Nedeľa, 25. september, 2022 | Meniny má Vladislav

Existuje zlý a dobrý stres

Ak sme nútení riešiť nejakú náročnú životnú situáciu, osobný problém alebo zložitú pracovnú úlohu, potom je viac ako isté, že zažijeme stres.

TRENČÍN. Už samotné slovo „stres" je pre niektorých znepokojujúce, stresujúce. Ale nikto z nás neprežije svoj život bez toho, aby nezažil stres. Od pradávna sa človek stretával, stretáva a bude i naďalej stretávať s radom stresujúcich faktorov a tým je nútený získavať svoje vlastné skúsenosti, ako sa so stresom vyrovnať. Keby sme ho napríklad prirovnali k elektrickej energii, zistíme, že primerané množstvo tejto energie oživí naše rádio, rozsvieti žiarovky, dovolí nám spustiť počítač, televízor a iné veci, slúžiace nám v bežnom živote.

SkryťVypnúť reklamu

Ale čo sa stane, keď množstvo tejto energie už nie je primerané, je jej veľa. Vtedy elektrina, ktorá nám až doposiaľ pomáhala, začne škodiť. Zničí napríklad reproduktor, spáli žiarovku, alebo vymaže dáta z nášho počítača. Rovnako funguje i stres.

Dobrý stres je to, čo nás núti k činnosti: ísť do práce, vyprovokuje k športovej aktivite, k práci na záhradke alebo k domácim prácam. Pomáha nám urobiť náš život radostnejší, zaujímavejší, stimuluje nás a vyzýva k aktivite. Je veľmi dôležitý pre náš vývin, osobnostný rast i zmenu.

Zlý stres nás naopak robí úzkostnými a podráždenými, ničí nášho ducha a skracuje nám život. Je reakciou na nejaký druh psychického tlaku, ktorý je na nás vyvíjaný z vonkajšieho prostredia alebo z nášho vnútra. Spúšťa v nás nežiadúce psychické a fyziologické reakcie a zmeny neželanej povahy.

SkryťVypnúť reklamu

Každý človek sa snaží zlého stresu zbaviť. A to akýmkoľvek spôsobom a niekedy doslova za každú cenu. Tí rozumnejší s pomocou odborníka psychológa, psychoterapeuta, ktorý im pomôže v akútnej fáze zvládnuť stres a zároveň ich naučí i mechanizmy potrebné k tomu, aby boli schopní sami v budúcnosti zvládnuť stres a vedeli mu i predchádzať. Tí druhí siahajú po liekoch, alkohole, cigaretách, drogách alebo ich napodobeninách tzv. „suveníroch" a dúfajú, že to ich problémy vyrieši. Opak je pravdou a ich problémy iba narastajú a pridávajú sa k nim ďalšie v podobe závislostí a začarovaný kruh sa opakuje.

Najčítanejšie na My Trenčín

Inzercia - Tlačové správy

  1. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny
  2. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME
  3. Sledujte príjem živín u starých rodičov
  4. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma?
  5. Najradšej by ste pri čítaní správ odleteli preč?
  6. Realitný maklér v Poprade
  7. Je čas na cestovateľské plány, jeseň bude plná spoznávania
  8. Najradšej by ste pri čítaní správ nechali všetko plávať?
  1. Industriálna Spilka Offices je súčasťou Týždňa zelených budov
  2. Hagyari: Som pripravený intenzívne a tvrdo pracovať
  3. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny
  4. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME
  5. Je neskutočná! Pani Milada (80) búra svojou básničkou internety
  6. XTB vyhlasuje Conora McGregora za svojho globálneho ambasádora
  7. Šliapnuť do pedálov – a ide sa na to!
  8. Na Slovensku máme približne 23% fajčiarov
  1. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 11 816
  2. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 8 166
  3. OMV mení kuchynský olej za kávu. Teraz na celom Slovensku 3 591
  4. Najradšej by ste pri čítaní správ odleteli preč? 3 335
  5. Rozbolí vás žalúdok zo studenej vody? Najväčšie mýty o trávení 3 030
  6. Morca-della a Pali. Tatrakon stojí na osvedčenej klasike 2 758
  7. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 083
  8. Excelentná novinka v Tescu 1 851

Blogy SME

  1. Ján Škerko: Nebojte sa ruských záložníkov, to oni by sa mali báť
  2. Anton Sládek: Bratislava - Jozefská ulica
  3. Štefan Vidlár: Padla facka
  4. Tomáš Tenczer: Ženy nezarábajú menej ako muži
  5. Ľuboš Vodička: Veterné mlyny v Čechách a na Morave: Starý Poddvorov
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  7. Ivan Mlynár: Čoho sa to vlastne vyšetrovatelia NAKA okolo Jána Čurillu dožadujú.
  8. Jozef Javurek: Skandar
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 14 300
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 11 341
  3. Milan Removčík: Vlakom do Splitu. 6 179
  4. Martin Majzlan: Pamír, miesto kde som zanechal kus svojho srdca (+Video) 6 013
  5. Miroslav Lukáč: Viete že ruský trpaslík je najväčší na svete, ruské hodinky najrýchlejšie a Červená armáda nie je krvavočervená, ale ružová? 5 203
  6. Filip Kaľavský: Seniori bez obedov s dotáciou 4 986
  7. Tereza Krajčová: Grécke Atény 2/4 - Majestátny Acropolis, antická atmosféra v Agore a stopy Rimanov 4 462
  8. Oskar Kaman: Ako magistrát (ne)získal 1,6 milióna eur do rozpočtu 4 251
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
  8. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Úspešný novomestský výtvarník Vladimír Pavlík.

Vlado Pavlík je dvakrát zapísaný ako výtvarník aj v Knihe slovenských rekordov


2 h
Ilustračné foto.

Prinášame vám prehľad novorodeniatok z trenčianskej a myjavskej pôrodnice. Ich fotky boli zverejnené v tlačených novinách MY Trenčín.


2 h
Kevin Suchý (vpravo) je o krok bližšie k najlepšej lige sveta.

Šestnásťročný športový obojživelník dokázal, že stále existujú jedinci, ktorí vynikajú na trávniku i ľadovej ploche.


Peter Martinák 4 h
Na snímke vojaci pochodujú počas Dňa Ozbrojených síl SR v Brezovej pod Bradlom (okres Myjava) v sobotu 24. septembra 2022.

Na podujatí okrem iného oceňovali veteránov.


TASR 19 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Ján Škerko: Nebojte sa ruských záložníkov, to oni by sa mali báť
  2. Anton Sládek: Bratislava - Jozefská ulica
  3. Štefan Vidlár: Padla facka
  4. Tomáš Tenczer: Ženy nezarábajú menej ako muži
  5. Ľuboš Vodička: Veterné mlyny v Čechách a na Morave: Starý Poddvorov
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  7. Ivan Mlynár: Čoho sa to vlastne vyšetrovatelia NAKA okolo Jána Čurillu dožadujú.
  8. Jozef Javurek: Skandar
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 14 300
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 11 341
  3. Milan Removčík: Vlakom do Splitu. 6 179
  4. Martin Majzlan: Pamír, miesto kde som zanechal kus svojho srdca (+Video) 6 013
  5. Miroslav Lukáč: Viete že ruský trpaslík je najväčší na svete, ruské hodinky najrýchlejšie a Červená armáda nie je krvavočervená, ale ružová? 5 203
  6. Filip Kaľavský: Seniori bez obedov s dotáciou 4 986
  7. Tereza Krajčová: Grécke Atény 2/4 - Majestátny Acropolis, antická atmosféra v Agore a stopy Rimanov 4 462
  8. Oskar Kaman: Ako magistrát (ne)získal 1,6 milióna eur do rozpočtu 4 251
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
  8. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu