Pondelok, 10. máj, 2021 | Meniny má ViktóriaKrížovkyKrížovky

Obezita uberá desať rokov života

Až 85 percent ľudí Európskej únie by sa malo začať viac hýbať. Kvôli nesprávnemu stravovaniu na väčšinu z nás útočí obezita. Tá nám môže podľa výskumov ubrať až desať rokov života.

Vo všeobecnosti sa pod obezitou podľa lekárky Žofie Kováčovej rozumie nadmerné ukladanie tuku v organizme. Nadbytok tukového tkaniva s ohľadom na vek a pohlavie sa prejavuje narastaním telesnej hmotnosti. Podľa lekárky sa obezita delí na primárnu a sekundárnu. Primárna obezita vzniká izolovane bez postihnutia rodinných príslušníkov z neznámej príčiny. Sekundárna obezita je následkom genetických vplyvov, vplyvom rodinných zvyklostí a spolupodieľajú sa na nej aj choroby štítnej žľazy, vaječníkov a môžu za to aj nádory mozgu, či niektoré lieky, uviedla. Niektorí trpia obezitou od malička, za čo môže dedičný základ, u iných sa podľa Kováčovej prejaví nadváha až v dospelosti. „Môže za to zníženie fyzickej aktivity, životný štýl a stravovanie,“ vysvetlila.

Skryť Vypnúť reklamu

Prejavy obezity majú dva typy. Mužský typ obezity sa prejavuje hromadením tuku v oblasti brucha, hrudníka, krku a chrbta. Naopak ženský typ sa vyznačuje tukom v partiách podbruška, stehien a zadku.

Obezita nesie podľa lekárky so sebou nielen viaceré zdravotné komplikácie, ale aj psychické problémy. Popri metabolických, onkologických či gynekologických problémoch sa pacienti s obezitou potýkajú aj s psychosociálnymi ťažkosťami spojenými s diskrimináciou. „Obezita znižuje sebarealizáciu i profesionálne uplatnenie, čo môže spôsobiť úzkosť, depresie i poruchy príjmu potravy,“ vysvetlila. Najnebezpečnejšími sú podľa lekárky kardiovaskulárne a respiračné komplikácie. „Tučným ľuďom sa stáva, že im pri spánku na chrbte zapadne jazyk a to môže spôsobiť poruchu srdcového rytmu aj smrť,“ doplnila.

Skryť Vypnúť reklamu

Obezita vo väčšej miere postihuje ženy, za čo podľa Kováčovej môžu najmä hormonálne vplyvy, sedavé zamestnanie i užívanie antikoncepcie. V najväčšej miere za obezitu však môže vraj nesprávne stravovanie. „Ľudia často neraňajkujú, jedia až na obed a od piatej poobede, až pokým nejdú spať,“ tvrdí. Správne by mali ľudia v prvom rade raňajkovať a jesť päťkrát denne v malých dávkach. „Treba jesť pomaly v sede a dobre prežúvať,“ zdôraznila. Za nadváhu môžu hlavne naše zlozvyky, medzi ktoré neodmysliteľne patrí slanina, či zabíjačka. „Konzumujeme málo zeleniny a ovocia a z finančných dôvodov uprednostňujeme nekvalitné potraviny,“ doplnila.

Každá liečba obezity súvisí podľa Kováčovej s pevnou vôľou. Potrebná je zmena životného štýlu, dietoterapia a samozrejme zvýšená fyzická aktivita. Dopomôcť k lepším výsledkom môže farmakoterapia alebo psychoterapia, pričom krajným riešením je chirurgický zákrok.

Skryť Vypnúť reklamu

Keďže je meranie tuku v organizme zložité, najčastejšie sa vypočítava z BMI indexu. Ten získame, ak hmotnosť vydelíme výškou na druhú. Podľa lekárky začína nadváha u mužov nad indexom 27 a u žien nad indexom 25.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  2. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  3. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus®
  4. S kvalitným poistením sú finančné následky vážnej choroby menšie
  5. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku
  6. Tepelnou izoláciou POLYFORM pohodlne ušetríte náklady
  7. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku
  8. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  9. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  10. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  1. New financial contribution for meals vs. meal vouchers
  2. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus®
  3. Tepelnou izoláciou POLYFORM pohodlne ušetríte náklady
  4. S kvalitným poistením sú finančné následky vážnej choroby menšie
  5. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku
  6. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku
  7. Blíži sa Deň matiek. Pripravme im raňajky ako pre kráľovnú
  8. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  9. Jarná očista organizmu – ako sa do nej pustiť naplno?
  10. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  1. Ste finančný guru? Otestujte sa a investujte s mobilom 18 799
  2. Deti sa počas pandémie vrátili dozadu, hovorí pedagogička 16 632
  3. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú? 15 872
  4. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť 9 893
  5. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku 9 843
  6. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd? 8 794
  7. Čo ľuďom chýba počas práce z domu najviac? Káva to nie je 8 307
  8. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál 7 263
  9. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 6 292
  10. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 6 171
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

ilustračná foto

SHMÚ upozorňuje na vietor počas dňa. I. stupeň výstrahy platí pre celý Trenčiansky kraj v popoludňajších hodinách až do večera.

7m
ilustračná foto

Pandémia nového koronavírusu núti slovenské rybárske organizácie už druhú sezónu pracovať v špeciálnom režime. Rušia či presúvajú sa preteky, školenia i výročné členské schôdze.

42m

Vypočujte/pozrite si dynamický prehľad domácich aj zahraničných športových aktualít doplnený o exkluzívne informácie z regionálneho šport a prihláste sa na odber.

52m
Zdravotníčka v ochrannom odeve stojí v testovacom centre na ochorenie COVID-19 v priestoroch výstaviska v nemeckom Erfurte 29. apríla 2021.

Počet pozitívnych prípadov na koronavírus klesá.

19 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Policajti zisťujú podrobnosti.

8. máj

Policajný zbor v Trnave žiada verejnosť o pomoc pri pátraní po piatich odsúdených osobách.

7. máj

Chcú obnoviť opustený bitúnok.

24 h

Strom rástol na nábreží rieky. Žiaci tam boli na brannom cvičení.

8. máj

Už ste čítali?