Nedeľa, 22. máj, 2022 | Meniny má Júlia, Juliána

Každé Vianoce by mali byť bez stresov

Fitneska Gabriela Ježíková (38) vyzerá stále pokojne, vyrovnane a dobre. Aj v trenčianskom „fitku" nás prijala s úsmevom. Fitness sa aktívne venuje už deviaty rok.

Známa slovenská fitneska Gabriela Ježíková z Trenčína sa popri trénovaniu mladých fitnesiek venuje aj  rozhodovaniu a modernému tancu.Známa slovenská fitneska Gabriela Ježíková z Trenčína sa popri trénovaniu mladých fitnesiek venuje aj rozhodovaniu a modernému tancu. (Zdroj: ALEXANDER CIBULA)

Fitneska Gabriela Ježíková (38) vyzerá stále pokojne, vyrovnane a dobre. Aj v trenčianskom „fitku" nás prijala s úsmevom. Fitness sa aktívne venuje už deviaty rok.

TRENČÍN. Rodáčka z Mníchovej Lehoty s cvičením začínala z obyčajného športového impulzu. Vtedy jej Milan Gabrhel navrhol, aby si skúsila pripraviť fitness zostavu do súťaže aj s fotografiami. Po pol roku cvičenia už cestovala na prvú súťaž do Prešova. „Boli sme z Trenčína tri a skončili sme okolo štvrtého miesta," zaspomínala si. Neskôr absolvovala viacero domácich celoštátnych súťaží fitness. „V minulosti som štartovala aj za iné kluby napríklad za Žilinu. V rokoch 2003 a 2004 som sa umiestnila na popredných priečkach na Slovensku vo fitness," dodáva s tým, že aktívne súťažila päť rokov.

SkryťVypnúť reklamu

Z fitnesky trénerka a rozhodkyňa

Dnes je Gabika Ježíková trénerkou a rozhodkyňou druhej triedy. Pravidelne rozhoduje slovenské súťaže vo fitness za americkú Asociáciu NABA. Ako trénerka sa venuje svojim zverenkyniam Tunde Fabovej a Barbore Belancovej, študentkám športových gymnázií. „Barbora Belancová z Prievidze sa tento rok zúčastnila na prestížnej svetovej súťaži vo fitness v Las Vegas, kde sa dostala do finále," pochválila sa výkonom svojej zverenkyne. V súčasnosti učí moderné tance na Základnej umeleckej škole v Nemšovej. „Najviac mi imponujú tance. Akou si srdcovkou mi zostal moderný a hip-hop tanec," povedala Gabika, matka troch detí. Najstarší je sedemnásťročný Ľuboš, Simon-Gabriel má trinásť a najmladší syn bude mať vo februári desať rokov.

SkryťVypnúť reklamu

Nový rok je deň, ako každý iný

Vianoce plné hmotných vecí a preplnených stolov Gabike Ježíkovej veľa nehovoria. „Myslím si, že o tom Vianoce nie sú. Najkrajšie sviatky by mali byť bez stresu. Dnes sa ľudia v predvianočnom zhone naháňajú za darčekmi, často aj zbytočnými, neracionálnymi. Dosť veľa ľuďom zmysel tohto sviatku uniká, aby mali pokoj v duši. Tešili sa jeden z druhého," hovorí Gabika, ktorá si želá, aby boli deti zdravé a aby sviatočné dni prežili všetci v pohode, pokoji a nádeji.

Gabika na Vianoce bude doma. „Nezabudneme ani na babku, moju maminu, ktorá žije v Mníchovej Lehote. Tešíme sa na vianočné menu dobrú fazuľovú polievku, hríbovú omáčku, ktoré varí moja mama. No a potom rybie filé a zemiakový šalát." Podľa nej Silvester a Nový rok nie je dôvod oslavovať. „Sme o rok starší a myslím si, že v novom roku sa nič nové neudeje," skonštatovala.

Najčítanejšie na My Trenčín

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  2. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  3. Contact Center Hub a Ncontactcenter od NFON
  4. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  5. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  6. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  7. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  8. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov
  1. Prečo potrebujeme udržateľné riešenia v oblasti mobility?
  2. Gestačný diabetes mellitus
  3. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  4. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  5. Do finále McDonald´s Cupu sa prebojovalo mužstvo z Víťaza
  6. Garmin vyrobil cykloradar Varia RCT715 s bezpečnostnou kamerou
  7. Obľúbená pracovná agentúra Work Service nezmizla
  8. Župné mestečko ovládne krajské mesto aj celý Abov. Už zajtra
  1. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 6 582
  2. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 4 580
  3. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 4 049
  4. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 3 874
  5. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 1 944
  6. Príliš veľa vitamínov škodí zdraviu, majte ich pod kontrolou 1 412
  7. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 204
  8. McDonald´s Cup pozná víťazný tím z Košického kraja 1 004

Blogy SME

  1. Helena Michlíková: Taliansko- Slovensko
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách
  4. Anna Miľanová: Potreba odluky cirkví od štatu.
  5. Juraj Droppa: Šanca pre 486 učiteľov na lepšie platenú prácu, alebo...
  6. Monika Bošková: Ako mi ochoreli morské prasiatka (2. časť)
  7. Štefan Vidlár: Igorúf advokát
  8. Ivan Beňovič: Populárne mobilné messengery a súkromie ich používateľov
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 12 083
  2. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 11 205
  3. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 9 878
  4. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 4 848
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 4 074
  6. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 3 937
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925) 3 127
  8. EQUUS: Inovácie v lesnom hospodárstve prichádzajú aj zo Slovenska. V čom sme najlepší? 2 068
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  2. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  4. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  5. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  6. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  7. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Ilustračné foto.

Dnes ráno vypukol v jednom z bytových domov v Trenčíne požiar, počas ktorého jedna osoba vyskočila z okna bytu na siedmom poschodí. Následkom pádu osoba podľahla.


SITA 17 h

Mesto Trenčín sa formálne pripojí k štrajkovej pohotovosti Združenia miest a obcí Slovenska (ZMOS), služby obyvateľom však neobmedzí.


TASR 22 h
Pedagogička Elena Vrablicová zomrela vo veku 83 rokov

Bola aj dlhoročnou členkou poroty recitačných súťaží Hviezdoslavov Kubín a Podjavorinskej Bzince.


23 h
Nordic Walking Centrum v Trenčíne sídli na Biskupickej ulici.

Hoci počiatky Nordic Walking siahajú až do roku 1930 a severského Fínska, na Slovensku je táto telesná aktivita veľmi mladá.


23 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Helena Michlíková: Taliansko- Slovensko
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách
  4. Anna Miľanová: Potreba odluky cirkví od štatu.
  5. Juraj Droppa: Šanca pre 486 učiteľov na lepšie platenú prácu, alebo...
  6. Monika Bošková: Ako mi ochoreli morské prasiatka (2. časť)
  7. Štefan Vidlár: Igorúf advokát
  8. Ivan Beňovič: Populárne mobilné messengery a súkromie ich používateľov
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 12 083
  2. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 11 205
  3. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 9 878
  4. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 4 848
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 4 074
  6. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 3 937
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925) 3 127
  8. EQUUS: Inovácie v lesnom hospodárstve prichádzajú aj zo Slovenska. V čom sme najlepší? 2 068
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  2. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  4. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  5. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  6. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  7. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu