Utorok, 18. máj, 2021 | Meniny má ViolaKrížovkyKrížovky

Obezita uberá desať rokov života

Až 85 percent ľudí Európskej únie by sa malo začať viac hýbať. Kvôli nesprávnemu stravovaniu na väčšinu z nás útočí obezita. Tá nám môže podľa výskumov ubrať až desať rokov života.

Vo všeobecnosti sa pod obezitou podľa lekárky Žofie Kováčovej rozumie nadmerné ukladanie tuku v organizme. Nadbytok tukového tkaniva s ohľadom na vek a pohlavie sa prejavuje narastaním telesnej hmotnosti. Podľa lekárky sa obezita delí na primárnu a sekundárnu. Primárna obezita vzniká izolovane bez postihnutia rodinných príslušníkov z neznámej príčiny. Sekundárna obezita je následkom genetických vplyvov, vplyvom rodinných zvyklostí a spolupodieľajú sa na nej aj choroby štítnej žľazy, vaječníkov a môžu za to aj nádory mozgu, či niektoré lieky, uviedla. Niektorí trpia obezitou od malička, za čo môže dedičný základ, u iných sa podľa Kováčovej prejaví nadváha až v dospelosti. „Môže za to zníženie fyzickej aktivity, životný štýl a stravovanie,“ vysvetlila.

Skryť Vypnúť reklamu

Prejavy obezity majú dva typy. Mužský typ obezity sa prejavuje hromadením tuku v oblasti brucha, hrudníka, krku a chrbta. Naopak ženský typ sa vyznačuje tukom v partiách podbruška, stehien a zadku.

Obezita nesie podľa lekárky so sebou nielen viaceré zdravotné komplikácie, ale aj psychické problémy. Popri metabolických, onkologických či gynekologických problémoch sa pacienti s obezitou potýkajú aj s psychosociálnymi ťažkosťami spojenými s diskrimináciou. „Obezita znižuje sebarealizáciu i profesionálne uplatnenie, čo môže spôsobiť úzkosť, depresie i poruchy príjmu potravy,“ vysvetlila. Najnebezpečnejšími sú podľa lekárky kardiovaskulárne a respiračné komplikácie. „Tučným ľuďom sa stáva, že im pri spánku na chrbte zapadne jazyk a to môže spôsobiť poruchu srdcového rytmu aj smrť,“ doplnila.

Skryť Vypnúť reklamu

Obezita vo väčšej miere postihuje ženy, za čo podľa Kováčovej môžu najmä hormonálne vplyvy, sedavé zamestnanie i užívanie antikoncepcie. V najväčšej miere za obezitu však môže vraj nesprávne stravovanie. „Ľudia často neraňajkujú, jedia až na obed a od piatej poobede, až pokým nejdú spať,“ tvrdí. Správne by mali ľudia v prvom rade raňajkovať a jesť päťkrát denne v malých dávkach. „Treba jesť pomaly v sede a dobre prežúvať,“ zdôraznila. Za nadváhu môžu hlavne naše zlozvyky, medzi ktoré neodmysliteľne patrí slanina, či zabíjačka. „Konzumujeme málo zeleniny a ovocia a z finančných dôvodov uprednostňujeme nekvalitné potraviny,“ doplnila.

Každá liečba obezity súvisí podľa Kováčovej s pevnou vôľou. Potrebná je zmena životného štýlu, dietoterapia a samozrejme zvýšená fyzická aktivita. Dopomôcť k lepším výsledkom môže farmakoterapia alebo psychoterapia, pričom krajným riešením je chirurgický zákrok.

Skryť Vypnúť reklamu

Keďže je meranie tuku v organizme zložité, najčastejšie sa vypočítava z BMI indexu. Ten získame, ak hmotnosť vydelíme výškou na druhú. Podľa lekárky začína nadváha u mužov nad indexom 27 a u žien nad indexom 25.

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 spôsobov, ako Wi-Fi 6 pomáha biznisu
  2. Chcete mať pasívny príjem vďaka investovaniu? Ako začať?
  3. Čo som sa naučila o mužskom holení a o mužoch
  4. Tepelnou izoláciou POLYFORM pohodlne ušetríte náklady
  5. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  6. Ako správne nalepiť obklady v kúpeľni?
  7. Začala sezóna bicyklov aj ich zlodejov: Dajte si na svoj pozor!
  8. SYNLAB je v Európe jednotkou v laboratórnej diagnostike
  9. Mooncity: prvá expozícia elektromobility na Slovensku
  10. Na elektromobile môžete prerobiť, ale aj ušetriť
  1. SYNLAB je v Európe jednotkou v laboratórnej diagnostike
  2. Mooncity: prvá expozícia elektromobility na Slovensku
  3. Čo som sa naučila o mužskom holení a o mužoch
  4. Na elektromobile môžete prerobiť, ale aj ušetriť
  5. Prekvapia hokejový svet? Slovensko ide na šampionát s mladíkmi
  6. Začala sezóna bicyklov aj ich zlodejov: Dajte si na svoj pozor!
  7. Ceny nehnuteľností stále rastú. Je čas investovať
  8. 5 spôsobov, ako Wi-Fi 6 pomáha biznisu
  9. Bakalárske študijné programy na FVT
  10. Ako správne nalepiť obklady v kúpeľni?
  1. Tajná komunita, v ktorej nakupujete so zľavami až do 80% 14 119
  2. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 11 916
  3. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 9 325
  4. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 8 700
  5. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel 8 425
  6. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 8 067
  7. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 7 458
  8. Nákupy, ktoré rozbúchajú srdce v nákupnom centre Novum Prešov 6 859
  9. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite 5 628
  10. Tip na rodinné kombi 4x4 v plnej výbave do 30 000 eur 4 929
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Aký mohol mať podnikateľ motív? Manželka podozrivého zapojila do prípadu súkromného detektíva.

15 h

Pozrite sa aké problémy spôsobil vytrvalý dážď v pondelok v Bánovciach nad Bebravou.

5 h
Ilustračné foto.

Aktuálne platí pre okresy Považská Bystrica, Martin, Žilina, Zlaté Moravce, Partizánske, Bánovce nad Bebravou a Prievidza.

6 h
Ilustračné foto.

Vytrvalý dážď v pondelok spôsobuje problémy v Uhrovci.

11 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Za posledných 24 hodín stúpla hladina o 42 centimetrov.

12 h

Stokilovú šelmu zazrela aj lesníkova manželka. Bola len dvesto metrov od okraja dediny.

16. máj

Jedno nešťastie sa stalo v prírode, druhé v bytovke.

15 h

Na najvyššom podlaží sú kancelárske priestory. Reštaurácia na prízemí bude mať vonkajšie sedenie.

16 h

Už ste čítali?