Obezita uberá desať rokov života

Až 85 percent ľudí Európskej únie by sa malo začať viac hýbať. Kvôli nesprávnemu stravovaniu na väčšinu z nás útočí obezita. Tá nám môže podľa výskumov ubrať až desať rokov života.

Vo všeobecnosti sa pod obezitou podľa lekárky Žofie Kováčovej rozumie nadmerné ukladanie tuku v organizme. Nadbytok tukového tkaniva s ohľadom na vek a pohlavie sa prejavuje narastaním telesnej hmotnosti. Podľa lekárky sa obezita delí na primárnu a sekundárnu. Primárna obezita vzniká izolovane bez postihnutia rodinných príslušníkov z neznámej príčiny. Sekundárna obezita je následkom genetických vplyvov, vplyvom rodinných zvyklostí a spolupodieľajú sa na nej aj choroby štítnej žľazy, vaječníkov a môžu za to aj nádory mozgu, či niektoré lieky, uviedla. Niektorí trpia obezitou od malička, za čo môže dedičný základ, u iných sa podľa Kováčovej prejaví nadváha až v dospelosti. „Môže za to zníženie fyzickej aktivity, životný štýl a stravovanie,“ vysvetlila.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Prejavy obezity majú dva typy. Mužský typ obezity sa prejavuje hromadením tuku v oblasti brucha, hrudníka, krku a chrbta. Naopak ženský typ sa vyznačuje tukom v partiách podbruška, stehien a zadku.

Obezita nesie podľa lekárky so sebou nielen viaceré zdravotné komplikácie, ale aj psychické problémy. Popri metabolických, onkologických či gynekologických problémoch sa pacienti s obezitou potýkajú aj s psychosociálnymi ťažkosťami spojenými s diskrimináciou. „Obezita znižuje sebarealizáciu i profesionálne uplatnenie, čo môže spôsobiť úzkosť, depresie i poruchy príjmu potravy,“ vysvetlila. Najnebezpečnejšími sú podľa lekárky kardiovaskulárne a respiračné komplikácie. „Tučným ľuďom sa stáva, že im pri spánku na chrbte zapadne jazyk a to môže spôsobiť poruchu srdcového rytmu aj smrť,“ doplnila.

SkryťVypnúť reklamu

Obezita vo väčšej miere postihuje ženy, za čo podľa Kováčovej môžu najmä hormonálne vplyvy, sedavé zamestnanie i užívanie antikoncepcie. V najväčšej miere za obezitu však môže vraj nesprávne stravovanie. „Ľudia často neraňajkujú, jedia až na obed a od piatej poobede, až pokým nejdú spať,“ tvrdí. Správne by mali ľudia v prvom rade raňajkovať a jesť päťkrát denne v malých dávkach. „Treba jesť pomaly v sede a dobre prežúvať,“ zdôraznila. Za nadváhu môžu hlavne naše zlozvyky, medzi ktoré neodmysliteľne patrí slanina, či zabíjačka. „Konzumujeme málo zeleniny a ovocia a z finančných dôvodov uprednostňujeme nekvalitné potraviny,“ doplnila.

Každá liečba obezity súvisí podľa Kováčovej s pevnou vôľou. Potrebná je zmena životného štýlu, dietoterapia a samozrejme zvýšená fyzická aktivita. Dopomôcť k lepším výsledkom môže farmakoterapia alebo psychoterapia, pričom krajným riešením je chirurgický zákrok.

SkryťVypnúť reklamu

Keďže je meranie tuku v organizme zložité, najčastejšie sa vypočítava z BMI indexu. Ten získame, ak hmotnosť vydelíme výškou na druhú. Podľa lekárky začína nadváha u mužov nad indexom 27 a u žien nad indexom 25.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Trenčín

Komerčné články

  1. Stroje skladajú ako lego. Roboty z Považia menia priemysel
  2. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  3. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  4. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  5. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  6. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  7. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  8. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 9 348
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 6 805
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 807
  4. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku? 2 434
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 089
  6. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 2 084
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 045
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 1 859
  1. Júlia Piraňa Mikolášiková: Kajúcnik Tiger v službách systému čurillovcov: Aké benefity dostal za zamotané pravdy?
  2. Ľubor Šešera: Najkrajšie bicyklovanie v Rakúsku (pre lenivých) - 2. časť
  3. Jozef Huljak: Nemáme ropu, ale môžeme mať plán. Čo nás učí príbeh nórskeho bohatstva?
  4. František Kukura: Budeme opäť skákať ponad vatry?
  5. Andrea Podešvová: Keď Pohoda neprináša len pohodu
  6. Matúš Grznár: Vyháňame budúcich Einsteinov? Zastavme normalizáciu v školstve!
  7. Viktor Pamula: Nepodporuj Ukrajinu, zlepši svoje okolie
  8. Eva Bachletová: Nemám rada zbrane
  1. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club. 20 549
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 738
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 386
  4. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 711
  5. Věra Tepličková: Vážený pán premiér 5 960
  6. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 5 828
  7. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 5 808
  8. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii 5 442
  1. Věra Tepličková: Trenčín alebo Stará Bystrica? Kde by ste radšej strávili sobotný večer... ?
  2. Věra Tepličková: Vážený pán premiér
  3. Marcel Rebro: Dobrý vojak Pellegriny: Poslušne hlásim, že idem do vojny!
  4. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  5. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  6. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  7. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  8. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Najväčší nápor zažíva jedáleň pre dôchodcov na Vojvodskej, keď varí vianočné menu, o ktoré je medzi seniormi tradične mimoriadny záujem.

O prehodnotenie aktuálne platného finančného pásma požiadalo z celkového počtu 17 stredných škôl sedem.


TASR

O podporu uznesenia ich požiadal primátor Richard Rybníček.


TASR
Dvojica škôl spolupracuje v oblasti finančnej gramotnosti už vyše desať rokov.

Nastupujúca generácia mladých ľudí sa dokáže vo svete financií orientovať stále omnoho lepšie a odvážnejšie.


Pohľad zhora na Dunajskú Stredu.

Srdce Žitného ostrova zažilo mafiánsku masakru.


  1. Júlia Piraňa Mikolášiková: Kajúcnik Tiger v službách systému čurillovcov: Aké benefity dostal za zamotané pravdy?
  2. Ľubor Šešera: Najkrajšie bicyklovanie v Rakúsku (pre lenivých) - 2. časť
  3. Jozef Huljak: Nemáme ropu, ale môžeme mať plán. Čo nás učí príbeh nórskeho bohatstva?
  4. František Kukura: Budeme opäť skákať ponad vatry?
  5. Andrea Podešvová: Keď Pohoda neprináša len pohodu
  6. Matúš Grznár: Vyháňame budúcich Einsteinov? Zastavme normalizáciu v školstve!
  7. Viktor Pamula: Nepodporuj Ukrajinu, zlepši svoje okolie
  8. Eva Bachletová: Nemám rada zbrane
  1. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club. 20 549
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 738
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 386
  4. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 711
  5. Věra Tepličková: Vážený pán premiér 5 960
  6. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 5 828
  7. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 5 808
  8. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii 5 442
  1. Věra Tepličková: Trenčín alebo Stará Bystrica? Kde by ste radšej strávili sobotný večer... ?
  2. Věra Tepličková: Vážený pán premiér
  3. Marcel Rebro: Dobrý vojak Pellegriny: Poslušne hlásim, že idem do vojny!
  4. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  5. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  6. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  7. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  8. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu