Piatok, 18. jún, 2021 | Meniny má VratislavKrížovkyKrížovky

Prvé kimono mu ušili rodičia. Dnes je majstrom Európy

Peter Bežák, čerstvý majster Európy v karate, je svojím vlastným trénerom aj manažérom. Karate sa venuje dlhé roky.

Peter Bežák. Peter Bežák. (Zdroj: ARCHÍV P.B.)

BÁNOVCE NAD BEBRAVOU. S karate začal ako desaťročný, tréningy si na základnej škole našiel sám. „Predtým som zápasil a hrával pingpong. Rodičom som o karate povedal až po polroku, keď som potreboval kimono. To mi ale nekúpili, ušili mi ho doma,“ spomína štyridsaťpäťročný Bežák.

Júnový titul majstra Európy z Rumunska získal v kategórii kumite, čo je športový zápas. „Karate má štyri súťažné štýly. Pri kumite sa ale nedá štýly rozlišovať, je to zápas, tam sa miešajú všetky dokopy,“ hovorí.

Prečítajte si tiež: Nemšová sa vracia do mužského futbalu. Prvotným cieľom nie je postup Čítajte 

„Shito Ryu je najatraktívnejšie na súťaženie, je rýchle, priamočiare. Goju Ryu je tvrdé, bojové, s tým začínajú u nás v klube deti,“ vysvetľuje.
Cvičením karate strávi každý deň aspoň hodinu a pol.

Skryť Vypnúť reklamu

„Záleží, ako sa to podarí. Ak mám tréningy s deťmi, tak je to aj päť, šesť hodín,“ hovorí. Deti trénuje už viac než tridsať rokov, momentálne v bánovskom klube Trend. Úroveň klubu je podľa jeho slov vysoká, za osemnásť rokov mali iba jednu sezónu bez titulu majstra Slovenska. „Je ťažké sa presadiť v konkurencii veľkých klubov, ktoré majú 150 členov, takže každý titul je vzácny.

Prečítajte si tiež: Futbal mu vrátil chuť do života, teraz zavesil kopačky na klinec Čítajte 

Pre deti je to najvyššia méta a motivácia, ale darí sa nám aj na seniorskej úrovni,“ hovorí a dodáva, že najbližší nábor majú v septembri. Momentálne majú v klube asi päťdesiat detí. Na Slovensku je podľa neho situácia v karate dobrá.
„Sú tu kvalifikovaní ľudia, v rámci možností to funguje dobre,“ hovorí. Veľa sa vraj mení, pretože od Olympijských hier v Tokiu v roku 2020 bude karate olympijský šport.
Napriek tomu sa trénuje sám. „Vo veľkej väčšine si tréningy robím sám, podľa zrkadla, prípadne videa. Bohužiaľ, je to tak, som sám sebe trénerom a manažérom,“ hovorí. Snaží sa zlepšovať a vzdelávať na rôznych seminároch.

Skryť Vypnúť reklamu

„Je to o overení a vylepšení techniky. Tam mi môžu poradiť, že ešte niečo treba tak a tak.“ Krčí nad tým plecami a karate označuje za doživotnú diagnózu.

„Je to môj život. Aj ja mám dni, keď som unavený a mám pocit, že sa rozpadnem. Ale potom si uvedomím, že keby mám ešte jedno telo, idem cvičiť znovu,“ konštatuje. Karate je podľa neho veľmi komplexné, je potrebná kondička, atletická a gymnastická príprava a v neposlednom rade taktická príprava.

„Najťažšie a najdôležitejšie je pochopiť techniku a vedieť, kedy ju použiť. Niekto spraví za pár sekúnd desať kopov, niekto štyri, ale pokiaľ ich ten druhý použije správne, vždy vyhrá.“ Tak ako v každom športe je podstatná pravidelnosť tréningov. „Do budúcna plánujem hlavne byť zdravý a dosahovať výsledky s klubom,“ vymenúva. Za rok sa zúčastní na dvoch, troch súťažiach: „Vzhľadom na môj vek si už musím vyberať. Príprava spočíva v zintenzívnení tréningov asi mesiac predtým.“

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: FC Letka je tretím najlepším tímom v malom futbale na Slovensku Čítajte 

Podľa neho je výhodou, že je karate jeho koníčkom a prácou zároveň. „Motiváciu mám dáv-no vyriešenú. Človek by sa mal zlepšovať, fyzicky aj psychicky, ja som sa našiel v karate a každý by sa mal snažiť sa v niečom nájsť, nech je to aj matematika,“ uzatvára s tým, že potom je motivácia prirodzená a nič netreba siliť.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Zázračná škola so zelenou strechou
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Crème de la crème po slovensky
  7. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. Po Slovensku na motorke
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  5. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  6. Zázračná škola so zelenou strechou
  7. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  8. Crème de la crème po slovensky
  9. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  10. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 605
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 712
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 11 173
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 662
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 7 428
  6. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 405
  7. Po Slovensku na motorke 6 067
  8. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 5 647
  9. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 265
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 4 000
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Trenčianski príslušníci finančnej správy skontrolovali počas veľkej preventívno-bezpečnostnej akcie na diaľnici D1 v spolupráci s políciou a inšpektorátom práce 160 vozidiel.


SITA 1 h

Prevoz potreboval 70-ročný muž.


(tn) a 1 ďalší 1 h

Policajti našli drogy aj vo vozidle.


PZ a 1 ďalší 2 h
Víťazi pretekov, zľava Jan Barta, Josef Černý a Adam Ťoupalík.

Pozrite si fotky z včerajších cyklistických pretekov.


TASR 2 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nečakaná správa o skone Júliusa Kohúta zasiahla mnohých.


22 h

Zásahový tím evidoval o výskyte medvedice v dedine vyše 70 hlásení a sťažností.


17. jún

Mladý medveď navštevuje v dedine včelára.


4 h

Ľudia nemajú šancu na voľný prístup k vodnej ploche.


17. jún

Už ste čítali?