Štvrtok, 27. február, 2020 | Meniny má Alexander

Prvé kimono mu ušili rodičia. Dnes je majstrom Európy

Peter Bežák, čerstvý majster Európy v karate, je svojím vlastným trénerom aj manažérom. Karate sa venuje dlhé roky.

Peter Bežák. Peter Bežák. (Zdroj: ARCHÍV P.B.)

BÁNOVCE NAD BEBRAVOU. S karate začal ako desaťročný, tréningy si na základnej škole našiel sám. „Predtým som zápasil a hrával pingpong. Rodičom som o karate povedal až po polroku, keď som potreboval kimono. To mi ale nekúpili, ušili mi ho doma,“ spomína štyridsaťpäťročný Bežák.

Júnový titul majstra Európy z Rumunska získal v kategórii kumite, čo je športový zápas. „Karate má štyri súťažné štýly. Pri kumite sa ale nedá štýly rozlišovať, je to zápas, tam sa miešajú všetky dokopy,“ hovorí.

Prečítajte si tiež: Nemšová sa vracia do mužského futbalu. Prvotným cieľom nie je postup Čítajte 

„Shito Ryu je najatraktívnejšie na súťaženie, je rýchle, priamočiare. Goju Ryu je tvrdé, bojové, s tým začínajú u nás v klube deti,“ vysvetľuje.
Cvičením karate strávi každý deň aspoň hodinu a pol.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Záleží, ako sa to podarí. Ak mám tréningy s deťmi, tak je to aj päť, šesť hodín,“ hovorí. Deti trénuje už viac než tridsať rokov, momentálne v bánovskom klube Trend. Úroveň klubu je podľa jeho slov vysoká, za osemnásť rokov mali iba jednu sezónu bez titulu majstra Slovenska. „Je ťažké sa presadiť v konkurencii veľkých klubov, ktoré majú 150 členov, takže každý titul je vzácny.

Prečítajte si tiež: Futbal mu vrátil chuť do života, teraz zavesil kopačky na klinec Čítajte 

Pre deti je to najvyššia méta a motivácia, ale darí sa nám aj na seniorskej úrovni,“ hovorí a dodáva, že najbližší nábor majú v septembri. Momentálne majú v klube asi päťdesiat detí. Na Slovensku je podľa neho situácia v karate dobrá.
„Sú tu kvalifikovaní ľudia, v rámci možností to funguje dobre,“ hovorí. Veľa sa vraj mení, pretože od Olympijských hier v Tokiu v roku 2020 bude karate olympijský šport.
Napriek tomu sa trénuje sám. „Vo veľkej väčšine si tréningy robím sám, podľa zrkadla, prípadne videa. Bohužiaľ, je to tak, som sám sebe trénerom a manažérom,“ hovorí. Snaží sa zlepšovať a vzdelávať na rôznych seminároch.

„Je to o overení a vylepšení techniky. Tam mi môžu poradiť, že ešte niečo treba tak a tak.“ Krčí nad tým plecami a karate označuje za doživotnú diagnózu.

„Je to môj život. Aj ja mám dni, keď som unavený a mám pocit, že sa rozpadnem. Ale potom si uvedomím, že keby mám ešte jedno telo, idem cvičiť znovu,“ konštatuje. Karate je podľa neho veľmi komplexné, je potrebná kondička, atletická a gymnastická príprava a v neposlednom rade taktická príprava.

„Najťažšie a najdôležitejšie je pochopiť techniku a vedieť, kedy ju použiť. Niekto spraví za pár sekúnd desať kopov, niekto štyri, ale pokiaľ ich ten druhý použije správne, vždy vyhrá.“ Tak ako v každom športe je podstatná pravidelnosť tréningov. „Do budúcna plánujem hlavne byť zdravý a dosahovať výsledky s klubom,“ vymenúva. Za rok sa zúčastní na dvoch, troch súťažiach: „Vzhľadom na môj vek si už musím vyberať. Príprava spočíva v zintenzívnení tréningov asi mesiac predtým.“

Prečítajte si tiež: FC Letka je tretím najlepším tímom v malom futbale na Slovensku Čítajte 

Podľa neho je výhodou, že je karate jeho koníčkom a prácou zároveň. „Motiváciu mám dáv-no vyriešenú. Človek by sa mal zlepšovať, fyzicky aj psychicky, ja som sa našiel v karate a každý by sa mal snažiť sa v niečom nájsť, nech je to aj matematika,“ uzatvára s tým, že potom je motivácia prirodzená a nič netreba siliť.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  2. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  3. Bývanie stvorené pre šťastné detstvo
  4. Môže ťa štúdium baviť?
  5. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  6. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  7. Angličtina nielen pre maturantov
  8. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  9. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  10. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  1. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  2. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  3. Môže ťa štúdium baviť?
  4. Kaufland v Ľuboticiach otvára prvú predajňu so zelenou strechou
  5. Bude ďalší Učiteľ Slovenska práve z vášho mesta alebo obce?
  6. Bývanie stvorené pre šťastné detstvo
  7. Angličtina nielen pre maturantov
  8. Do VIVO! Bratislava zavítala doba kamenná
  9. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  10. Postarajte sa o to, aby s vaším autom neodišiel nikto iný
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 17 017
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 14 187
  3. Slovensko potrebuje dezinFicovať 8 764
  4. Ktorá farba je tá tvoja? 8 027
  5. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 7 613
  6. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 6 729
  7. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 6 648
  8. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 4 770
  9. Angličtina nielen pre maturantov 4 454
  10. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku 4 427

Téma: Karate

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Karate

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Ilustračné foto.

Gambrinus si už v plastovej fľaši nekúpite

„Riadime sa zdravým rozumom,“ hovorí Mária Dzureková, brand manažérka značky Gambrinus a odpovedá na najčastejšie otázky zákazníkov.

Zlodejovi našli pri krádeži drogy

Mladý muž mal pri sebe vrecúška extázy na minimálne 23 dávok.

Ilustračné foto.

Pre sociálne slabých vyzbierali v Trenčíne 220 bicyklov, kolobežiek a odrážadiel

V Trenčianskom obchodnom centre bola charitatívna zbierka.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nočná dráma v Trenčíne. Plačúce dieťa ratovali susedia, policajti, hasiči, záchranka aj sociálka

Krátko po polnoci zavolala mestskú políciu obyvateľka ulice M. Bela v Trenčíne, že v susednom byte už dlhšiu dobu plače malé, asi polročné dieťa a jeho rodičia zrejme nie sú doma.

Rodina z Veličnej skončila v nemocnici pre podozrenie z koronavírusu

Oravci lyžovali v Taliansku neďaleko miesta, kde koronavírus potvrdili.

V Trenčíne bola hospitalizovaná pacientka s podozrením na koronavírus

V súvislosti so šírením nebezpečného vírusu po Európe vo štvrtok zasadne Bezpečnostná rada štátu.

V Rooseveltovej nemocnici hospitalizovali ženu s podozrením na koronavírus

Na infekčné oddelenie hospitalizovali mladú ženu, ktorá pricestovala z Talianska.

Už ste čítali?

Voľby 2020