Pondelok, 12. apríl, 2021 | Meniny má EsteraKrížovkyKrížovky

Mentálny kouč: Športovcov trápi úzkosť, cestu im ukázal Sýkora

Dôležité je neprepadnúť panike.

Michal Kopčan.Michal Kopčan. (Zdroj: ARCHÍV M.K.)

V dôsledku pandémie koronavírusu sa predčasne ukončili sezóny väčšiny športov. Ako sa na momentálnu situáciu pozerajú športovci, sme sa porozprávali s certifikovaným mentálnym trénerom a koučom športovcov MICHALOM KOPČANOM.

Takmer všetky kolektívne športy ohlásili koniec sezóny. Ako športovci vnímajú neštandardný záver súťažného ročníka?

Mám množstvo klientov, ktorí sa mi ozvali s tým, že sa nachádzajú v neistote. Mnohí nevedia, čo budú v najbližšej dobe robiť.

Nesmú prepadať panike. Potom robia zlé rozhodnutia. Mnohí majú tendenciu sa negatívneho pocitu zbaviť a následne sa nedokážu rozhodnúť produktívne.

SkryťVypnúť reklamu

Viacerí sa mi priznali, že ich trápia stavy úzkosti. Prvým problémom je ekonomická situácia. Druhým je otázka, dokedy bude aktuálny stav trvať a ako sa budú môcť pripravovať na pokračovanie svojej kariéry.

Väčšina súťažných ročníkov sa začína v septembri. Majú strach, akým spôsobom budú pokračovať, keď bude pokračovať izolácia do júla alebo augusta.

Napísali sme Futbal už beriem inak, no stále chcem víťaziť, hovorí brankár Martin Kopčan Čítajte 

Existuje univerzálna rada, ktorá by im mohla pomôcť?

Športovci fungujú na určitých stereotypoch, ktoré sú momentálne narušené. Dôležité je, aby nepodliehali panike a nesiahali po externých látkach ako je alkohol, drogy, gambling... Toto je cesta, ktorá vedie do záhuby.

Nedávam športovcom konkrétne rady, čo majú robiť a čo nie. Skôr sa im snažím poukázať na to, odkiaľ ich pocity vychádzajú. Situácia je nepríjemná pre každého člena spoločnosti.

SkryťVypnúť reklamu

Na vec sa dá pozerať z rôznych uhlov pohľadu. Napríklad si môžu doliečiť väčšie či menšie zranenia a byť dobre pripravený na novú sezónu po zdravotnej stránke.

Mám teraz klienta, ktorý voľný čas využíva na štúdium cudzieho jazyka. Je mladý, má chuť ísť do zahraničia, preto si myseľ zamestnáva angličtinou. Určite si každý zo športovcov môže zlepšiť svoje obzory v oblasti jazykov či samovzdelávania. Dôraz by som kládol na edukačné videá, ktoré môžu ich obzory posunúť ďalej.

Veľké množstvo informácii sa dá získať na internete a sociálnych sieťach. Je dobré pozorne sledovať vývoj?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6QPD na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6QPD na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  2. Vlastný zlatý poklad môže byť dobrou ochranou pred infláciou
  3. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  4. Prešovská spoločnosť MAXECO sa presadila na medzinárodnom trhu
  5. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest
  6. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19
  7. Nové medzinárodné príležitosti vo vzdelávaní 2021 – 2027
  8. Pán Králiček: Aj keď predávate „len“ kávu, musíte inovovať
  9. Novinka, ktorá sa neodmieta: Niké predstavuje Bonus bez limitu
  10. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko
  1. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  2. SodaStream predstavuje príchute ikonických nápojov od PepsiCo
  3. V blízkosti Prezidentského paláca je na predaj 37 apartmánov
  4. Bratia Žampovci majú za sebou veľmi úspešnú lyžiarsku sezónu
  5. Biobavlnu nahradila viskóza
  6. Kedysi rádio, dnes mozog auta. Poznáte históriu infotainmentu?
  7. Prešovská spoločnosť MAXECO sa presadila na medzinárodnom trhu
  8. Helping people with apps and social networks in Kosice
  9. Vlastný zlatý poklad môže byť dobrou ochranou pred infláciou
  10. Virtuálny Suptech workshop o Blockchain technológiách
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 48 445
  2. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 27 499
  3. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov? 24 234
  4. Úspech predali Američanom. Ako sa zrodil slovenský 3D sen? 23 175
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 17 011
  6. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 11 827
  7. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 11 780
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 9 807
  9. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 8 573
  10. Aj sladkosti môžu byť zdravé. Viete, ako ich spoznáte? 8 218
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Koronavírus SARS-CoV-2

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Meteorológovia upozorňujú na výraznú zmenu v počasí.

48m

Rekordný víkend v Trenčíne.

1 h
Ľubor Benkovič počas vystúpenia kapely Captain Slice.

Skoro tri dekády kreslí ilustrácie do týždenníka Pardon. Napísal texty kultových piesní kapely Bez ladu a skladu. Bližšie o svojej tvorbe v rozhovore prezradil Ľubor Benkovič.

2 h
Richard Rybníček, primátor mesta Trenčín.

Trenčiansky primátor Richard Rybníček navrhuje, aby novozriadený Najvyšší správny súd (NSS) SR nesídlil v Bratislave, ale v Trenčíne.

4 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Žilinčanom bude k dispozícii už len 12 mobilných odberných miest.

21 h

Za frontom k nám začne prúdiť studený, pôvodom arktický vzduch, pričom bude aj veterno a veľmi chladno, ojedinele až rekordne.

23 h

Posádka Vrtuľníkovej záchrannej zdravotnej služby (VZZS) zasahovala popoludní v Turzovke.

10. apr

V online diskusii MY s Vami šéf futbalového zväzu aj štátny tajomník športovej sekcie!

9. apr

Už ste čítali?