Utorok, 3. august, 2021 | Meniny má JergušKrížovkyKrížovky

Novomestská zumba láme staré rekordy

Stovky žien všetkých vekových kategórií zapĺňajú dvakrát do týždňa veľké parkovisko pred športovou halou. Cvičia tu zumbu.

Zumbu cvičí na parkovisku dvakrát do týždňa množstvo žienZumbu cvičí na parkovisku dvakrát do týždňa množstvo žien (Zdroj: MARTIN ŠIMOVEC)



NOVÉ MESTO NAD VÁHOM. Priekopníčka zumby a jej prvá precvičovateľka v Trenčianskom kraji Denisa Vyzváryová dokázala na parkovisko pritiahnuť aj mužov. Žien je však drvivá väčšina. Každý pondelok a štvrtok sa rozsiahla plocha premieňa v latinskoamerických rytmoch na športový raj pripomínajúci Karibik. Pravidelné podvečerné hodinové cvičenie si pochvaľuje čoraz viac dievčat, žien i babičiek.

Na parkovisku cvičilo zumbu naraz až 160 ľudí

Zumba láka do svojich radov čoraz viac cvičencov vo veku od štyroch do takmer sedemdesiat rokov. „Najviac nás tu bolo stošesťdesiat. Vonku cvičíme od mája až do septembra. Potom sa opäť vrátime do športovej haly,“ prezradila Vyzváryová. Zumbe sa venuje takmer šesť rokov. Bola medzi prvými piatimi precvičovateľkami na Slovensku a prvou v Trenčianskom kraji.

Skryť Vypnúť reklamu

„Ženy túžia tancovať latino a zároveň rozhýbať celé telo. Pri zumbe nepotrebuje pre tanec ani partnera,“ hovorí. Mnohým ľuďom pri cvičení zumby prestali problémy s chrbtom, vhodná je pre vyznávačov zdravého životného štýlu. „Pri zumbe musí každý počúvať svoje telo. Keď cíti, že je to na neho veľa, radšej treba spomaliť alebo vynechať pesničku,“ radí Denisa.

Muži si myslia, že je zumba iba pre ženy

Obrovské množstvo žien a medzi nimi mizivé percento mužov. „Keď muži vidia, že sa tam veľa vrtí zadkom, majú pocit, že je to cvičenie pre ženy. Ale máme tu aj pravidelných cvičencov,“ usmiala sa Denisa. Podľa jej slov sa určite medzi toľkými ženami aj hanbia a parkovisko tento pocit ešte zvyšuje. „Ale môj brat je tiež inštruktor,“ hovorí Denisa. Pohyby mužov sú vo väčšine prípadov výrazne tvrdšie ako ženské. Nájdu sa však aj takí, ktorí zumbu zvládnu lepšie ako nežnejšie pohlavie.

Skryť Vypnúť reklamu

Novomešťanka Jana Trchalová žije v americkom New Jersey. V USA precvičuje zumbu a jej cvičeniu neodolala ani na rodnej pôde. „Zumbe sa venujem päť rokov. Priviedol ma k nej tanec a dobrá nálada. K zumbe som sa dostala na staré kolená,“ zasmiala sa. Podľa nej je zumba ideálna pre mladých i skôr narodených. Neskrývala nadšenie z jej rozrastajúcej sa popularity v Novom Meste. „Som milo prekvapená. V Amerike má zumba obrovskú obľúbenosť a vidím, že super je to aj tu,“ tešila sa z množstva kolegýň.

Nedostatok cvičiacich mužov majú aj v USA. Aby ich pritiahli, chodia precvičovať aj muži. „Keď precvičuje chlap, príde viac mužov. Zvýši sa aj intenzita. Záleží aj od choreografie a hudby. Či ide viac hip hop zumba alebo tanečná zumba,“ potvrdila Trchalová.

Skryť Vypnúť reklamu

Cvičiť chodí aj volejbalová reprezentantka

Strhujúcim rytmom zumby neodolala ani volejbalistka Patrícia Révayová. V minulosti sa popri volejbale venovala aerobicu, dnes žije zumbou. Dvadsaťdva ročná Novomešťanka reprezentovala Slovensko na majstrovstvách sveta i Európy v plážovom volejbale. „Páči sa mi, že je to mix latinskoamerických tancov a aerobicu. Pre volejbalistku to môže byť aj vhodný doplnkový šport počas kondičnej prípravy,“ potvrdila Patrícia.
Zumba je podľa nej rovnako namáhavá ako plážový volejbal. Rovnomerne zaťažuje všetky svalové partie tela. „Inštruktori sa snažia zaťažiť všetky svalové skupiny. Zabrať dostanú svaly na bruchu, rukách i nohách. Tance výborne zaťažujú aj boky,“ potvrdila volejbalistka.

Najčítanejšie na My Trenčín

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  3. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  4. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  5. Čítajte SME.sk na viacerých zariadeniach
  6. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  7. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  8. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  9. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  10. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  1. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  2. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  3. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  4. Čítajte SME.sk na viacerých zariadeniach
  5. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  6. Môže pivo spojiť Prešov s Veľkým Šarišom?
  7. Vodného slalomára privítal doma aj jeho hlavný partner BILLA
  8. Autorka prezradila motív novej knihy. Poteší nielen romantičky
  9. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  10. Diskusia o elektromobiloch nie je „súťaž krásy“
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 5 364
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 264
  3. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 934
  4. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 775
  5. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 603
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 217
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 216
  8. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 3 064
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 2 785
  10. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 2 328
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

ilustračné foto

Prehľad výsledkov VIII. líg.


13 h
V Bobote sa nehralo, ihrisko bolo poriadne podmáčané.

Prehľad výsledkov siedmych líg.


13 h
Momentka z derby zápasu V. Bierovce/Opatovce proti Trenč. Stankovciam.

Prehľad výsledkov VI ligy.


13 h

Následky búrok v Trenčianskom kraji odstraňovalo viac ako 200 hasičov.


TASR 14 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Rozsudok nie je právoplatný.


1. aug

Ľudia sa nestihli spamätať a prišla ďalšia povodeň.


13 h

Pozrite si kompletnú tabuľku.


9 h

Po ťažko zraneného Milana priletel záchranársky vrtuľník, zdravotníci bojovali o jeho život viac ako hodinu.


1. aug

Už ste čítali?