Streda, 14. november, 2018 | Meniny má Irma

Trenčianskym tuleňom chutí voda z jazierka i Váhu

Ortuťový stĺpec ukazoval mínus deväť stupňov Celzia a pri Váhu pobehovala skupinka mužov len tak v plavkách s čiapkou na hlave a ešte k tomu usmiatych a v dobrej nálade.

TRENČÍN. Hovoria si trenčianske tulene. Klub otužilcov funguje dva roky a zatiaľ, ako skonštatoval ich šéf Pavol Ochodnický, ho tvorí deväť otužilých mužov, pretože sa im nepodarilo získať ani jednu odvážnu ženu. „Ony sú totiž skôr teplomilné stvorenia,“ okomentoval. Pavol Ochodnický je milovníkom chladného počasia už od detstva. Spoločná záľuba ich dala dokopy a tak sa už osemnásť mesiacov stretávajú na Ostrove u Jakuba. „S chalanmi sa stretávam podľa dohovoru a počasia, v zime pravidelne každý týždeň,“ vysvetlil vedúci skupiny. Prečo sme zimné tulene? „Bolo to aj trochu z recesie. Ľadových medveďov je dostatok. Vzhľadom na to, že aj tuleň žije v Arktíde, volili sme tento názov. Niektorí hovoria, že tulene je správne pomenovanie partie. Medzi nami sa nájdu vysokí i nízki otužilci, ktorí naozaj niekedy chodia ako tulene. Najstarším členom Trenčianskych tuleňov je František Breza (46), najmladším zas Filip Hromník (27).“

Do ľadovej vody len zdravý muž
Trenčianske tulene sa dokážu baviť v extrémne zimných podmienkach. Na akcie sa pripravujú pravidelným otužovaním. Spočíva v tom, že sa pravidelne denne, v zime aj v lete, otužujú tri až päť minút studenou sprchou. „Studené sprchovanie je pre otužilca nutné celoročne. V letných mesiacoch sa dávka pod sprchou zvyšuje na desať a viac minút,“ vysvetľuje Pavol.

Triaška organizmu pomáha na trávenie
„Predtým, ako ideme do ľadovej vody, meriame hĺbku vody. Napríklad v strede jazierka dosahuje dva a pol metra a na Váhu je to viac ako dva metre. Telo treba rozohriať, pomáha rozcvička - beh stroho oblečený, aby sme neprehriali organizmus,“ opisuje. Ako dodáva, triaška po vyjdení z vody je prirodzenou reakciou svalov, ktoré nahrádzajú stratenú tepelnú energiu. Chvejú sa a zároveň aj zahrievajú. „Pomáha tráveniu a podporuje činnosť srdca,“ dopĺňa. Človeka trasie tým viac, čím je menej fyzicky na to prispôsobený. Dôležitá je tuková vrstva tela. Tí, ktorí majú viac podkožného tuku, triašku organizmu zvládajú lepšie. Pri krátkodobom pobyte v ľadovej vode ju dokonca nedostanú. Po opustení chladnej vody sa neodporúča ani naobliekanie, či pobyt v teplej miestnosti. Lepšie je vnútorne sa zahriať, vypiť dve tri šálky teplého nápoja.“

Koľko stupňov, toľko minút vo vode
Trenčianske tulene nevyužívajú ani „impregnačné“ mazadlá, či tuky. Nimi sa natierajú najmä plavci, keď ich čaká niekoľkohodinové plávanie v morskej vode. Podľa Ochodnického to v našich podmienkach nie je potrebné. Trenčianske tulene za pár mesiacov svojej existencie slovenské a iné rekordy v ľadovej vode nelámu. Skôr sa sústreďujú na postupné zvyšovanie pobytu vo vode. Riadia sa pravidlom, koľko stupňov má teplota vzduchu, toľko minút vydržať vo vode. Ak je vonkajšia teplota mínus desať stupňov Celzia, voda dosahuje teplotu okolo nuly, vtedy v nej zotrvajú päť až deväť minút. Všetko je podmienené dispozíciou a vlhkosťou počasia. Ak je príliš vlhko, vlhkosť „zachádza“ pod kožu, ktorá pocitovo v organizme vytvára ešte väčšiu zimu. Stačí, aby vykuklo slniečko, alebo aby bolo bezvetrie, situácia sa rapídne mení. Ako však Ochodnický konštatuje, dlhší pobyt, napríklad dvadsať minút v nula stupňov teplej, či skôr chladnej vode, spôsobuje aj u tuleňov zníženie teploty tela na 35 stupňov. U dobre trénovaného človeka to však nie je životu nebezpečné. Po trištvrte hodine je to nebezpečné aj pre trénovaných ľudských medveďov a tuleňov. „Dochádza k zlyhaniu vnútorných orgánov nezlučiteľnému so životom a následnému zastaveniu dýchacích ciest a k smrti človeka.“

S otužovaním najlepšie začať na jeseň
Ochodnický ponúka návod, ako sa stať tuleňom. Najskôr však odporúča odborné lekárske vyšetrenie. S otužovaním je najlepšie začať na jeseň, aby sa telo dokázalo postupne adaptovať na mínusové teploty a natrénovalo sa na zimné kúpanie. V každom prípade treba rešpektovať zdravotný stav a výkon. Aj pri vstupe do ľadovej vody zohráva úlohu psychika. „Ľadová voda je zradná, aj preto sa navzájom jeden druhého „hecujeme“,“ dodáva tuleň Ochodnický.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  2. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  3. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  4. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete
  5. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov
  6. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle
  7. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami
  8. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí
  9. Rozhodnite v sobotu o starostoch aj o svojom dôchodku!
  10. 8 vecí, ktoré môžu ohroziť úspešné podnikanie
  1. Rektorom Ekonomickej univerzity v Bratislave bude opäť F. Daňo
  2. Kúpa založenej s.r.o. s históriou
  3. 5. ročník súťaže Equitone – originálne odvetrané fasády
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  5. Odborná exkurzia po vodných stavbách v Českej republike
  6. Diskusný stôl na tému Energetická certifikácia budov
  7. Druhy ochranných známok
  8. OMV má riešenie na neohlásených kuriérov
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete
  1. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 26 132
  2. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 26 103
  3. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 20 265
  4. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 9 829
  5. Platíte si poistenie domova zbytočne? 8 743
  6. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 8 726
  7. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 6 838
  8. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 6 029
  9. Rozhodnite v sobotu o starostoch aj o svojom dôchodku! 5 971
  10. 8 vecí, ktoré môžu ohroziť úspešné podnikanie 5 475

Hlavné správy z MY Trenčín

Speváčka Mirka Miškechová: Hlavne nechcem byť povrchná

Mladá speváčka Mirka Miškechová vydala nedávno ďalší album. Do života ho uvádzala v rodnom meste Považská Bystrica.

Mimovládna organizácia školila zamestnancov kraja v etickom správaní

Zamestnanci úradu získali informácie, ako pracovať v rámci etického kódexu. Poznali aj ďalšie opatrenia v rámci etiky, ktoré je možné uviesť do praxe.

OLAF našiel pochybenia pri firme z Trenčína

Mimovládna organizácia tvrdí, že trenčianska firma presunula jednoduchou operáciou šesť miliónov do vreciek cyperskej firmy. Tá za tým vidí konkurenčný boj. Prípad vyšetruje NAKA.

O záchranu umenia z obdobia socializmu sa snaží partia mladých ľudí

Autori projektu Hlava***** zmapovali zatiaľ 30 výtvarných diel z rokov 1965 až 1989. Ďalších minimálne sto na nich ešte len čaká.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Jahody v novembri. Ovocinári vyhlásili samozber

Ovocinári pozývajú prvýkrát v histórii na novembrový samozber jahôd.

OLAF našiel pochybenia pri firme z Trenčína

Mimovládna organizácia tvrdí, že trenčianska firma presunula jednoduchou operáciou šesť miliónov do vreciek cyperskej firmy. Tá za tým vidí konkurenčný boj. Prípad vyšetruje NAKA.

Pezinok zasiahla vlna facebookových voličov, tvrdí Solga

Čo považuje za dôvod neúspechu? Ako plánuje pôsobiť v komunálnej politike v budúcnosti? A čo by odkázal novozvolenému primátorovi Hianikovi? Prečítajte si rozhovor s Oliverom Solgom.

Vybrali SME

Už ste čítali?