Štvrtok, 9. december, 2021 | Meniny má IzabelaKrížovkyKrížovky

Blížia sa extrémne horúčavy: Tropický víkend budú sprevádzať aj búrky

Tento víkend sa poriadne zapotíte. Na celom Slovensku predpovedajú meteorológovia extrémne horúčavy.

(Zdroj: Shutterstock.com)
Prečítajte si tiež: Hygienici varujú pred kúpaním v nádrži Kanianka Čítajte 

BRATISLAVA. Teplota na Slovensku by sa podľa imeteo.sk mala v nedeľu na niektorých miestach vyšplhať až na 35 stupňov Celzia. V sobotu by to malo byť o stupeň menej.

Extrémne teplo by mali sprevádzať lokálne búrky, najviac by sa mali vyskytovať na horách. Odborníci odporúčajú piť veľa tekutín, aby nedošlo k dehydratácii. Na pozore by mali byť najmä starší občania.

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy. Ak sa im chcete vyhnúť, dodržujte niekoľko nasledujúcich dôležitých zásad.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako sa chrániť pred horúčavou?

Ľudia so zdravotnými ťažkosťami by sa mali rozhodne pohybu vonku v čase medzi 11. a 15. hodinou popoludní vyhýbať. Teplo je však námahou aj pre zdravý organizmus. Preto ten, kto sa v najväčšej páľave vyberie von, by mal dodržiavať minimálne niekoľko zásad, aby predišiel prípadným zdravotným problémom. V prvom rade si chrániť pred slnkom hlavu, mať na sebe ľahké vzdušné oblečenie zakrývajúce väčšinu tela a piť dostatok tekutín. Tiež by nemal vykonávať fyzicky namáhavé aktivity - rozhodne sa neoplatí v takýchto teplých dňoch priveľa športovať či pracovať v záhrade.

Prečítajte si tiež: Vežu v Bojniciach navštívili prví turisti. Pozrite sa na ten úžasný výhľad Čítajte 

Ťažko sa však znáša aj pobyt vo vyhriatych uzavretých priestoroch. Pokiaľ nemáte v kancelárii či byte klimatizáciu, sklopte žalúzie, ktoré odrazia väčšiu časť slnečných lúčov a dobre vetrajte. Pitný režim dodržiavajte stále, či už vykonávate nejakú fyzickú činnosť, alebo iba sedíte za počítačom. Ľudský organizmus sa v horúčavách ochladzuje potením a s potom strácame aj drahocenné soli, preto by sme mali dopĺňať nielen úbytok tekutín, ale i minerálov. Najlepšie je preto piť nesýtené a nie veľmi chladné minerálky, ktoré nedráždia hrdlo, alebo myslieť na doplnky výživy s obsahom minerálov.

Skryť Vypnúť reklamu

Ochladiť sa môžeme i ošpliechaním vodou, tá by však nemala byť úplne studená. Priveľmi chladná voda, rovnako mokré oblečenie na tele či silný prievan v miestnosti môže spôsobiť prechladenie. Nebezpečná môže byť aj voda na kúpalisku či v prírode. Myslite na to, že rozohriaty organizmus treba ochladzovať postupne. Pri náhlom ochladení môže dôjsť k reflexnej zástave dýchania a hrozí zadusenie. Takýto prípad sa môže stať pri skoku rozpáleného človeka do chladnej vody a hovorí sa mu suché utopenie.

Chladiť by sme sa však mali a to vrátane zátylku, aby sme schladili i hlavu. Na to, že v horúčavách „mäkne“ mozog, by mali myslieť hlavne ľudia pracujúci vo výškach a vodiči motorových vozidiel. Pri prehriatí sa totiž výrazne spomaľujú reflexy a stúpa nebezpečenstvo dopravných nehôd.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Trenčín

Inzercia - Tlačové správy

  1. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu
  2. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  3. Hyundai očakáva Generáciu Jeden
  4. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  5. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
  6. Najdôveryhodnejší na Slovensku! Päťnásobný úspech pre Tesco
  7. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  8. Uhlíková stopa výrobku? Vyžiada si ju zákazník aj regulátor
  9. Panta Rhei má najväčšie zásoby, Vianoce bez knihy nehrozia
  10. Developer predstavuje víziu zelenej Petržalky bez áut
  1. AAA AUTO zajtra otvorí pobočky s ponukou vyše 5 000 áut
  2. Reinoo chce na Vlčincoch postaviť 750 nových parkovacích miest
  3. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  4. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  5. Dôchodkovým fondom UNIQA sa výborne darí aj napriek pandémii
  6. Hyundai očakáva Generáciu Jeden
  7. Developer predstavuje víziu zelenej Petržalky bez áut
  8. Panta Rhei má najväčšie zásoby, Vianoce bez knihy nehrozia
  9. Zapojte sa do vianočnej súťaže o luxusné ceny
  10. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 10 841
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 10 566
  3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 7 449
  4. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 6 497
  5. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu 5 878
  6. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 364
  7. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 3 976
  8. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 3 652
  9. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu? 2 965
  10. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom 2 338

Blogy SME

  1. Tomáš Mihalík: Je Zuzana Smatanová čarodejnica, cestuje v čase alebo je len členkou Bilderbergu?
  2. Miroslav Galovič: Rozdelená spoločnosť a obchodníci s covidom (zápisky dezoláta). Prvá časť pandemickej trilógie.
  3. Věra Tepličková: Čau mami, stretneme sa na manikúre
  4. Anton Sládek: Bratislava - Panenská ulica - 1
  5. Jan Pražák: Proboha, ty bereš viagru?
  6. Mišo Šesták: Slováci krášlia samotnú smrť
  7. Martin Pilnik: Najhorší sú tí, čo nevediac čo s načatým večerom, idú vyrábať protipandemické opatrenia, aby zachránili svet
  8. Martin Greguš: Mzdy učiteľov v roku 2022. Prečo chcú štrajkovať???
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 6 058
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 352
  3. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, teda aspoň značnú časť. 4 107
  4. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 4 081
  5. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 733
  6. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 3 478
  7. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 439
  8. Ján Šeďo: Dnes, po 184 dňoch, som si bol po tretiu včeličku a stretol sa s antivaxerom. 3 010
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Slovenskí poľnohospodári a potravinári venujú počas mikulášskeho týždňa mikulášske balíčky pre kľúčových ľudí krajiny – pre lekárov, sestry a pre ďalších zdravotníckych pracovníkov. Aj takýmto spôsobom sa im chcú úprimne poďakovať za to, že nás liečia, zachraňujú naše životy a snažia sa s vypätím posledných síl v mimoriadne kritickej situácii zabezpečovať zdravotnú starostlivosť v nemocniciach. Súčasťou projektu je aj výzva pre výrobcov potravín na darovanie krvi.


2 h
Tréner Dukly Trenčín Ján Pardavý.

Na lavičke Dukly strávil štyri a pol roka. Dve sezóny ako asistent trénera Petra Oremusa, ďalšie už ako hlavný kouč. Ján Pardavý si užíva voľno, no domáce stretnutia Trenčína nevynechá.


2 h
ilustračná foto

Spoločnosť Mestské lesy, ktorých jediným spoločníkom je mesto Brezová pod Bradlom, dostalo pokutu 13 000 eur.


TASR 3 h
ilustračná foto

Mesto Bánovce nad Bebravou získalo miliónový nenávratný príspevok na vybudovanie centra integrovanej zdravotnej starostlivosti, centra pre seniorov a denného stacionára.


SITA 3 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V nemocnici končia pre covid aj deti.


8. dec

Mladého muža pritlačil pracovný stroj, zraneniam podľahol.


7. dec

Stredisko chce zvýhodniť návštevníkov, ktorí využijú bezplatnú hromadnú dopravu.


8. dec

V okresoch Liptovský Mikuláš a Ružomberok má posilňujúcu tretiu dávku vakcíny takmer deväťtisíc ľudí nad 60 rokov.


8. dec

Blogy SME

  1. Tomáš Mihalík: Je Zuzana Smatanová čarodejnica, cestuje v čase alebo je len členkou Bilderbergu?
  2. Miroslav Galovič: Rozdelená spoločnosť a obchodníci s covidom (zápisky dezoláta). Prvá časť pandemickej trilógie.
  3. Věra Tepličková: Čau mami, stretneme sa na manikúre
  4. Anton Sládek: Bratislava - Panenská ulica - 1
  5. Jan Pražák: Proboha, ty bereš viagru?
  6. Mišo Šesták: Slováci krášlia samotnú smrť
  7. Martin Pilnik: Najhorší sú tí, čo nevediac čo s načatým večerom, idú vyrábať protipandemické opatrenia, aby zachránili svet
  8. Martin Greguš: Mzdy učiteľov v roku 2022. Prečo chcú štrajkovať???
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 6 058
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 352
  3. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, teda aspoň značnú časť. 4 107
  4. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 4 081
  5. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 733
  6. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 3 478
  7. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 439
  8. Ján Šeďo: Dnes, po 184 dňoch, som si bol po tretiu včeličku a stretol sa s antivaxerom. 3 010
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu