za ostatnú sezónu. „Bol to náš spoločný sen, ktorý sa vydaril. Keď prídeme na súťaž a tréneri vidia, že prišlo fitnesscentrum P+D Jarábek, iba sa chytajú za hlavu. Asi už vedia, že zlato pre nich nezostane,“ pousmial sa Jarábek a jedným dychom dodal: „Ak bude Adele slúžiť zdravie, tak ešte desať rokov môže porážať všetky súperky.“

Skryť Vypnúť reklamu

Je za tým tvrdá drina

Podľa Jarábkových slov je za úspechom Adely Ondrejovičovej skvelá genetika a tvrdý tréning. „Rozdelil by som to na dve rovnocenné polovice. „Síce podedila postavu po predkoch, pokiaľ by tvrdo nepracovala, tak by nebola taká úspešná. Denne strávi v telocvični poldruha hodiny bez prestávok. Trénuje ako zrelý muž, no zároveň si udržuje príťažlivé ženské krivky, ktoré sú v bodyfitness dôležité,“ vysvetľoval tréner prvej triedy.

Motiváciou pretekárky z Ruska

Možno by sa zdalo, že po toľkých úspechoch už v sebe nenájde motiváciu do ďalších súťaží, no opak je pravdou. „V prípade Adely je o motiváciu stále postarané. Veľmi dobre sú stavané Rusky a medzi Adelou a nimi panuje veľká rivalita. Stále chce byť lepšia ako ony,“ dodal na záver Jarábek.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  8. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  4. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  7. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  8. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  9. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 9 443
  2. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 9 302
  3. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 9 261
  4. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 354
  5. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 7 978
  6. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 577
  7. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 293
  8. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 7 127
  9. 5 zmien, ktoré so sebou prináša menopauza. Ako sa pripraviť? 6 820
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 6 725
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Rektor Trenčianskej univerzity Alexandra Dubčeka v Trenčíne Jozef Habánik.

Detská univerzita Trenčianskej univerzity Alexandra Dubčeka v Trenčíne bude tento rok zelená.


TASR 3 h

Oproti minulému roku začal zber neskôr.


(tn) a 1 ďalší 5 h
Ilustračné foto

Slovenský hydrometeorologický ústav vydal pre celý Trenčiansky kraj výstrahu pred búrkami.


(tn) a 1 ďalší 6 h
Lesana Behanová a Drahomír Šťastný.

V Trenčíne vyrastá nádejná mladá umelkyňa, so svojou maľbou skončila v medzinárodnej súťaži druhá.


6 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Auto sa čelne zrazilo s autobusom medzi Pukancom a Uhliskami.


11. jún

Pacientom sa výrazne zlepšil stav a viditeľne schudli.


11. jún

Aj keď na Slovensku sú takmer všetky pavúky jedovaté, stepník patrí k tým s prudším jedom. Odborníčka však ubezpečuje, že stretnúť takéhoto pavúka je pomerne vzácne a rovnako vzácne je aj to, žeby človeka uštipol. Pri pohryznutí nedôjde k ohrozeniu života.


21 h

Ako ho poznáte, kontaktujte ochrancov zákona.


(mb) 11. jún

Už ste čítali?