Každé Vianoce by mali byť bez stresov

Fitneska Gabriela Ježíková (38) vyzerá stále pokojne, vyrovnane a dobre. Aj v trenčianskom „fitku" nás prijala s úsmevom. Fitness sa aktívne venuje už deviaty rok.

Známa slovenská fitneska Gabriela Ježíková z Trenčína sa popri trénovaniu mladých fitnesiek venuje aj  rozhodovaniu a modernému tancu.Známa slovenská fitneska Gabriela Ježíková z Trenčína sa popri trénovaniu mladých fitnesiek venuje aj rozhodovaniu a modernému tancu. (Zdroj: ALEXANDER CIBULA)

Fitneska Gabriela Ježíková (38) vyzerá stále pokojne, vyrovnane a dobre. Aj v trenčianskom „fitku" nás prijala s úsmevom. Fitness sa aktívne venuje už deviaty rok.

TRENČÍN. Rodáčka z Mníchovej Lehoty s cvičením začínala z obyčajného športového impulzu. Vtedy jej Milan Gabrhel navrhol, aby si skúsila pripraviť fitness zostavu do súťaže aj s fotografiami. Po pol roku cvičenia už cestovala na prvú súťaž do Prešova. „Boli sme z Trenčína tri a skončili sme okolo štvrtého miesta," zaspomínala si. Neskôr absolvovala viacero domácich celoštátnych súťaží fitness. „V minulosti som štartovala aj za iné kluby napríklad za Žilinu. V rokoch 2003 a 2004 som sa umiestnila na popredných priečkach na Slovensku vo fitness," dodáva s tým, že aktívne súťažila päť rokov.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Z fitnesky trénerka a rozhodkyňa

Dnes je Gabika Ježíková trénerkou a rozhodkyňou druhej triedy. Pravidelne rozhoduje slovenské súťaže vo fitness za americkú Asociáciu NABA. Ako trénerka sa venuje svojim zverenkyniam Tunde Fabovej a Barbore Belancovej, študentkám športových gymnázií. „Barbora Belancová z Prievidze sa tento rok zúčastnila na prestížnej svetovej súťaži vo fitness v Las Vegas, kde sa dostala do finále," pochválila sa výkonom svojej zverenkyne. V súčasnosti učí moderné tance na Základnej umeleckej škole v Nemšovej. „Najviac mi imponujú tance. Akou si srdcovkou mi zostal moderný a hip-hop tanec," povedala Gabika, matka troch detí. Najstarší je sedemnásťročný Ľuboš, Simon-Gabriel má trinásť a najmladší syn bude mať vo februári desať rokov.

SkryťVypnúť reklamu

Nový rok je deň, ako každý iný

Vianoce plné hmotných vecí a preplnených stolov Gabike Ježíkovej veľa nehovoria. „Myslím si, že o tom Vianoce nie sú. Najkrajšie sviatky by mali byť bez stresu. Dnes sa ľudia v predvianočnom zhone naháňajú za darčekmi, často aj zbytočnými, neracionálnymi. Dosť veľa ľuďom zmysel tohto sviatku uniká, aby mali pokoj v duši. Tešili sa jeden z druhého," hovorí Gabika, ktorá si želá, aby boli deti zdravé a aby sviatočné dni prežili všetci v pohode, pokoji a nádeji.

Gabika na Vianoce bude doma. „Nezabudneme ani na babku, moju maminu, ktorá žije v Mníchovej Lehote. Tešíme sa na vianočné menu dobrú fazuľovú polievku, hríbovú omáčku, ktoré varí moja mama. No a potom rybie filé a zemiakový šalát." Podľa nej Silvester a Nový rok nie je dôvod oslavovať. „Sme o rok starší a myslím si, že v novom roku sa nič nové neudeje," skonštatovala.

SkryťVypnúť reklamu

Autor: Alexander Cibula

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Trenčín

Komerčné články

  1. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  2. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  4. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  2. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  3. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  4. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 822
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 5 767
  3. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 4 441
  4. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 4 217
  5. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 3 196
  6. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 638
  7. McDonald’s otvoril svoju prvú reštauráciu v Spišskej Novej Vsi 1 908
  8. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu 1 586
  1. Miroslav Daniš: Aj lepiaca páska (od Ukrajincov) vie potešiť...
  2. Štefan Šturdzík: Emisný kšeft nadobro skončil v koši.
  3. Matúš Radusovsky: Zázračný vzduch z včelieho úľa: Ako nám pomáhajú záporné ióny?
  4. Viktor Pamula: Donald Trump nie je piliérom západného sveta
  5. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť 33. „Pravdy sú vždy dve, ale jedna z nich je lož.“
  6. Jozef Černek: Je rozumné opustiť starkú, lebo je nákladná a nemá „správne“ politické názory?
  7. Marek Tocimák: Chlieb a Hry
  8. Martin Fronk: Tragédia človeka: Maďarský Faust, ktorý vznikol na Slovensku a my o ňom takmer nič nevieme
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 21 477
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 15 936
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 14 220
  4. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 7 102
  5. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 5 580
  6. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 4 232
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti! 4 031
  8. Otilia Horrocks: Tzv. lokálpatrioti ukázali občanom prostredník. 3 742
  1. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  2. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  3. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  4. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
  5. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  6. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  8. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Lopta Premier League ilustračný záber

Prehľad zmien i špekulácii v kádroch od III. ligy po najnižšie súťaže.


Naposledy ju videli v obci Kostolná - Záriečie.


Sú ovocím či zeleninou? Ktovie. A záleží vôbec na tom? Zrejme nie, rovnako ako ani na veľkosti či farbe. Hlavne aby boli čerstvé, chutné a šťavnaté.


Zábery pochádzajú z bezpečnostnej kamery MHD Trenčín.


(RED)
  1. Miroslav Daniš: Aj lepiaca páska (od Ukrajincov) vie potešiť...
  2. Štefan Šturdzík: Emisný kšeft nadobro skončil v koši.
  3. Matúš Radusovsky: Zázračný vzduch z včelieho úľa: Ako nám pomáhajú záporné ióny?
  4. Viktor Pamula: Donald Trump nie je piliérom západného sveta
  5. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť 33. „Pravdy sú vždy dve, ale jedna z nich je lož.“
  6. Jozef Černek: Je rozumné opustiť starkú, lebo je nákladná a nemá „správne“ politické názory?
  7. Marek Tocimák: Chlieb a Hry
  8. Martin Fronk: Tragédia človeka: Maďarský Faust, ktorý vznikol na Slovensku a my o ňom takmer nič nevieme
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 21 477
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 15 936
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 14 220
  4. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 7 102
  5. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 5 580
  6. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 4 232
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti! 4 031
  8. Otilia Horrocks: Tzv. lokálpatrioti ukázali občanom prostredník. 3 742
  1. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  2. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  3. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  4. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
  5. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  6. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  8. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu