Nedeľa, 27. november, 2022 | Meniny má Milan

Mentálny kouč: Športovcov trápi úzkosť, cestu im ukázal Sýkora

Dôležité je neprepadnúť panike.

Michal Kopčan.Michal Kopčan. (Zdroj: ARCHÍV M.K.)

V dôsledku pandémie koronavírusu sa predčasne ukončili sezóny väčšiny športov. Ako sa na momentálnu situáciu pozerajú športovci, sme sa porozprávali s certifikovaným mentálnym trénerom a koučom športovcov MICHALOM KOPČANOM.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Takmer všetky kolektívne športy ohlásili koniec sezóny. Ako športovci vnímajú neštandardný záver súťažného ročníka?

Mám množstvo klientov, ktorí sa mi ozvali s tým, že sa nachádzajú v neistote. Mnohí nevedia, čo budú v najbližšej dobe robiť.

Nesmú prepadať panike. Potom robia zlé rozhodnutia. Mnohí majú tendenciu sa negatívneho pocitu zbaviť a následne sa nedokážu rozhodnúť produktívne.

SkryťVypnúť reklamu

Viacerí sa mi priznali, že ich trápia stavy úzkosti. Prvým problémom je ekonomická situácia. Druhým je otázka, dokedy bude aktuálny stav trvať a ako sa budú môcť pripravovať na pokračovanie svojej kariéry.

Väčšina súťažných ročníkov sa začína v septembri. Majú strach, akým spôsobom budú pokračovať, keď bude pokračovať izolácia do júla alebo augusta.

Napísali sme Futbal už beriem inak, no stále chcem víťaziť, hovorí brankár Martin Kopčan Čítajte 

Existuje univerzálna rada, ktorá by im mohla pomôcť?

Športovci fungujú na určitých stereotypoch, ktoré sú momentálne narušené. Dôležité je, aby nepodliehali panike a nesiahali po externých látkach ako je alkohol, drogy, gambling... Toto je cesta, ktorá vedie do záhuby.

Nedávam športovcom konkrétne rady, čo majú robiť a čo nie. Skôr sa im snažím poukázať na to, odkiaľ ich pocity vychádzajú. Situácia je nepríjemná pre každého člena spoločnosti.

SkryťVypnúť reklamu

Na vec sa dá pozerať z rôznych uhlov pohľadu. Napríklad si môžu doliečiť väčšie či menšie zranenia a byť dobre pripravený na novú sezónu po zdravotnej stránke.

Mám teraz klienta, ktorý voľný čas využíva na štúdium cudzieho jazyka. Je mladý, má chuť ísť do zahraničia, preto si myseľ zamestnáva angličtinou. Určite si každý zo športovcov môže zlepšiť svoje obzory v oblasti jazykov či samovzdelávania. Dôraz by som kládol na edukačné videá, ktoré môžu ich obzory posunúť ďalej.

Veľké množstvo informácii sa dá získať na internete a sociálnych sieťach. Je dobré pozorne sledovať vývoj?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Trenčín

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana?
  2. Pre úsmevy všetkých detí: Mikuláš prinesie prekvapenia aj online
  3. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to?
  4. Vedeli ste, čo všetko kryje poistenie nehnuteľnosti?
  5. Blíži sa najväčšia investičná konferencia roku 2022
  6. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám
  7. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie
  8. Novinka: Počúvajte podcasty úplne bez reklamy v apke SME
  1. Tesco pokračuje v raste, otvára dve nové predajne
  2. Adios, smetiaky! Tento domáci kompostér mení odpad na substrát
  3. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste
  4. Štátne rezervy uvedú nový systém pomoci v krízových situáciách
  5. 7 prekvapení, ktoré prináša bývanie v Helenkách
  6. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana?
  7. eTabletka - 6 dôvodov pre nákup liekov z pohodlia domova
  8. Wüstenrot predstavuje novinku v poistení majetku W dobrom domov
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 24 567
  2. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 6 898
  3. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 5 670
  4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 3 142
  5. Novinka: Počúvajte podcasty úplne bez reklamy v apke SME 2 612
  6. Vo Zvolene otvorili prvé zelené obchodné centrum na Slovensku 2 606
  7. Plavky namiesto bielych plášťov. To sú doktori budúcnosti 2 264
  8. Platíte za poistenie, ktoré naozaj potrebujete? 2 025

Blogy SME

  1. Anton Sládek: Melos-Étos, medzinárodný festival súčasnej hudby Bratislava, 8. - 17. november 2022
  2. Post Bellum SK: Bez nohavíc, s krvavými stehnami i nosom musel šliapať po ulici k mame
  3. Elena Antalová: Krava je super, hoci nejde o mlieko
  4. Ladislav Kucharik: Nepál 5 Chitwan a odlet
  5. Anton Kaiser: Posledná jesenná túra
  6. Ingrid Tkáčiková: Tiež som PN, minister Matovič. Žalúdok sa mi neobracia ani tak z covidu, ktorý mám, ale z ľudí, ktorí v kuse rozvracajú spoločnosť
  7. Helena Michlíková: Počuť vzduch
  8. Irena Šimuneková: Bralce
  1. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 14 213
  2. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX 6 503
  3. Ján Valchár: Ukrajinci zmasakrovali ruských vojakov - no a čo? 5 416
  4. Věra Tepličková: Tak Sme rodina, alebo nie sme rodina? 4 831
  5. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 4 242
  6. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 3 424
  7. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 3 344
  8. Jana Melišová: V závoji hmly 3 085
  1. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  2. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  3. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  4. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  6. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  7. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 50. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 2/3, prvý polrok 1929
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Do 30. ročníka súťaže pod názvom Studňa sa tajne s dažďom zhovára sa prihlásilo so svojimi príspevkami 84 autorov.


TASR 4 h
Mestský úrad v Nemšovej.

Súčasnej hlavnej kontrolórke sa končí funkčné obdobie 31. decembra 2022.


SITA 4 h

Podstatou projektu sú rekonštrukčné práce interiéru s doplnením a výmenou nábytku.


SITA 4 h

V novembri a decembri môžete zakúpiť knihy, ktoré poputujú deťom zo sociálne slabších rodín.


TASR 37m

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Anton Sládek: Melos-Étos, medzinárodný festival súčasnej hudby Bratislava, 8. - 17. november 2022
  2. Post Bellum SK: Bez nohavíc, s krvavými stehnami i nosom musel šliapať po ulici k mame
  3. Elena Antalová: Krava je super, hoci nejde o mlieko
  4. Ladislav Kucharik: Nepál 5 Chitwan a odlet
  5. Anton Kaiser: Posledná jesenná túra
  6. Ingrid Tkáčiková: Tiež som PN, minister Matovič. Žalúdok sa mi neobracia ani tak z covidu, ktorý mám, ale z ľudí, ktorí v kuse rozvracajú spoločnosť
  7. Helena Michlíková: Počuť vzduch
  8. Irena Šimuneková: Bralce
  1. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 14 213
  2. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX 6 503
  3. Ján Valchár: Ukrajinci zmasakrovali ruských vojakov - no a čo? 5 416
  4. Věra Tepličková: Tak Sme rodina, alebo nie sme rodina? 4 831
  5. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 4 242
  6. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 3 424
  7. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 3 344
  8. Jana Melišová: V závoji hmly 3 085
  1. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  2. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  3. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  4. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  6. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  7. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 50. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 2/3, prvý polrok 1929

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu