Utorok, 5. júl, 2022 | Meniny má Cyril, Metod

Pozor na riziká leta

Slnko je symbolom a podmienkou života na Zemi. Okrem svetla a tepla poskytuje aj ultrafialové (UV) žiarenie, ktoré pôsobí priaznivo na niektoré procesy v koži, napr. syntéza vitamínu D.

Ale na druhej strane môže kožu aj poškodiť. Stupeň poškodenia závisí od dĺžky expozície žiarenia a od dávky UV lúčov, ktorá môže byť rozličná, napr. podľa ročného a denného obdobia, podľa nadmorskej výšky, množstva vodných pár a exhalátov vo vzduchu atď.

Z hľadiska kožných zmien je dôležité dlhodobé vystavenie obnaženej pokožky UV žiareniu. Jedným z obranných mechanizmov kože je nepravidelné zhrubnutie, dochádza k zmnoženiu buniek produkujúcich kožný pigment melanín, čím sa na koži tvoria hnedopigmentové škvrny. Už dávnejšie je známe, že jestvuje určitá spojitosť medzi slnečným žiarením a kožnými nádormi. Toto platí obzvlášť v súčasnosti v súvislosti s intenzívnejším slnečným žiarením následkom postupného stenčovania ozónovej vrstvy. Ľudská koža má proti UV žiareniu vlastné obranné mechanizmy, ktoré ale nie sú nevyčerpateľné. Chcete stráviť pokojné leto? Tu je niekoľko užitočných rád:
- V čase medzi 11. – 15. hodinou sa treba pred slnkom chrániť. Pred škodlivými lúčmi sa neuchránime pod stromami, pretože sa odrážajú od vody, piesku a rôznych predmetov. Dokonca ani sklo nefiltruje ultrafialové lúče dokonale (napr. sklo automobilov prepúšťa 10 percent žiarenia).
- Zvláštnu pozornosť musia venovať svojej koži pri pobyte vonku ľudia užívajúci niektoré lieky, ktoré zvyšujú účinnosť UV žiarenia (sulfonamidy, tetracyklín – upozorní na to lekár pri ich predpisovaní).

SkryťVypnúť reklamu

Nezabúdajme najmä na deti, ktorých pokožka je asi desať ráz tenšia ako u dospelých. Treba im chrániť hlavu plátenným klobúkom, ruky košieľkou. Podobné pravidlá platia aj pre dospelých, najmä pre tých, ktorí majú na koži rôzne pigmentové fliačiky (tzv. materské znamienka)
- Chráňte si oči dobrými slnečnými okuliarmi.
- Ak chcete mať hnedšiu kožu, treba sa opaľovať postupne, pomaly.

Nevyhnutnosťou sa stalo používanie ochranných krémov proti UV žiareniu, ktoré by mali mať faktor 15-16. Tým, ktorí si chcú uchovať mladistvý vzhľad pokožky, pripomíname, že po každom spálení koža zostarne takmer o 6 mesiacov!
Pobyt na slnku a čerstvom vzduchu v prírode pomáha udržať a rozvíjať zdravie človeka. Len na človeku je, aby ho užíval s rozumom.

Najčítanejšie na My Trenčín

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín
  2. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články
  3. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti
  4. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  7. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  8. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  1. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín
  2. OverenaSpolocnost.sk - novinka v oblasti účtovných auditov
  3. Nadšenie zo skúsenosti prenášajú v dm na zákazníka
  4. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články
  5. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti
  6. Kamery do auta: Čo dokážu a akú by ste si mali vybrať?
  7. Meranie rýchlosti v úsekoch už nebude pre vodičov problémom
  8. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 16 181
  2. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 859
  3. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 12 249
  4. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 440
  5. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti 5 800
  6. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 5 487
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 4 915
  8. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín 3 103

Blogy SME

  1. Soňa Fröhlichová: Montreux Jazz Festival - letné hudobné festivaly pri Ženevskom jazere sú v plnom prúde
  2. Vladimír Krátky: Ruské územné zisky / straty na Ukrajine od začiatku vojny .
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVb)
  4. Jozef Černek: Dovolenka z nočnej covidovej mory
  5. Anna Miľanová: Krvácame... 2021
  6. Martin Greguš: Koľko uhynutých zvierat sa na území Bratislavy ročne vyzbiera, koľko túlavých zvierat sa odchytí a koľko sterilizácii ročne Bratislava platí?
  7. Anna Miľanová: Smútok... 2021
  8. Vlasta Žampová: O tom potom Béla Bugár - Harakter
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 23 573
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 13 527
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 628
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 118
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 848
  6. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne? 2 956
  7. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 2 934
  8. Tomáš Jacko: Ako dostať Róma z osady na Harvard 2 591
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Trenčín - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Trenčín

Sosáci

Sosáci opäť bodali. Na domácom turnaji v Lubine vyhrali medzinárodný turnaj.


1 h

Trenčiansky samosprávny kraj zmodernizoval športový areál dubnického gymnázia. Využívať ho budú aj študenti susediacej priemyslovky.


TASR 2 h

Na Úrad Trenčianskeho samosprávneho kraja (TSK) prišlo 67 žiadostí o finančnú podporu zážitkového vzdelávania stredoškolákov.


TASR 23 h
Predajná cena mlieka už nedokáže dlhodobo pokryť jeho výrobnú cenu. Poľnohospodárske družstvá taktiež bojujú s tým, že ľudia nemajú záujem o prácu v tomto sektore.

Podľa predsedov družstiev ľuďom táto práca smrdí. Niektorí zamestnávajú Ukrajincov.


4. júl

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Soňa Fröhlichová: Montreux Jazz Festival - letné hudobné festivaly pri Ženevskom jazere sú v plnom prúde
  2. Vladimír Krátky: Ruské územné zisky / straty na Ukrajine od začiatku vojny .
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVb)
  4. Jozef Černek: Dovolenka z nočnej covidovej mory
  5. Anna Miľanová: Krvácame... 2021
  6. Martin Greguš: Koľko uhynutých zvierat sa na území Bratislavy ročne vyzbiera, koľko túlavých zvierat sa odchytí a koľko sterilizácii ročne Bratislava platí?
  7. Anna Miľanová: Smútok... 2021
  8. Vlasta Žampová: O tom potom Béla Bugár - Harakter
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 23 573
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 13 527
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 628
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 118
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 848
  6. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne? 2 956
  7. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 2 934
  8. Tomáš Jacko: Ako dostať Róma z osady na Harvard 2 591
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu