TRENČÍN. Adela Ondrejovičová sa radí do kategórie profi bodyfitness (Figure PRO) a v poslednom období sa jej mimoriadne darí. Pod vedením trénera Jána Chromíka tretíkrát po sebe vyhrala náročné súťaže, čím sa zakaždým kvalifikovala na Olympiu, kde sa stretávajú tie najlepšie fitnesky z celého sveta. A už aj tam Adela má jedno prvenstvo. Na poslednej Olympii obsadila dvanáste miesto, bola však po jedenástich Američankách najvyššie postavená Európanka v konečnom zúčtovaní.
Venujete sa profi bodyfitnessu, ako sa dostali k tomuto športu?
– Sedem rokov som robila atletiku v Trenčíne, kde som navštevovala športové gymnázium. Prišlo však zranenie a už som sa nevedela vrátiť do mojej predošlej formy. Preto som sa rozhodla vyskúšať niečo nové. Začala som sa pripravovať vo vtedajšom, dnes už bývalom fitness centre na Juhu, kde som prvé skúsenosti na fitness súťažiach zbierala pod vedením trénera Pavla Jarábka. On ma priviedol v roku 2007 aj po prvýkrát na súťažné pódium. Hneď som súťažila v bodyfitness. V úvodných sezónach sa mi príliš nedarilo, ale po triumfe na majstrovstvách Európy v roku 2010 sa moja kariéra naplno rozbehla.
Ktoré doterajšie výsledky si ceníte najviac?
– Najväčšiu radosť mám z toho, že som svojimi výkonmi získala kartu, ktorá ma radí medzi profesionálky. Musela som vyhrať významnú súťaž alebo dosiahnuť úspech na majstrovstvách sveta. Mne sa podarilo zvíťaziť na kvalitne obsadenom podujatí a som aj absolútna niekoľkonásobná majsterka sveta. Neskôr som si vyslúžila aj pozvánku na Olympiu do Las Vegas. A po minulotýždňovom víťazstve v San Maríne poputujem na Olympiu už po tretíkrát v rade.
Adela Ondrejovičová (v strede) pri záverečnom vyhodnotení. (zdroj: ARCHÍV A. O.)
Predminulý víkend ste zvíťazili na súťaže Pro-Figure Fitness v San Maríne. Aká bola konkurencia?
– Ide o kvalitnú profesionálnu súťaž, jednu z najprestížnejších, aká sa vôbec organizuje vo svete. Súťaž v San Maríne bola zároveň jedinou v Európe, konkurencia tak bola obrovská. Dokonca pricestovali pretekárky z Brazílie, USA či iných kútov sveta. Tu sa už nepozerá na váhu alebo výšku, proste všetky ženy sú v jednej kategórii. A práve tu som uspela, keď som sa stala absolútnou víťazkou.
Týmto víťazstvom ste sa kvalifikovali na súťaž Olympia 2017, ktorá sa uskutoční v Las Vegas. Pre vás to bude už tretia účasť na tomto podujatí. Ako hodnotíte vaše predošlé štarty?
– V minulom roku, pri mojej prvej účasti, som bola vôbec jediná Európanka na tomto podujatí v Amerike. V tomto roku sa zúčastnili už tri dievčatá z Európy, no z nich som najlepšie dopadla práve ja, keď som obsadila konečné dvanáste miesto. Všetkých jedenásť športovkýň predo mnou tvorili domáce Američanky. Je na škodu, že väčšina porotcov v Las Vegas je práve z USA, preto presadiť sa Európanke na americkom kontinente je veľmi náročné. Avšak verím, že teraz do tretice zabojujem o moje najlepšie umiestnenie.
S akým očakávaním pocestujete do Las Vegas v budúcom roku?
– Mojím osobným cieľom je skončiť v prvej desiatke. Záležať bude od veľa faktorov, od rozhodcov či momentálnej formy. Olympia 2017 v Las Vegas sa bude konať až v septembri a dovtedy je ešte veľmi ďaleko.
Teraz sa teším z víťazstva v San Maríne, trochu si vydýchnem, no od januára už opäť začínam naplno pracovať. Tento šport nie je ľahký, nikomu do rána nenarastú svaly, chce to drinu a veľa odriekania .
Adela Ondrejovičová so svojím trénerom Jánom Chromíkom. (zdroj: ARCHÍV A. O.)
Ako prebieha príprava na takéto podujatie, je zameraná aj na stravovanie?
– Spravidla tri mesiace pred každou súťažou už držím poctivú diétu, i keď je pravda, že celý rok sa vyhýbam sladkému alebo mastnému jedlu. Pre normálneho človeka by už môj klasický jedálniček pripadal ako diétny, no už som tak nastavená, že mne stačí menšie množstvo jedla.
Keď sa blíži súťaž, tak postupne znižujem sacharidy a týždeň pred súťažou je už extrémny, to som len na mäse so zeleninou. A deň pred samotnou súťažou sa treba odvodniť, takže celý deň nič nepijem. V podstate po Olympii 2016 som sa pripravovala na súťaž do San Marína, takže približne pol roka som bola na diéte. Aj preto si teraz dávam menšie voľno, no žiadne prežieranie alebo nezdravé jedlá u mňa nehrozia.
Bodyfitness je aj určitý životný štýl, v Bratislave pôsobíte ako trénerka. Aký je záujem o bodyfitness v hlavnom meste?
– Pred niekoľkými rokmi sa tieto súťaže rozrástli o kategóriu bikiny. V nej súťažia dievčatá, ktoré nemajú až toľko svalov, no vďaka ním výrazne vzrástol záujem o fitness súťaže. Dievčatá sa tak po krátkom tréningu môžu prihlásiť do rôznych bikiny súťaží, čo je pre popularitu týchto športov len priaznivé. A postupne si aj na tréningoch všímam, že ľudia chcú v poslednej dobe zdravšie žiť, viac sa venujú svojmu telu, posilňovaniu. Záujem neustále rastie, preto napríklad moje tréningové jednotky sú neustále plné, dokonca som musela zriadiť si poradovník. Záujem je u žien, ale trénujem aj mužov. Na kulturistické preteky som však žiadneho muža ešte nepripravovala, pomáhala som im len čo sa týka pózovania. Nepripravujem však iba profi športovcov, často k nám do fitness zavítajú aj ľudia rôzneho veku, ktorí chcú schudnúť alebo nabrať svaly.
Blíži sa čas Vianoc, najkrajších sviatkov v roku. Ako strávite vy posledné dni v roku 2016?
– Predošlé Vianoce som si neužila, pretože som musela už diétovať, v marci ma čakali preteky. Preto som neochutnala ani jeden koláč. Teraz si to ale určite vynahradím, nebudem sa prejedať, ale koláč tentokrát neodmietnem. A najviac sa teším na vianočnú kapustnicu a kapra.
