Sobota, 4. december, 2021 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Zvládol vyše 700-kilometrový beh celým Slovenskom. Pribral som štyri kilá, vraví

Dubničan Pavol Porubčan 765 kilometrovú Cestu hrdinov SNP, ktorá vedenie naprieč Slovenskom, pokoril v rekordnom čase.

Pavol Porubčan. Pavol Porubčan. (Zdroj: SÚKROMNÝ ARCHÍV P.P.)

DUBNICA NAD VÁHOM. 49-ročný rodák z Trenčianskych Teplíc sa behu venuje od štyridsiatky.

Na ultradlhé behy sa zameriava posledné štyri. Predtým sa venoval cyklistike a triatlonu. Absolvoval aj vytrvalostné preteky Ironman. Je zakladateľom a mnoho rokov organizátorom cyklistických pretekov Dubnický MTB maratón. V minulosti aktívne liezol po skalách.

Extrémne športové výkony máte v krvi. Zúčastnili ste sa v minulosti podobného projektu ako bola Cesta hrdinov SNP?

Venoval som sa hlavne jednodňovým projektom. Viacdňovou záležitosťou boli len cyklistické preteky Craft Bike Transalp, ktoré trvali sedem dní. To však bola organizovaná a dobre zabezpečená akcia. Tento raz som šiel absolútne na vlastnú päsť.

SkryťVypnúť reklamu
Napísali sme Zásoboval takmer celé Slovensko. Futbalisti boli mojou srdcovkou, spomína Miroslav Mach Čítajte 

V čom spočívala celková príprava na viac ako sedemstokilometrový beh?

Rozdelil by som ju na dve časti. Prvou bola príprava tela. Trénoval som už od zimy. Postupne som zvyšoval dávky. V zimných mesiacoch sa venujem skialpinizmu. Po ťažkom skialp tréningu som ešte bežal. Trénoval som cez únavu, aby som telo pripravil na vysokú záťaž. S pribúdajúcim časom som tréningové dávky zvyšoval. Dva týždne pred akciou som už, naopak, zvoľňoval.

Napísali sme Precitli sme sa, že sme stratili víťazný pohár, smeje sa gólman Solnička Čítajte 

Druhá časť prípravy bola zameraná na logistiku. Vytyčoval som si na mape supportné body. Plánoval, ako bude celý beh prebiehať. Na prelome marca a apríla som zháňal obytné auto a potraviny.

Kde ste vôbec brali inšpiráciu pokúsiť sa prebehnúť Cestu hrdinov SNP?

U turistov je táto trasa mimoriadne známa. Mnohí ju chcú prejsť. Trvá im to približne tri až štyri týždne. Vedel som aj o pokusoch o rýchlejší bežecký presun. Dočítal som sa, že niekto to zvládol za dvanásť dní. Rozhodol som sa, že ju skúsim prebehnúť najrýchlejšie ako sa bude dať.

SkryťVypnúť reklamu

Dva roky dozadu sa ju snažili prebehnúť traja známi ultrabežci, z ktorých dobehol napokon iba jediný. Zvládol to za osem dní a šestnásť hodín. Už vtedy som vedel, že by som sa o niečo podobné chcel pokúsiť aj ja.

V roku 1992 prebehol SNP aj Rudo Pado. Trvalo mu to vraj sedem dní. Šiel bez podpory a je naozaj škoda, že tento výkon nie je dobre zdokumentovaný.

Mali ste po ruke podporný tím?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Trenčín

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tento rok turizmu neprial
  2. Dobrá receptúra musí mať „oko draka“
  3. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  5. Opäť sme na dobrej vlne
  6. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  7. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  8. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  9. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  10. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  1. Dobrá receptúra musí mať „oko draka“
  2. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  3. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  5. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  6. Opäť sme na dobrej vlne
  7. Aj mikulášske balíčku môžu byť zdravé. Zistite ako na to.
  8. 365.bank sa stala bankou roka na Slovensku
  9. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  10. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 17 145
  2. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 12 810
  3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 802
  4. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 7 694
  5. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 814
  6. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 5 451
  7. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 3 843
  8. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 3 622
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 3 300
  10. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 937

Blogy SME

  1. Juraj Kumičák: Úvaha o reforme
  2. Roland Ondrus: Quo Vadis?
  3. DagmaRA Sarita Poliaková: V adventnom stíšení ďakujem
  4. Anton Kovalčík: Postmodernistický prístup k telesnému postihnutiu.
  5. Štefan Vidlár: Babenkám
  6. Marian Nanias: Jadrová energia – Dôvera spoločnosti k vedeckým poznatkom.
  7. Ján Šeďo: Spomienky bývalého elitného policajta zabalené v kriminálnych príbehoch - akt odvahy v troch dejstvách ( zatiaľ ).
  8. Jakub Konečný: Samit pre demokraciu: východiská a očakávania pred najväčšou diplomatickou akciou roka
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 15 013
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 012
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 784
  4. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 619
  5. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 4 577
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 252
  7. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 3 916
  8. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 2 929
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Záchranárka Beáta Macejková.

Medzi výjazdmi ku covidovým pacientom záchranári často nemajú čas sa ani len napiť vody.


18 h
Ilustračné foto.

Profesionálni hasiči v Trenčianskom samosprávnom kraji (TSK) zasahovali v novembri pri 204 mimoriadnych udalostiach, najčastejšie ich zamestnali technické zásahy.


TASR 18 h

S vodičmi pod vplyvom alkoholu sa policajti nestretávajú len na okresných cestách, ale aj na diaľniciach.


SITA 20 h
Testovanie na koronavírus.

Asociácia priemyselných zväzov a dopravy však upozorňuje, že testovanie na pracovisku má medzery v efektivite, nedostatočnej kvalifikácii personálu a financovaní.


21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zverejnili jej meno, adresu i profil na Facebooku. Hygienička Martina Kučíková patrí po minulom týždni zrejme k najznámejším z odboru.


16 h

Dlhoročná folkloristka, speváčka, členka folklórnych skupín a propagátorka ľudovej kultúry a zvykov našich predkov Martina Žabčíková zomrela 29. novembra vo veku 37 rokov.


2. dec

Policajti mladého muža poznajú, jeho správanie riešili niekoľkokrát. Obvinili ho z útoku na verejného činiteľa.


2. dec

Jeho výstavba je plánovaná na štyri roky.


a 1 ďalší 24 h

Blogy SME

  1. Juraj Kumičák: Úvaha o reforme
  2. Roland Ondrus: Quo Vadis?
  3. DagmaRA Sarita Poliaková: V adventnom stíšení ďakujem
  4. Anton Kovalčík: Postmodernistický prístup k telesnému postihnutiu.
  5. Štefan Vidlár: Babenkám
  6. Marian Nanias: Jadrová energia – Dôvera spoločnosti k vedeckým poznatkom.
  7. Ján Šeďo: Spomienky bývalého elitného policajta zabalené v kriminálnych príbehoch - akt odvahy v troch dejstvách ( zatiaľ ).
  8. Jakub Konečný: Samit pre demokraciu: východiská a očakávania pred najväčšou diplomatickou akciou roka
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 15 013
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 012
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 784
  4. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 619
  5. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 4 577
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 252
  7. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 3 916
  8. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 2 929
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu