Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Ako sa vyhýbať rakovine?

Nekontrolovateľné a neobmedzené množenie buniek telu vlastných, ktoré sa vymanili zo zákonitostí, kontrolných systémov a mechanizmov organizmu, to je rakovina. Stane sa tak vtedy, ak sa normálna, zdravá bunka vplyvom rôznych okolností premení na rakovinov

ú.

Celkový zdravotný stav sa dá zlepšiť a mnohým úmrtiam na rakovinu sa dá predísť, ak si osvojíme zdravší životný štýl.

Výskyt rakoviny neprestajne stúpa a môže sa vyskytnúť v každom veku, pričom veľa ľudí na ňu zomiera zbytočne. Mnohých by bolo možné zachrániť, ak by boli dostatočne informovaní o rizikových faktoroch, ktoré sa podieľajú na vzniku rakoviny a zúčastňovali sa na pravidelných preventívnych prehliadkach. Ak ľudia poznajú včasné príznaky rakoviny, vyhľadajú lekársku pomoc včas, aby sa mohli liečiť účinnými prostriedkami podľa najnovších lekárskych poznatkov.

Skryť Vypnúť reklamu

(ruvztn), zdroj: Európsky kódex proti rakovine



Základné desatoro proti rakovine

1. Nefajčite! Cigareta je továreň na jedy, obsahuje asi 4000 chemických látok. Spôsobuje smrť ročne asi 1 milióna ľudí na svete.

2. Vyhýbajte sa alkoholu v kombinácii s cigaretou, pretože zvyšuje riziko vzniku rakoviny ústnej dutiny, hrtana, hltana a iných orgánov.

3. Buďte opatrní pri opaľovaní. Ultrafialové lúče môžu spôsobiť rakovinu kože a koža nezabúda.

4. Nesprávna výživa, hlavne strava bohatá na živočíšne tuky a mäso, môže prispieť k vzniku rakoviny hrubého čreva, konečníka, prsníka a tela maternice. Jedzte veľa ovocia a zeleniny, ako aj obilnín a strukovín - obsahujú množstvo vláknin, ktoré majú ochranný účinok.

5. Dbajte na svoju hmotnosť a neprejedajte sa.

Skryť Vypnúť reklamu

6. Chráňte si zdravie zachovávaním bezpečnostných predpisov pri práci s materiálmi a chemikáliami, ktoré sa považujú za rakovinotvorné (azbest, prašné prostredie, decht).

7. Bezpodmienečne vyhľadajte lekára, ak zistíte na tele nejaké nezvyčajné zmeny, zväčšené uzliny, zmenu materského znamienka, mimoriadne krvácanie, najmä z rodidiel, pri stolici, močení.

8. Rozhodne sa dajte vyšetriť, ak máte dlhotrvajúce ťažkosti ako kašeľ, zachrípnutie, zvláštne zažívacie poruchy, zmeny vo vyprázdňovaní stolice, pri močení, nevysvetliteľnú stratu hmotnosti, nehojace sa rany na perách, koži, v dutinách tela (ústa, nos).

9. Ženy by sa mali dať pravidelne vyšetriť u gynekológa. Raz do roka v období medzi 25. až 65. rokom života a aspoň raz za dva roky by si mali dať vyšetriť cytologický ster – PAP test.

Skryť Vypnúť reklamu

10. Ženy by si mali pravidelne raz mesačne samy vyšetriť prsníky. Vo veku nad 50 rokov by sa mali raz za rok podrobiť röntgenovému vyšetreniu prsníkov (mamografia).

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  6. Pomáhajte čítaním
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  9. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  10. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  1. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 30 071
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 651
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 777
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 146
  5. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 866
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 586
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 989
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 812
  9. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 176
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 9 133
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Pre celoplošné testovanie vytvoria 19 odberových miest

Dubnická radnica vyčlenila na celoplošné testovanie 19 odberových miest.

Odberové miesto v dolnokubínskej nemocnici.

Pribudlo 901 prípadov, najviac z nich v Trenčianskom kraji

Na Slovensku za pondelok pribudlo 901 ľudí pozitívne testovaných na nový typ koronavírusu.

Celoplošné testovanie na Covid-19 v Bratislave.

Mesto požiada o návratnú finančnú pomoc vo výške takmer 260-tisíc eur

Myjavská samospráva prejavila záujem o návratnú finančnú pomoc od štátu v súvislosti s koronakrízou.

Myjava.

Na zlú kvalitu ovzdušia v Trenčíne upozorní aplikácia

Monitorovacia meracia stanica je nainštalovaná na Hasičskej ulici.

Portál umožňuje ľudom zrozumiteľne sledovať kvalitu ovzdušia v Trenčíne.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Agrokomplex musí po desaťročiach odstrániť svoj ikonický nápis

Konštrukciu vytvorili v roku 1974. Jej súčasťou bol aj klas.

Už ste čítali?