Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Ako sa chrániť pred extrémnym chladom

Extrémne chladné počasie, aké momentálne vládne, predstavuje veľkú záťaž pre termoreguláciu organizmu. Voči nízkym teplotám sa organizmus bráni zúžením ciev a spomalením obehu krvi.

Nedostatočné prekrvenie vedie k tomu, že ľudia zblednú v tvári a svoju prirodzenú farbu strácajú aj končatiny. Osobitne opatrní by mali byť počas chladného počasia ľudia, ktorí trpia na choroby obehového ústrojenstva, starší spoluobčania, deti a ľudia s chronickými ochoreniami, pretože krvný tlak dosahuje v zime všeobecne vyššie hodnoty.

Nevyhnutnou časťou zimného oblečenia je klobúk alebo čiapka, keďže hlava je na extrémny chlad obzvlášť citlivá, dôležitá je aj primeraná ochrana rúk a nôh.
V chladných mesiacoch sa osvedčil takzvaný cibuľový, viacvrstvový spôsob ošatenia, ktorý umožní lepšie regulovať zmeny vonkajších teplôt. Kabáty a vetrovky by mali byť z materiálov neprepúšťajúcich vlhko a vietor. Ľudia by nemali zabúdať, že keď pri teplote mínus 10 stupňov fúka ešte aj ostrý ľadový vietor, organizmus sa musí vyrovnávať so záťažou okolo mínus 25 stupňov. Odborníci varujú aj pred podceňovaním omrzlín. Prvé dočasné poškodenia kože, prejavujúce sa jej sčervenaním, môžu nastať už pri teplote od mínus 6 stupňov. Ťažké omrzliny znamenajú trvalé poškodenie kože, ktorá je po oteplení čierna a má vzhľad preparovanej mŕtvej kože. Omrzliny sprevádzajú často hĺbkové zápaly podkožného tkaniva, v najhoršom prípade dôjde aj k amputácii postihnutej časti.

Skryť Vypnúť reklamu

V prípade omrznutia treba čo najskôr uvoľniť pritesné oblečenie a vyzliecť mokrý odev. Postihnuté miesta treba potom zohrievať suchými, teplými rukami alebo teplou, nie však horúcou vodou. Pokiaľ by omrzli nohy, neodporúča sa chodiť, ale vyložiť nohy do výšky a prikryť. Na celkové preteplenie organizmu je vhodné piť horúce nápoje. Nevhodné na zohriatie je napríklad obľúbené varené víno alebo iný alkohol. Alkohol totiž rozširuje cievy, čo znamená, že organizmus rýchlejšie vychladne.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  2. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  8. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  9. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  10. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  1. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 20 399
  2. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 16 876
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 15 238
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 256
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 679
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 602
  7. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 588
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 512
  9. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 696
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 446
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

V nedeľu pribudlo cez 1300 nakazených, takmer 140 v Trenčianskom kraji

Na Slovensku pribudlo v nedeľu 1312 nakazených z 6175 testovaných. Potvrdili ďalšie úmrtia.

ilustračné foto

Vo funkcii hlavného kontrolóra mesta Myjava bude pokračovať Vladimír Výdurek

Myjavskú samosprávu bude aj ďalších šesť rokov kontrolovať Vladimír Výdurek.

ilustračné foto

Samosprávny kraj ponúka školské priestory na zriadenie odberových miest

Trenčiansky kraj je zriaďovateľom 38 stredných škôl v dvanástich mestách a jednej obci.

ilustračné foto

Vyšlo nové číslo MY Trenčianskych novín

Prinášame prehľad toho, čo nájdete vo vašich regionálnych novinách.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?