Nedeľa, 29. november, 2020 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky

Pozor na riziká leta

Slnko je symbolom a podmienkou života na Zemi. Okrem svetla a tepla poskytuje aj ultrafialové (UV) žiarenie, ktoré pôsobí priaznivo na niektoré procesy v koži, napr. syntéza vitamínu D.

Ale na druhej strane môže kožu aj poškodiť. Stupeň poškodenia závisí od dĺžky expozície žiarenia a od dávky UV lúčov, ktorá môže byť rozličná, napr. podľa ročného a denného obdobia, podľa nadmorskej výšky, množstva vodných pár a exhalátov vo vzduchu atď.

Z hľadiska kožných zmien je dôležité dlhodobé vystavenie obnaženej pokožky UV žiareniu. Jedným z obranných mechanizmov kože je nepravidelné zhrubnutie, dochádza k zmnoženiu buniek produkujúcich kožný pigment melanín, čím sa na koži tvoria hnedopigmentové škvrny. Už dávnejšie je známe, že jestvuje určitá spojitosť medzi slnečným žiarením a kožnými nádormi. Toto platí obzvlášť v súčasnosti v súvislosti s intenzívnejším slnečným žiarením následkom postupného stenčovania ozónovej vrstvy. Ľudská koža má proti UV žiareniu vlastné obranné mechanizmy, ktoré ale nie sú nevyčerpateľné. Chcete stráviť pokojné leto? Tu je niekoľko užitočných rád:
- V čase medzi 11. – 15. hodinou sa treba pred slnkom chrániť. Pred škodlivými lúčmi sa neuchránime pod stromami, pretože sa odrážajú od vody, piesku a rôznych predmetov. Dokonca ani sklo nefiltruje ultrafialové lúče dokonale (napr. sklo automobilov prepúšťa 10 percent žiarenia).
- Zvláštnu pozornosť musia venovať svojej koži pri pobyte vonku ľudia užívajúci niektoré lieky, ktoré zvyšujú účinnosť UV žiarenia (sulfonamidy, tetracyklín – upozorní na to lekár pri ich predpisovaní).

Skryť Vypnúť reklamu

Nezabúdajme najmä na deti, ktorých pokožka je asi desať ráz tenšia ako u dospelých. Treba im chrániť hlavu plátenným klobúkom, ruky košieľkou. Podobné pravidlá platia aj pre dospelých, najmä pre tých, ktorí majú na koži rôzne pigmentové fliačiky (tzv. materské znamienka)
- Chráňte si oči dobrými slnečnými okuliarmi.
- Ak chcete mať hnedšiu kožu, treba sa opaľovať postupne, pomaly.

Nevyhnutnosťou sa stalo používanie ochranných krémov proti UV žiareniu, ktoré by mali mať faktor 15-16. Tým, ktorí si chcú uchovať mladistvý vzhľad pokožky, pripomíname, že po každom spálení koža zostarne takmer o 6 mesiacov!
Pobyt na slnku a čerstvom vzduchu v prírode pomáha udržať a rozvíjať zdravie človeka. Len na človeku je, aby ho užíval s rozumom.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  2. Bývanie v meste predlžuje život
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  6. Aká je chémia vôní
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  5. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  8. Aká je chémia vôní
  9. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  10. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 30 918
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 16 339
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 15 365
  4. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 9 572
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 9 303
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 846
  7. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 8 645
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 437
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 171
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 941
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

A. Doležal: Dokumentácia na panelovú cestu pri Trenčíne sa momentálne kontroluje

Dokumentácia na tzv. panelovú cestu pri Trenčíne je momentálne predmetom kontroly pred vyhlásením verejného obstarávania.

Do modernizácie svojich nemocníc investuje TSK v budúcom roku 9,3 milióna eur

Ako informoval predseda TSK Jaroslav Baška, už v tomto roku začal kraj s budovaním nového urgentného príjmu v Nemocnici s poliklinikou (NsP) Prievidza so sídlom v Bojniciach.

Na chrípku ochoreli tento týždeň v Trenčianskom kraji iba dvaja ľudia

Lekári v Trenčianskom samosprávnom kraji nahlásili tento týždeň na regionálne úrady verejného zdravotníctva 263 akútnych respiračných ochorení.

Za 206-kilometrovú rýchlosť na diaľnici dostal vodič 800-eurovú pokutu

O 76 kilometrov za hodinu prekročil maximálnu povolenú rýchlosť na diaľnici D1 vodič automobilu značky Mercedes.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

AKTUALIZOVANÉ o 20.14 - doplnené o vyjadrenie Arriva Nitra

Nitra vybrala nového dopravcu, Arriva v súťaži neuspela

Dvaja neúspešní účastníci súťaže môžu podať námietky.

Maľbu na trnavskom paneláku za tisíce eur autor prerobí, ľuďom sa nepáči

Mala vyžarovať pozitívnu energiu, ľudia zo sídliska ju však prijali veľmi rozpačito.

Zlatomoravský vajda zomrel. Ešte bude mela, hovoria miestni

Podľa ľudí blízkych komunite ešte nie je isté, kto ho nahradí.

Nad Pribylinou zhorela drevenica

Drevenica zhorela do tla.

Už ste čítali?