Štvrtok, 2. december, 2021 | Meniny má BibiánaKrížovkyKrížovky

Mentálny kouč: Športovcov trápi úzkosť, cestu im ukázal Sýkora

Dôležité je neprepadnúť panike.

Michal Kopčan.Michal Kopčan. (Zdroj: ARCHÍV M.K.)

V dôsledku pandémie koronavírusu sa predčasne ukončili sezóny väčšiny športov. Ako sa na momentálnu situáciu pozerajú športovci, sme sa porozprávali s certifikovaným mentálnym trénerom a koučom športovcov MICHALOM KOPČANOM.

Takmer všetky kolektívne športy ohlásili koniec sezóny. Ako športovci vnímajú neštandardný záver súťažného ročníka?

Mám množstvo klientov, ktorí sa mi ozvali s tým, že sa nachádzajú v neistote. Mnohí nevedia, čo budú v najbližšej dobe robiť.

Nesmú prepadať panike. Potom robia zlé rozhodnutia. Mnohí majú tendenciu sa negatívneho pocitu zbaviť a následne sa nedokážu rozhodnúť produktívne.

SkryťVypnúť reklamu

Viacerí sa mi priznali, že ich trápia stavy úzkosti. Prvým problémom je ekonomická situácia. Druhým je otázka, dokedy bude aktuálny stav trvať a ako sa budú môcť pripravovať na pokračovanie svojej kariéry.

Väčšina súťažných ročníkov sa začína v septembri. Majú strach, akým spôsobom budú pokračovať, keď bude pokračovať izolácia do júla alebo augusta.

Napísali sme Futbal už beriem inak, no stále chcem víťaziť, hovorí brankár Martin Kopčan Čítajte 

Existuje univerzálna rada, ktorá by im mohla pomôcť?

Športovci fungujú na určitých stereotypoch, ktoré sú momentálne narušené. Dôležité je, aby nepodliehali panike a nesiahali po externých látkach ako je alkohol, drogy, gambling... Toto je cesta, ktorá vedie do záhuby.

Nedávam športovcom konkrétne rady, čo majú robiť a čo nie. Skôr sa im snažím poukázať na to, odkiaľ ich pocity vychádzajú. Situácia je nepríjemná pre každého člena spoločnosti.

SkryťVypnúť reklamu

Na vec sa dá pozerať z rôznych uhlov pohľadu. Napríklad si môžu doliečiť väčšie či menšie zranenia a byť dobre pripravený na novú sezónu po zdravotnej stránke.

Mám teraz klienta, ktorý voľný čas využíva na štúdium cudzieho jazyka. Je mladý, má chuť ísť do zahraničia, preto si myseľ zamestnáva angličtinou. Určite si každý zo športovcov môže zlepšiť svoje obzory v oblasti jazykov či samovzdelávania. Dôraz by som kládol na edukačné videá, ktoré môžu ich obzory posunúť ďalej.

Veľké množstvo informácii sa dá získať na internete a sociálnych sieťach. Je dobré pozorne sledovať vývoj?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Trenčín

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tento rok turizmu neprial
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  3. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  4. Vieme čo je úspech. Pomôžeme ho dosiahnuť aj vám
  5. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  6. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  7. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  8. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  9. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené
  10. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  1. Aj mikulášske balíčku môžu byť zdravé. Zistite ako na to.
  2. 365.bank sa stala bankou roka na Slovensku
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  5. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  6. Tento rok turizmu neprial
  7. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  8. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  9. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  10. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 18 002
  2. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 15 881
  3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 12 696
  4. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 8 342
  5. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 694
  6. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 5 886
  7. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 750
  8. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 4 862
  9. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne 2 222
  10. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 2 029

Blogy SME

  1. Vanda Tuchyňová: Z POD ZADKU“ NÁM BERÚ VLASTNÉ POZEMKY, ROZOBERAJÚ MAJETOK ŽILINY A MESTO SA LEN PRIZERÁ !
  2. Jan Pražák: Já ti říkal, že to děláš blbě!
  3. Štefan Vidlár: Mojim rovesňíkom!
  4. Agáta Krupová: Juraj Ďurček: Dejiny železníc horného Zemplína (o autorovi i knihe)
  5. Ctirad Klimčík: O študentoch
  6. Emil Fitoš: Nad technickým riešením očkovacích poukazov visí veľa otáznikov
  7. Věra Tepličková: Vydrž, Prťka alebo Ako nezatvoriť školu, v ktorej sa motá už len jeden zdravý učiteľ
  8. Jozef Rybár: Arriva - existenčný politický problém predsedu BSK Drobu...
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 10 914
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 9 699
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 985
  4. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 5 063
  5. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 641
  6. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 627
  7. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 498
  8. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 4 497
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Folkloristka Martina Žabčíková zomrela vo veku 37 rokov.

Dlhoročná folkloristka, speváčka, členka folklórnych skupín a propagátorka ľudovej kultúry a zvykov našich predkov Martina Žabčíková zomrela 29. novembra vo veku 37 rokov.


2 h
Starí žiaci TFK 1939 Záblatie.

Žiacke tímy Záblatia majú za sebou fantastickú jeseň. Starší žiaci pod vedením trénera Andreja Stánka zimujú na prvej priečke IV. ligy s plným počtom 30 bodov a bez inkasovaného gólu.


20 h

Obrovská reklamná stavba stojí na súkromnom pozemku. Časť obyvateľov z neďalekých bytoviek a rodinných domov sa ale na ňu od začiatku sťažuje.


(JÁ) 21 h

Mesto je krásne aj v predvianočnom období.


TN a 1 ďalší 1. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V okresoch Rimavská Sobota a Revúca PCR testy potvrdili veľa infikovaných covidom.


15 h

Dôvodom plošného uzatvárania škôl a prechodu na dištančné vzdelávanie je zlá pandemická situácia v regióne.


22 h

Pri nehode sa zrazili dve autá.


30. nov

Situácia v oravských nemocniciach je stále kritická.


21 h

Blogy SME

  1. Vanda Tuchyňová: Z POD ZADKU“ NÁM BERÚ VLASTNÉ POZEMKY, ROZOBERAJÚ MAJETOK ŽILINY A MESTO SA LEN PRIZERÁ !
  2. Jan Pražák: Já ti říkal, že to děláš blbě!
  3. Štefan Vidlár: Mojim rovesňíkom!
  4. Agáta Krupová: Juraj Ďurček: Dejiny železníc horného Zemplína (o autorovi i knihe)
  5. Ctirad Klimčík: O študentoch
  6. Emil Fitoš: Nad technickým riešením očkovacích poukazov visí veľa otáznikov
  7. Věra Tepličková: Vydrž, Prťka alebo Ako nezatvoriť školu, v ktorej sa motá už len jeden zdravý učiteľ
  8. Jozef Rybár: Arriva - existenčný politický problém predsedu BSK Drobu...
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 10 914
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 9 699
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 985
  4. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 5 063
  5. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 641
  6. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 627
  7. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 498
  8. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 4 497
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu