Štvrtok, 25. február, 2021 | Meniny má Frederik(a)KrížovkyKrížovky

FOTO: Otužilci vysekali ľad a ponorili sa do rieky v Trenčíne

Pozrite sa na fotky pri ktorých behá po chrbte mráz.

(Zdroj: Radovan Stoklasa)
Súvisiaci článok FOTO+VIDEO: Otužilci si vedľa vianočných trhov napustili bazén Čítajte 

TRENČÍN. Ľadovú vodu v jazierku na Ostrove v Trenčíne si prišli v nedeľu vyskúšať Trenčianske tulene. Zaplávať si tam a posilniť si imunitu prišlo približne 15 otužilcov, ktorí sú zároveň i zimnými plavcami.

Po plávaní vo vode sa otužilci hneď neobliekali, ale zahriali sa špeciálnou metódou cvičenia. K otužilcom sa môžu pridať i začiatočníci. "Ideálne je začať skôr, nie v týchto ľadových podmienkach. Ideálny je október alebo jar, keď nie je taká zima. Samozrejme, môže sa začať hocikedy," poradila Zdeňka Švantnerová, šéfka klubu Trenčianske tulene.

Skryť Vypnúť reklamu

Na veku podľa nej až tak nezáleží, začiatočníci by však mali zhodnotiť svoj zdravotný stav a keď má niekto kardiovaskulárny problém, treba ísť k lekárovi a opýtať sa ho, či je to pre neho vhodné. "Z našich skúseností vieme, že aj keď doba pokročila, lekári radšej plávanie neodporúčajú. Netreba sa však toho báť, začať pomaly, aj keď na sekundu alebo na dve. Najlepšie je byť vo vode aspoň dve minúty, potom je účinok vyšší. Počas jedného, dvoch alebo troch rokov sa z človeka stane otužilec. Určite to nie je hneď, ako raz vlezie do vody," ozrejmila.

K tuleňom vo vode sa pridala i Martina Ježová, podľa ktorej bola voda v jazierku "super a teplá". "Už v sobotu (16. 1.) sme boli, ale toto bolo po prvý raz v ľade, lebo predtým to bola tečúca voda vo Váhu," spomenula Ježová. Tá sa podľa svojich slov otužuje len od decembra minulého roka, vo vode počas mínusových teplôt bola po druhý raz a otužovanie má podľa nej určite benefity. "Dobrá nálada zlepšuje zdravotný stav," podotkla.

Skryť Vypnúť reklamu

"Hľadal som možnosti otužovania v Trenčíne, objavil som Trenčianske tulene, mohol som sa k nim pridať, čo si veľmi vážim a ďakujem im za to," povedal Boris Prekop, ktorý sa k otužilcom z Trenčína pridal v nedeľu po prvý raz. Ten sa doposiaľ podľa svojich slov otužoval sprchami a aktuálne je to jeho prvá "ozajstná" sezóna. "Mňa na tom najviac láka tá psychická odolnosť a schopnosť prekonať svoju komfortnú zónu. Určite sa k tomu pridala i situácia s novým koronavírusom, čiastočne som možno podľahol i tomu trendu," dodal Prekop.

Klub Trenčianskych tuleňov založili ešte v roku 2007, keď ho tvorilo päť členov. Ku klubu sa neskôr pridávali ďalší. Ako občianske združenie Otužilci a zimní plavci Trenčianske tulene funguje klub od konca roka 2018. Registrovaných má 80 členov, pridávajú sa k nim však i tí bez registrácie.

Skryť Vypnúť reklamu

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  2. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  3. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte
  4. Aj vám chýba voňavá a chutná káva?
  5. Trnavská univerzita: 385 rokov akademickej excelentnosti
  6. Ivan Krechňák: Robiť niečo, čo máš rád, je na nezaplatenie
  7. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  8. Získaj náskok pred štartom
  9. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  10. Petit Press a RegioMedia rozbiehajú spoločný predaj v regiónoch
  1. Slovensko zasiahla vlna nárastu dopytu po produktoch na kĺby!
  2. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  3. Získaj náskok pred štartom
  4. 2. ročník Social Awards Slovakia prichádza
  5. MetLife spustila online nahlasovanie poistných udalostí
  6. Minulý rok boli v priemere ukradnuté takmer tri autá denne
  7. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  8. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  9. Petit Press a RegioMedia rozbiehajú spoločný predaj v regiónoch
  10. Aj vám chýba voňavá a chutná káva?
  1. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 18 861
  2. Ako vyzerá majetok Slovákov? Zvyšuje sa najmä z jedného dôvodu 10 031
  3. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 9 784
  4. V sobotu do bezpečného Ománu so zľavou 486 eur 6 773
  5. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 6 471
  6. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 6 346
  7. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 6 143
  8. Volkswagen Tiguan: takto by malo vyzerať rodinné auto! 5 706
  9. Zažite farebný Marakéš a hory Atlasu so slovenským sprievodcom 5 109
  10. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 4 624
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Otužovanie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Náklady prevýšia pol milióna eur.

2 h
Šimon Latkóczy v drese Chicaga Steel.

Pred rokom zvažoval koniec brankárskej kariéry. 18-ročný gólman Šimon Latkóczy jeden a pol mesiaca pôsobí v americkej USHL v drese Chicaga Steel, kde bojuje pred play off o post klubovej jednotky.

2 h
Riaditeľka RÚVZ Trenčín Ľudmila Bučková

Počty ochorení vo firmách v regióne sa pohybujú od troch do 30 percent, v niektorých od 20 do 40 percent. Viac v rozhovore.

7 h
Primátor Dubnice nad Váhom Peter Wolf pred vstupom do kaštieľa.

Pamiatku chce mesto zrekonštruovať.

21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pamiatku chce mesto zrekonštruovať.

21 h

V strojárskom podniku v Istebnom ochorela približne štvrtina zamestnancov.

24. feb

Banská Bystrica a Brezno zostávajú bordové.

23. feb

Celý svoj tvorivý život spolupracoval s folklórnymi súbormi z Banskej Bystrice aj Horehronia. Nezabudnuteľné je aj jeho pôsobenie v kapele Lojzo.

23. feb

Už ste čítali?