Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Pozor na riziká leta

Slnko je symbolom a podmienkou života na Zemi. Okrem svetla a tepla poskytuje aj ultrafialové (UV) žiarenie, ktoré pôsobí priaznivo na niektoré procesy v koži, napr. syntéza vitamínu D.

Ale na druhej strane môže kožu aj poškodiť. Stupeň poškodenia závisí od dĺžky expozície žiarenia a od dávky UV lúčov, ktorá môže byť rozličná, napr. podľa ročného a denného obdobia, podľa nadmorskej výšky, množstva vodných pár a exhalátov vo vzduchu atď.

Z hľadiska kožných zmien je dôležité dlhodobé vystavenie obnaženej pokožky UV žiareniu. Jedným z obranných mechanizmov kože je nepravidelné zhrubnutie, dochádza k zmnoženiu buniek produkujúcich kožný pigment melanín, čím sa na koži tvoria hnedopigmentové škvrny. Už dávnejšie je známe, že jestvuje určitá spojitosť medzi slnečným žiarením a kožnými nádormi. Toto platí obzvlášť v súčasnosti v súvislosti s intenzívnejším slnečným žiarením následkom postupného stenčovania ozónovej vrstvy. Ľudská koža má proti UV žiareniu vlastné obranné mechanizmy, ktoré ale nie sú nevyčerpateľné. Chcete stráviť pokojné leto? Tu je niekoľko užitočných rád:
- V čase medzi 11. – 15. hodinou sa treba pred slnkom chrániť. Pred škodlivými lúčmi sa neuchránime pod stromami, pretože sa odrážajú od vody, piesku a rôznych predmetov. Dokonca ani sklo nefiltruje ultrafialové lúče dokonale (napr. sklo automobilov prepúšťa 10 percent žiarenia).
- Zvláštnu pozornosť musia venovať svojej koži pri pobyte vonku ľudia užívajúci niektoré lieky, ktoré zvyšujú účinnosť UV žiarenia (sulfonamidy, tetracyklín – upozorní na to lekár pri ich predpisovaní).

Skryť Vypnúť reklamu

Nezabúdajme najmä na deti, ktorých pokožka je asi desať ráz tenšia ako u dospelých. Treba im chrániť hlavu plátenným klobúkom, ruky košieľkou. Podobné pravidlá platia aj pre dospelých, najmä pre tých, ktorí majú na koži rôzne pigmentové fliačiky (tzv. materské znamienka)
- Chráňte si oči dobrými slnečnými okuliarmi.
- Ak chcete mať hnedšiu kožu, treba sa opaľovať postupne, pomaly.

Nevyhnutnosťou sa stalo používanie ochranných krémov proti UV žiareniu, ktoré by mali mať faktor 15-16. Tým, ktorí si chcú uchovať mladistvý vzhľad pokožky, pripomíname, že po každom spálení koža zostarne takmer o 6 mesiacov!
Pobyt na slnku a čerstvom vzduchu v prírode pomáha udržať a rozvíjať zdravie človeka. Len na človeku je, aby ho užíval s rozumom.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 088
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 171
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 004
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 794
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 15 225
  6. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 14 645
  7. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 13 907
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 540
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 139
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 858
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Rozhovor s dobrovoľníčkou: Mám pocit, že ľudia veria viac konšpirátorom ako odborníkom

Na trenčianskom letisku pomáha aj trenčianska zápasníčka Monika Chochlíková. Prečo sa známa športovkyňa rozhodla prísť pomôcť?

Monika Chochlíková v roli dobrovoľníčky na trenčianskom letisku počas prvého dňa plošného testovania.

Testovanie v Myjave je pokojné, priemerne otestujú 62 ľudí za hodinu

Myjavčania sa môžu nechať otestovať na deviatich odberových miestach.

Pri upratovaní našli staršiu pištoľ

Zbraň spolu s nábojmi našli pri upratovaní bytu po nebohom bratovi v Trenčianskych Tepliciach.

Na niektorých miestach dochádzajú testy, inde je situácia pokojná

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Trenčín, Prievidza, Považská Bystrica, Púchov a ostatných okresoch kraja.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Odľahlé časti Zvolena na testovanie stále čakajú, odberné tímy tam nedorazili (minúta po minúte)

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Banská Bystrica, Lučenec, Žiar nad Hronom, Zvolen a ostatných okresoch BB kraja.

Nitra hlási mimoriadny tlak na drive-in odberné miesta

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Nitrianskeho kraja.

Na niektorých miestach dochádzajú testy, inde je situácia pokojná

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Trenčín, Prievidza, Považská Bystrica, Púchov a ostatných okresoch kraja.

Už ste čítali?