Utorok, 7. apríl, 2020 | Meniny má Zoltán

Mentálny kouč: Športovcov trápi úzkosť, cestu im ukázal Sýkora

Dôležité je neprepadnúť panike.

Michal Kopčan.Michal Kopčan. (Zdroj: ARCHÍV M.K.)

V dôsledku pandémie koronavírusu sa predčasne ukončili sezóny väčšiny športov. Ako sa na momentálnu situáciu pozerajú športovci, sme sa porozprávali s certifikovaným mentálnym trénerom a koučom športovcov MICHALOM KOPČANOM.

Článok pokračuje pod video reklamou

Takmer všetky kolektívne športy ohlásili koniec sezóny. Ako športovci vnímajú neštandardný záver súťažného ročníka?

Mám množstvo klientov, ktorí sa mi ozvali s tým, že sa nachádzajú v neistote. Mnohí nevedia, čo budú v najbližšej dobe robiť.

Nesmú prepadať panike. Potom robia zlé rozhodnutia. Mnohí majú tendenciu sa negatívneho pocitu zbaviť a následne sa nedokážu rozhodnúť produktívne.

Viacerí sa mi priznali, že ich trápia stavy úzkosti. Prvým problémom je ekonomická situácia. Druhým je otázka, dokedy bude aktuálny stav trvať a ako sa budú môcť pripravovať na pokračovanie svojej kariéry.

Väčšina súťažných ročníkov sa začína v septembri. Majú strach, akým spôsobom budú pokračovať, keď bude pokračovať izolácia do júla alebo augusta.

Napísali sme Futbal už beriem inak, no stále chcem víťaziť, hovorí brankár Martin Kopčan Čítajte 

Existuje univerzálna rada, ktorá by im mohla pomôcť?

Športovci fungujú na určitých stereotypoch, ktoré sú momentálne narušené. Dôležité je, aby nepodliehali panike a nesiahali po externých látkach ako je alkohol, drogy, gambling... Toto je cesta, ktorá vedie do záhuby.

Nedávam športovcom konkrétne rady, čo majú robiť a čo nie. Skôr sa im snažím poukázať na to, odkiaľ ich pocity vychádzajú. Situácia je nepríjemná pre každého člena spoločnosti.

Na vec sa dá pozerať z rôznych uhlov pohľadu. Napríklad si môžu doliečiť väčšie či menšie zranenia a byť dobre pripravený na novú sezónu po zdravotnej stránke.

Mám teraz klienta, ktorý voľný čas využíva na štúdium cudzieho jazyka. Je mladý, má chuť ísť do zahraničia, preto si myseľ zamestnáva angličtinou. Určite si každý zo športovcov môže zlepšiť svoje obzory v oblasti jazykov či samovzdelávania. Dôraz by som kládol na edukačné videá, ktoré môžu ich obzory posunúť ďalej.

Veľké množstvo informácii sa dá získať na internete a sociálnych sieťach. Je dobré pozorne sledovať vývoj?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6QPD na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6QPD na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pri kúpe klimatizácie sa oplatí poznať aj druhý názor
  2. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  3. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 €
  4. Vo VÚB si odložíte splátky až na 9 mesiacov
  5. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho
  6. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace
  7. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  8. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší?
  9. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  10. Bude dobre!
  1. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 €
  2. Sú vaše deti teraz viac na nete?Zoberte ich na www.detinanete.sk
  3. Pri kúpe klimatizácie sa oplatí poznať aj druhý názor
  4. Vo VÚB si odložíte splátky až na 9 mesiacov
  5. Aby nám Veľká noc nezostala ležať v žalúdku...
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Aké železo máte užívať, aby vaša imunita zostala silná?
  8. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace
  9. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho
  10. Pľúcne ventilátory zo stieračov na nový Leon. Skvelý nápad SEAT!
  1. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy 55 640
  2. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší? 38 045
  3. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami 26 234
  4. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho 19 265
  5. Pľúcne ventilátory zo stieračov na nový Leon. Skvelý nápad SEAT! 17 670
  6. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace 17 497
  7. Aké železo máte užívať, aby vaša imunita zostala silná? 16 975
  8. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť? 13 473
  9. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok 12 971
  10. Bude dobre! 12 218

Téma: Koronavírus SARS-CoV-2

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Šport, Vírusy a vírusové ochorenia, Psychológia človeka, Koronavírus a šport

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

FOTO: Vzorky testov z marginalizovaných komunít priviezol do Trenčína Black Hawk

Na trenčianske letisko priviezol v pondelok popoludní vrtuľník vzdušných síl Ozbrojených síl 29 vzoriek odobratých v rámci testovania marginalizovaných komunít.

Hromadný odliv klubov z oblastného futbalu Škodáček neočakáva

Futbalovú sezónu v Oblastnom futbalovom zväze Trenčín ukončili počas víkendu. O súčasnom stave v dedinskom futbale sme sa porozprávali s trénerom siedmoligistu z Krajného Andrejom Škodáčkom.

Tréner TJ Slovan Rovnosť Krajné Andrej Škodáček.

Sledujte naživo diskusiu "MY TO ZVLÁDNEME" z Trenčína

Privítame predsedu Trenčianskeho samosprávneho kraja Jaroslava Bašku a rektora Trenčianskej univerzity Alexandra Dubčeka v Trenčíne Jozefa Habánika.

Obvinený mal poriadnu zásobu nábojov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Štrnásť nových prípadov, z nášho regiónu ani jeden

Banskobystrický kraj s celkovo 29 prípadmi (zo 485 na Slovensku) stále ostáva okresom s najnižším výskytom pozitívnych osôb.

Slovensko má 49 nových prípadov COVID-19, medzi nimi je aj muž z Poltára

Väčšina nových pacientov sa vracala z Tirolska.

Oščadnicou lomcuje rozsiahly požiar lesa

Na mieste zasahujú hasičské zbory piatich obcí a brigády HaZZ v Žiline.

49 nových prípadov COVID - 19. Sú medzi nimi aj obyvatelia Banskej Bystrice a Brezna

Zachytené prípady z nášho regiónu sa však priamo na území Bystrice a Brezna nenachádzajú, pozitívne testy im zistili v karanténnej stanici v Bratislave.

Už ste čítali?