Majster sveta cvičil so ženami jogu

Tanečník, choreograf, spevák i herec Fredy Ayisi (43) prilákal do telocvične Gymnázia Ľudovíta Štúra 19. mája mnoho žien.

Fredy Ayisi cvičil jogu v spoločnosti inštruktoriek Silvie a LenkyFredy Ayisi cvičil jogu v spoločnosti inštruktoriek Silvie a Lenky (Zdroj: MARTIN ŠIMOVEC)

Tanečník, choreograf, spevák i herec tmavej pleti Fredy Ayisi (43) prilákal do telocvične Gymnázia Ľudovíta Štúra 19. mája mnoho žien. V dvojhodinovom relaxačnom cvičení ich previedol tajomným svetom jogy.

TRENČÍN. Bývalý majster sveta v karate dokázal, že joga nie je iba noha za hlavou, či schopnosť cvičenca stáť v stojke na nej. Hoci počas svojej stodvadsaťminútovej lekcie stačil predviesť spolu so špičkovými inštruktorkami Silviou a Lenkou iba zlomok z množstva cvikov, začiatočníčky i pokročilé cvičenky odchádzali zo spoločného stretnutia nadšené.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

K načerpaniu energie, duševnému a fyzickému uvoľneniu im stačili iba malé karimatky a obrovská sústrednosť podfarbená príjemnou hudbou. V charizmatickom Fredym prúdi africko-slovenská krv. Jeho zosnulý otec bol z Ghany. „Joge sa venujem od dvanástich rokov. Manželka môjho trénera karate bola jogínka," zaspomínal si Ayisi. Hlavným impulzom pre organizované cvičenia s ľuďmi bolo jeho stretnutie s jogínmi v New Yorku.

Okrem jogy sa však intenzívne venuje populárnej zumbe, tanečným športom, kardioaeróbnemu cvičeniu taerobic i bojovým umeniam. „Tieto záujmy sa nebijú. Joga je doplnok pre všetko. Dodá kondíciu i flexibilitu," hovorí Fredy.

Slovák s ghanskými koreňmi priznáva, že mentalitu má slovenskú, ale temperament, výbušnosť, horúcu krv a pohybové schopností zdedil po otcovi. „A ešte farbu pokožky," smeje sa. Jogínske cviky z ríše fantázie predviedla trenčianskym ženám inštruktorka Silvia Kurimská (24). Už v piatich rokoch začala s tancom a joga sa zároveň s ním stala súčasťou jej života.

SkryťVypnúť reklamu

„Cvičím hodinu denne. Človek si v počiatkoch myslí, že sa niektoré cviky nedajú zvládnuť. Po prekonaní prvých prekážok pochopí, že hranice sú oveľa ďalej, ako si myslel. Hranice možno ani neexistujú a pokrok je neustály," povzbudzuje Kurimská. Sympatická lekárka s neuveriteľne ohybným telom skromne priznáva, že existujú prvky, ktoré zatiaľ nezvládne ani sama. Na ich spútanie postačí rok ďalšieho cvičenia.

Jogínsku premiéru zažili viaceré ženy z Trenčína

Podujatie, ktoré zorganizovala Únia žien Slovenska v Trenčíne, prilákalo do telocvične aj ženy, ktoré sa s jogou stretli prvý raz v živote. „Dnes idem cvičiť prvý raz. Chodím posilňovať a potrebujem túto činnosť skombinovať s relaxačným cvičením. Rada som však cvičila pilates. Aerobic som neabsolvovala, to je na mňa uskákané," usmiala sa pedagogička Lenka Chlapečková z Trenčína.

SkryťVypnúť reklamu

Aj pre jej kolegyňu Mariku Fabuľovú bolo cvičenie s Fredym Ayisim jogínskou premiérou a do telocvične ju prilákala zvedavosť. „Prišla som vyložene skusmo, som zvedavá, čo to je. A chcem si pozrieť aj toho sympatického mládenca Fredyho, ktorý bude s nami cvičiť. Aj to je magnet," prezradila. Podľa Ayisiho je joga určená všetkým. Nie je totiž založená na žiadnej súťaživosti cvičencov.

„V joge súťaží každý sám so sebou. Je to relaxácia, meditácia a dýchanie v kombinácii s ďalšími prvkami. Ak sa cvičí pravidelne, dokáže pozitívne ovplyvniť život," dodal Ayisi. S jogou sa dá začať kedykoľvek, každý má svoje telo a vlastný spôsob života. Pokroky sa dajú dosiahnuť, aj keď je telo už doslova „zhumpľované."

Presadiť jogu do škôl sa nepodarilo

Predsedníčka Únie žien v Trenčíne Jana Jablonská je jednou z priekopníčok jogy v krajskom meste. „Už v roku 1980 som sa snažila zakomponovať cvičenie jogy do osnov vyučovania na stredných školách. Jogu som zažila už v roku 1958 na vysokej škole. V roku 1964 ma po úraze operovali. V Brne som sa po zákroku stretla s americkou jogínkou, ktorá nás po operácii chrbtice učila neležať, ale cvičiť jogu," prezradila Jablonská, organizátorka akcie Joga pre vás.

Napriek tomu, že snaha zaviesť tento druh cvičenia v porevolučnom období na školách bola veľká, dnes v povinných osnovách nefiguruje. „Záujem presadiť jogu bol aj v parlamente. Skrachovalo to asi na mylnom názore, že joga je náboženstvo. Moderná joga je však zameraná na harmóniu ducha a tela. Pritom mládež je po fyzickej stránke v stave na zaplakanie," apeloval Ayisi.

Telocvikárka Mária Chrenová, ktorej filozofiou je pohyb, sa snaží prvky z jogy zaradiť aj do života študentov. Napriek tomu, že jogou sa dá bojovať aj s bolesťami, študentky v tomto smere veľkú aktivitu neprejavujú.

Najčítanejšie na My Trenčín

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 580
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 551
  3. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 049
  4. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 825
  5. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 10 592
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 591
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 087
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 155
  1. Viktor Pamula: Dvadsať rokov v NATO.
  2. Ivan Mlynár: Nácek Tomáš Taraba : „Medveď hnedý, vinný vo všetkých bodoch obžaloby“.
  3. Jozef Varga: Krkavci / 48. /
  4. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  5. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  6. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  8. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 47 172
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 681
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 491
  4. Juraj Kumičák: Kolaborant 10 217
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 416
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 398
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 7 551
  8. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 7 475
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Futbal v Lubine minimálne pre túto sezónu končí.

Cez leto slávili „postup“. Na jeseň nezískali ani bod a na jar sa z VIII. ligy Juh odhlasujú.


Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


Oravský hrad.

Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


Súbežná jazda retro autobusov a električky počas 110. výročie jej prevádzky na trati Trenčianska Teplá - Trenčianske Teplice.

Na historickú železničnú trať medzi Trenčianskymi Teplicami a Trenčianskou Teplou vyrazí v nedeľu na tradičnú príležitostnú jazdu veľkonočná električka.


TASR
  1. Viktor Pamula: Dvadsať rokov v NATO.
  2. Ivan Mlynár: Nácek Tomáš Taraba : „Medveď hnedý, vinný vo všetkých bodoch obžaloby“.
  3. Jozef Varga: Krkavci / 48. /
  4. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  5. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  6. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  8. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 47 172
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 681
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 491
  4. Juraj Kumičák: Kolaborant 10 217
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 416
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 398
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 7 551
  8. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 7 475
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu