Štvrtok, 26. november, 2020 | Meniny má KornelKrížovkyKrížovky

Mentálny kouč: Športovcov trápi úzkosť, cestu im ukázal Sýkora

Dôležité je neprepadnúť panike.

Michal Kopčan.Michal Kopčan. (Zdroj: ARCHÍV M.K.)

V dôsledku pandémie koronavírusu sa predčasne ukončili sezóny väčšiny športov. Ako sa na momentálnu situáciu pozerajú športovci, sme sa porozprávali s certifikovaným mentálnym trénerom a koučom športovcov MICHALOM KOPČANOM.

Takmer všetky kolektívne športy ohlásili koniec sezóny. Ako športovci vnímajú neštandardný záver súťažného ročníka?

Mám množstvo klientov, ktorí sa mi ozvali s tým, že sa nachádzajú v neistote. Mnohí nevedia, čo budú v najbližšej dobe robiť.

Nesmú prepadať panike. Potom robia zlé rozhodnutia. Mnohí majú tendenciu sa negatívneho pocitu zbaviť a následne sa nedokážu rozhodnúť produktívne.

SkryťVypnúť reklamu

Viacerí sa mi priznali, že ich trápia stavy úzkosti. Prvým problémom je ekonomická situácia. Druhým je otázka, dokedy bude aktuálny stav trvať a ako sa budú môcť pripravovať na pokračovanie svojej kariéry.

Väčšina súťažných ročníkov sa začína v septembri. Majú strach, akým spôsobom budú pokračovať, keď bude pokračovať izolácia do júla alebo augusta.

Napísali sme Futbal už beriem inak, no stále chcem víťaziť, hovorí brankár Martin Kopčan Čítajte 

Existuje univerzálna rada, ktorá by im mohla pomôcť?

Športovci fungujú na určitých stereotypoch, ktoré sú momentálne narušené. Dôležité je, aby nepodliehali panike a nesiahali po externých látkach ako je alkohol, drogy, gambling... Toto je cesta, ktorá vedie do záhuby.

Nedávam športovcom konkrétne rady, čo majú robiť a čo nie. Skôr sa im snažím poukázať na to, odkiaľ ich pocity vychádzajú. Situácia je nepríjemná pre každého člena spoločnosti.

SkryťVypnúť reklamu

Na vec sa dá pozerať z rôznych uhlov pohľadu. Napríklad si môžu doliečiť väčšie či menšie zranenia a byť dobre pripravený na novú sezónu po zdravotnej stránke.

Mám teraz klienta, ktorý voľný čas využíva na štúdium cudzieho jazyka. Je mladý, má chuť ísť do zahraničia, preto si myseľ zamestnáva angličtinou. Určite si každý zo športovcov môže zlepšiť svoje obzory v oblasti jazykov či samovzdelávania. Dôraz by som kládol na edukačné videá, ktoré môžu ich obzory posunúť ďalej.

Veľké množstvo informácii sa dá získať na internete a sociálnych sieťach. Je dobré pozorne sledovať vývoj?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6QPD na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6QPD na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  2. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  3. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  4. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  5. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  6. Aj matematika sa dá skrotiť
  7. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  8. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  9. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  10. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  1. Už tretí rok mení dm "Black Friday" na "Giving Friday"
  2. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  3. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  4. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  5. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  6. Nová služba v Pezinku – bezplatný zber elektroodpadu
  7. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  8. V mlieku už nie sme sebestační. Čo sa musí zmeniť?
  9. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  10. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 27 169
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 22 435
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 13 270
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 11 868
  5. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 610
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 486
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 062
  8. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 7 841
  9. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 808
  10. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 7 707
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Koronavírus SARS-CoV-2

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Do modernizácie stredných škôl v kraji pôjde v budúcom roku 23 miliónov eur

Do modernizácie škôl a školských objektov investuje Trenčiansky samosprávny kraj v budúcom roku takmer 23 miliónov eur.

Školy sa už aj v Spišskej Novej Vsi otvárajú.

Pribudlo takmer 2000 prípadov, 322 z nich je z Trenčianskeho kraja

Dnes do oficiálnych štatistík pribudlo 1 953 prípadov nákazy koronavírusom SARS-CoV-2 z 10 723 PCR testov, čo predstavuje pozitivitu na úrovni 18,21 percenta.

Projekt Otvor srdce, daruj knihu obdaruje 172 detí z rodín v núdzi

Mimoriadna pandemická situácia zmenila v tomto roku aj odovzdávanie kníh sociálne odkázaným deťom v rámci trenčianskeho projektu Otvor srdce, daruj knihu.

Otvor srdce, daruj knihu.

Rast počtu pacientov môže v trenčianskej nemocnici sťažiť poskytovanie starostlivosti

Z Fakultnej nemocnice Trenčín je momentálne v domácej karanténe 71 pozitívne testovaných zamestnancov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

FOTO: Po obrovských tolstolobikoch prišli na rad skutoční králi priehrady Ružiná

Vo vodnom diele Ružiná prebieha už štvrtý deň záchranný odlov rýb.

Pri inštalácii vianočnej výzdoby v Mlynoch prišiel mladý muž o nohu

Pracovník spadol z výšky približne 20 metrov. Utrpel množstvo zranení.

Demänovská dolina už nevládze, na petíciu nie je neskoro

Nestíha elektrika, už ani zdroje pitnej vody.

Záchranné zložky pomáhali pri dvoch vážnych dopravných nehodách v okrese Prievidza

Nehoda medzi obcou Nedožery-Brezany a Prievidzou skomplikovala dopravu v Prievidzi aj Bojniciach.

Už ste čítali?