Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Obezita uberá desať rokov života

Až 85 percent ľudí Európskej únie by sa malo začať viac hýbať. Kvôli nesprávnemu stravovaniu na väčšinu z nás útočí obezita. Tá nám môže podľa výskumov ubrať až desať rokov života.

Vo všeobecnosti sa pod obezitou podľa lekárky Žofie Kováčovej rozumie nadmerné ukladanie tuku v organizme. Nadbytok tukového tkaniva s ohľadom na vek a pohlavie sa prejavuje narastaním telesnej hmotnosti. Podľa lekárky sa obezita delí na primárnu a sekundárnu. Primárna obezita vzniká izolovane bez postihnutia rodinných príslušníkov z neznámej príčiny. Sekundárna obezita je následkom genetických vplyvov, vplyvom rodinných zvyklostí a spolupodieľajú sa na nej aj choroby štítnej žľazy, vaječníkov a môžu za to aj nádory mozgu, či niektoré lieky, uviedla. Niektorí trpia obezitou od malička, za čo môže dedičný základ, u iných sa podľa Kováčovej prejaví nadváha až v dospelosti. „Môže za to zníženie fyzickej aktivity, životný štýl a stravovanie,“ vysvetlila.

Skryť Vypnúť reklamu

Prejavy obezity majú dva typy. Mužský typ obezity sa prejavuje hromadením tuku v oblasti brucha, hrudníka, krku a chrbta. Naopak ženský typ sa vyznačuje tukom v partiách podbruška, stehien a zadku.

Obezita nesie podľa lekárky so sebou nielen viaceré zdravotné komplikácie, ale aj psychické problémy. Popri metabolických, onkologických či gynekologických problémoch sa pacienti s obezitou potýkajú aj s psychosociálnymi ťažkosťami spojenými s diskrimináciou. „Obezita znižuje sebarealizáciu i profesionálne uplatnenie, čo môže spôsobiť úzkosť, depresie i poruchy príjmu potravy,“ vysvetlila. Najnebezpečnejšími sú podľa lekárky kardiovaskulárne a respiračné komplikácie. „Tučným ľuďom sa stáva, že im pri spánku na chrbte zapadne jazyk a to môže spôsobiť poruchu srdcového rytmu aj smrť,“ doplnila.

Skryť Vypnúť reklamu

Obezita vo väčšej miere postihuje ženy, za čo podľa Kováčovej môžu najmä hormonálne vplyvy, sedavé zamestnanie i užívanie antikoncepcie. V najväčšej miere za obezitu však môže vraj nesprávne stravovanie. „Ľudia často neraňajkujú, jedia až na obed a od piatej poobede, až pokým nejdú spať,“ tvrdí. Správne by mali ľudia v prvom rade raňajkovať a jesť päťkrát denne v malých dávkach. „Treba jesť pomaly v sede a dobre prežúvať,“ zdôraznila. Za nadváhu môžu hlavne naše zlozvyky, medzi ktoré neodmysliteľne patrí slanina, či zabíjačka. „Konzumujeme málo zeleniny a ovocia a z finančných dôvodov uprednostňujeme nekvalitné potraviny,“ doplnila.

Každá liečba obezity súvisí podľa Kováčovej s pevnou vôľou. Potrebná je zmena životného štýlu, dietoterapia a samozrejme zvýšená fyzická aktivita. Dopomôcť k lepším výsledkom môže farmakoterapia alebo psychoterapia, pričom krajným riešením je chirurgický zákrok.

Skryť Vypnúť reklamu

Keďže je meranie tuku v organizme zložité, najčastejšie sa vypočítava z BMI indexu. Ten získame, ak hmotnosť vydelíme výškou na druhú. Podľa lekárky začína nadváha u mužov nad indexom 27 a u žien nad indexom 25.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  2. Magazín SME Ženy už v predaji
  3. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  4. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  5. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  6. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  7. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 065
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 24 299
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 18 762
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 211
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 16 910
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 14 174
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 346
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 352
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 303
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 11 235
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Obvinila 29-ročného muža zo zločinu týrania blízkej osoby

Trenčiansky policajný vyšetrovateľ obvinil 29-ročného muža zo zločinu týrania blízkej osoby a zverenej osoby.

Na Slovensku pribudlo v stredu 2785 infikovaných

269 nových prípadov hlásia z Trenčianskeho kraja.

Ilustračné foto.

Šiestu ligu by sme finančne utiahli, hovorí David Kačerek starší

Je živou dušou beckovského futbalu. 47-ročný David Kačerek starší túži klub spod hradu posunúť medzi oblastnú elitu.

David Kačerek.

Prímestské autobusy v TSK budú od piatka premávať v prázdninovom režime

Autobusy zabezpečujúce prímestskú autobusovú dopravu v Trenčianskom samosprávnom kraji (TSK) budú o piatka (30. 10.) premávať v prázdninovom režime.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Primátor Hattas: Situácia je v Nitre veľmi kritická, chýbajú lekári

V pätnástich dedinách budú testovať len jeden deň.

Už ste čítali?