Sobota, 28. november, 2020 | Meniny má HenrietaKrížovkyKrížovky

Prvé kimono mu ušili rodičia. Dnes je majstrom Európy

Peter Bežák, čerstvý majster Európy v karate, je svojím vlastným trénerom aj manažérom. Karate sa venuje dlhé roky.

Peter Bežák. Peter Bežák. (Zdroj: ARCHÍV P.B.)

BÁNOVCE NAD BEBRAVOU. S karate začal ako desaťročný, tréningy si na základnej škole našiel sám. „Predtým som zápasil a hrával pingpong. Rodičom som o karate povedal až po polroku, keď som potreboval kimono. To mi ale nekúpili, ušili mi ho doma,“ spomína štyridsaťpäťročný Bežák.

Júnový titul majstra Európy z Rumunska získal v kategórii kumite, čo je športový zápas. „Karate má štyri súťažné štýly. Pri kumite sa ale nedá štýly rozlišovať, je to zápas, tam sa miešajú všetky dokopy,“ hovorí.

Prečítajte si tiež: Nemšová sa vracia do mužského futbalu. Prvotným cieľom nie je postup Čítajte 

„Shito Ryu je najatraktívnejšie na súťaženie, je rýchle, priamočiare. Goju Ryu je tvrdé, bojové, s tým začínajú u nás v klube deti,“ vysvetľuje.
Cvičením karate strávi každý deň aspoň hodinu a pol.

Skryť Vypnúť reklamu

„Záleží, ako sa to podarí. Ak mám tréningy s deťmi, tak je to aj päť, šesť hodín,“ hovorí. Deti trénuje už viac než tridsať rokov, momentálne v bánovskom klube Trend. Úroveň klubu je podľa jeho slov vysoká, za osemnásť rokov mali iba jednu sezónu bez titulu majstra Slovenska. „Je ťažké sa presadiť v konkurencii veľkých klubov, ktoré majú 150 členov, takže každý titul je vzácny.

Prečítajte si tiež: Futbal mu vrátil chuť do života, teraz zavesil kopačky na klinec Čítajte 

Pre deti je to najvyššia méta a motivácia, ale darí sa nám aj na seniorskej úrovni,“ hovorí a dodáva, že najbližší nábor majú v septembri. Momentálne majú v klube asi päťdesiat detí. Na Slovensku je podľa neho situácia v karate dobrá.
„Sú tu kvalifikovaní ľudia, v rámci možností to funguje dobre,“ hovorí. Veľa sa vraj mení, pretože od Olympijských hier v Tokiu v roku 2020 bude karate olympijský šport.
Napriek tomu sa trénuje sám. „Vo veľkej väčšine si tréningy robím sám, podľa zrkadla, prípadne videa. Bohužiaľ, je to tak, som sám sebe trénerom a manažérom,“ hovorí. Snaží sa zlepšovať a vzdelávať na rôznych seminároch.

Skryť Vypnúť reklamu

„Je to o overení a vylepšení techniky. Tam mi môžu poradiť, že ešte niečo treba tak a tak.“ Krčí nad tým plecami a karate označuje za doživotnú diagnózu.

„Je to môj život. Aj ja mám dni, keď som unavený a mám pocit, že sa rozpadnem. Ale potom si uvedomím, že keby mám ešte jedno telo, idem cvičiť znovu,“ konštatuje. Karate je podľa neho veľmi komplexné, je potrebná kondička, atletická a gymnastická príprava a v neposlednom rade taktická príprava.

„Najťažšie a najdôležitejšie je pochopiť techniku a vedieť, kedy ju použiť. Niekto spraví za pár sekúnd desať kopov, niekto štyri, ale pokiaľ ich ten druhý použije správne, vždy vyhrá.“ Tak ako v každom športe je podstatná pravidelnosť tréningov. „Do budúcna plánujem hlavne byť zdravý a dosahovať výsledky s klubom,“ vymenúva. Za rok sa zúčastní na dvoch, troch súťažiach: „Vzhľadom na môj vek si už musím vyberať. Príprava spočíva v zintenzívnení tréningov asi mesiac predtým.“

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: FC Letka je tretím najlepším tímom v malom futbale na Slovensku Čítajte 

Podľa neho je výhodou, že je karate jeho koníčkom a prácou zároveň. „Motiváciu mám dáv-no vyriešenú. Človek by sa mal zlepšovať, fyzicky aj psychicky, ja som sa našiel v karate a každý by sa mal snažiť sa v niečom nájsť, nech je to aj matematika,“ uzatvára s tým, že potom je motivácia prirodzená a nič netreba siliť.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  2. Bývanie v meste predlžuje život
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Aká je chémia vôní
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. V mlieku už nie sme sebestační. Čo sa musí zmeniť?
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  5. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  6. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  7. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  8. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  9. Aká je chémia vôní
  10. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 29 892
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 17 558
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 14 454
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 10 579
  5. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 611
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 475
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 159
  8. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 867
  9. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 7 861
  10. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí 7 494
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Karate

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Karate

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Vianočný stromček na Mierovom námestí rozsvietia v nedeľu

Mesto finišuje s inštaláciou sviatočnej výzdoby.

FOTO: Cestári dostali novú techniku. Týmito kusmi budú brázdiť cesty Trenčianskeho kraja

Ide o sypače, čelné snehové radlice a ďalšiu techniku, ktorá je určená na zimnú údržbu.

Kto sa dostal do ideálnej jedenástky jesennej časti V. ligy Sever?

Vybrali sme ideálnu jedenástku V. ligy Sever.

Ilustračná fotografia.

Richard Rychtarech píše knihy za múrmi kláštora, prečo?

„Mnísi radi hrajú videohry alebo bicyklujú,“ hovorí Rychtarech.

Richard Rychtarech

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Maľbu na trnavskom paneláku za tisíce eur autor prerobí, ľuďom sa nepáči

Mala vyžarovať pozitívnu energiu, ľudia zo sídliska ju však prijali veľmi rozpačito.

Pri nehode v centre Zvolena vyhasol ľudský život

Nehoda sa stala v blízkosti Zvolenského zámku.

Obnažená a dobitá žena ležala pred bytovkou v Holíči

Pred incidentom v meste popíjala s dvoma mužmi.

Nového prednostu Okresného úradu v Prievidzi odvolali po štyroch mesiacoch

Vláda po štyroch mesiacoch vo funkcii odvolala prednostu Okresného úradu v Prievidzi Pavla Juska.

Už ste čítali?